Железобетон• 17 января 2015
Навеяно темой про Джиллиан Майклз
Вот прочитала темку про занятия по методике Джиллиан Майклз и возник вопросе, а что делать если и так одни кости, жира ни грамма, как поправиться, или вернее как набрать мышечную массу? При росте 167-вес 43 кг, какими упражнениями заниматься, что делать?
3
0
Это очень тяжело, я в своё время весила 47 кг при росте 169. Это было ужасно, ничего не помогало.потом поправилась просто так.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу