Собираюсь придерживаться диеты Дюкана, плюс курс 30 дней по Джилиан. Ищу соратников!!! Для мотивации))
показать весь текст
545
0
Ответ дляLiza_lil
Блин, какая Вы умница! 
Спасибо) но оказалось ничего сложного.
Диета легкая очень.. Рецептов много.. )) вкусно!!)
Диета легкая очень.. Рецептов много.. )) вкусно!!)
Ну у меня подруга тоже жаловалась, что дорого..
Мне нормально.. Всегда в холодильнике были яйца, молоко, творог и курочка (чаще всего филе)
Из сыпучих: отруби, кукурузный крахмал, сухое обезжиренное молоко и какао.. (Достаточно 1 раз купить и на месяц этого добра как минимум хватает на разные кексики, запеканочки, тортики)
Мне нормально.. Всегда в холодильнике были яйца, молоко, творог и курочка (чаще всего филе)
Из сыпучих: отруби, кукурузный крахмал, сухое обезжиренное молоко и какао.. (Достаточно 1 раз купить и на месяц этого добра как минимум хватает на разные кексики, запеканочки, тортики)
Аня посмотрела твою страницу в контакте, и сразу возникает вопрос на сколько кг хочешь похудеть?
Как по мне, так ты очень хорошо выглядишь
Как по мне, так ты очень хорошо выглядишь
Та ради бога, девочки))
Все очень просто! Главное не нарушать))
И не лениться!! Захотелось сладкого, взяла и сделала себе кексиков!! Или пудинг сварила!! Вкусно, сладко, быстро.))
Или колы лайт напилась) ведь нам можно такое!))
Все очень просто! Главное не нарушать))
И не лениться!! Захотелось сладкого, взяла и сделала себе кексиков!! Или пудинг сварила!! Вкусно, сладко, быстро.))
Или колы лайт напилась) ведь нам можно такое!))
гм,конечно спастбо. У меня рост 170,вес 60. Для меня это много, всегда было 53-54 максимум. Вот до этого и хочу.не сочти меня за дурочку,просто мне действительно комфортнее в этой зоне. Так было всю жизнь до родов.И это не прихоть. Плюс для меня эта диета-своеобразный переход на норм питание.
Да.. Рецептыв группе.. Для каждого этапа))
А еще есть сайт татошкина кухня.. Там отличные рецепты выпечки!! Киндер пингви - это чудо торт
А еще есть сайт татошкина кухня.. Там отличные рецепты выпечки!! Киндер пингви - это чудо торт
А чего так много 3 дня атаки, если хочешь сбросить 7 кг?
Мне нужно сбросить 15 кг и мне 3 дня атаки
Мне нужно сбросить 15 кг и мне 3 дня атаки
Да) с чередования 2 допа в день!!
У меня это была либо только выпечка ... Либо чуть-чуть выпечки и например пудинг, или творожок Чудо 0,2 % с персиком или с клубникой 100 грамм - 1 доп
У меня это была либо только выпечка ... Либо чуть-чуть выпечки и например пудинг, или творожок Чудо 0,2 % с персиком или с клубникой 100 грамм - 1 доп
Аня, если будете покупать сахарозаменитель, не берите сукрозит, он горчит. Самый лучший это Милфорт, но он не везде продается
В прошлом году сбросила на Дюкане 16 кг,сейчас опять села на эту диету,хочу еще 5 кг сбросить.Так что я с вами,будут вопросы,задавайте
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу