Гореотума• 19 января 2015
а есть тут вегетарианки?
12
0
Хорошо. За 3 года, что я не ем мяса, и за год вообще без спиртного здоровье значительно улучшилось.
Но я, правда, еще физической активностью занимаюсь, тоже свой эффект дает.
Но я, правда, еще физической активностью занимаюсь, тоже свой эффект дает.
я с самого маленького возраста мясо не люблю и яйца
и к рыбе более чем равнодушна. но вот фрукты могу вагонами есть, жаль, что лето короткое и цены высокие.
вообще не понимаю, какие могут быть споры и вопросы. тут личное дело каждого, не надо вешать ярлыки плохо или хорошо
и к рыбе более чем равнодушна. но вот фрукты могу вагонами есть, жаль, что лето короткое и цены высокие. вообще не понимаю, какие могут быть споры и вопросы. тут личное дело каждого, не надо вешать ярлыки плохо или хорошо
Вопрос больше к тем, кто и молоко не употребляет. Из чего берете витамины и микроелементы? Кальций например. И где почитать, что есть в семенах-семечках? Как правильно составить меню, что бы были все питательные вещества?
Я лактовегетераинка 2 года. 4 года без алкоголя вообще. 6 лет не курю и не пью кофе.
Если вам нужно баланс БЖУ посомтреть, берите любую программку, которая сичтает каллории. Насчет остального не заморачиваюсь, кушаю то, что требует организм.
Кстати, большой плюс вегетарианства в том, что я полностью отказалась от колбасных изделий. Их даже мясоедам кушать не рекомендую.
Если вам нужно баланс БЖУ посомтреть, берите любую программку, которая сичтает каллории. Насчет остального не заморачиваюсь, кушаю то, что требует организм.
Кстати, большой плюс вегетарианства в том, что я полностью отказалась от колбасных изделий. Их даже мясоедам кушать не рекомендую.
я молочку ем, но кальций это кунжут, еще я проращиваю семена и зерна разные, рыбу омега 3 и 6 заменяют семена льна.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу