кто со мной на диету Дюкана???

Question

anna_vel• 19 января 2015

кто со мной на диету Дюкана???

Собираюсь придерживаться диеты Дюкана, плюс курс 30 дней по Джилиан. Ищу соратников!!! Для мотивации))

показать весь текст

545 1

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Answer 1 · 2015-01-19T18:24:59+02:00

Ответ дляsobaka

Хорошо Давайте завтра.
У меня подруга на ОК создавала группу ’Дюканочки’ можно в ней и переписываться.

что такое ок??))

Answer 2 · 2015-01-19T18:26:33+02:00

автор anna_vel • 19 января 2015

32

Не забываьь про воду, я себе на телефоне напоминалку поставила. А как употреблять эти отркби или овсянку??

Answer 3 · 2015-01-19T18:26:56+02:00

sobaka• 19 января 2015

33

Сидела по такой программе: Только белок, молочка не выше 1%, чай и кофе можно с сахарозаменителем, отруби 1,5 ст.л в день, воды много. Яйца не ела

Answer 4 · 2015-01-19T18:27:17+02:00

автор anna_vel • 19 января 2015

34

Плюс я еще планирую физ.нагтузку по возможности

Answer 5 · 2015-01-19T18:27:27+02:00

Ответ дляanna_vel

Значит,три дня просто бклковая пища. Так?
Можно пить кофе,чаи. Тол ко без сахара. Мясо,рыба,яйца. Нежирная молочка. Правильно??

Вы сами себе 3 дня насчитали?
Или по линеечке?

Я покудела на ДД на 23 кг! Сейчас вес не скачет, хотя ем все подряд

Answer 6 · 2015-01-19T18:27:50+02:00

Ответ дляsobaka

Сидела по такой программе: Только белок, молочка не выше 1%, чай и кофе можно с сахарозаменителем, отруби 1,5 ст.л в день, воды много. Яйца не ела

это на атаке,да?

Answer 7 · 2015-01-19T18:28:21+02:00

Ответ дляYourShiver

Вы сами себе 3 дня насчитали?
Или по линеечке?

Я покудела на ДД на 23 кг! Сейчас вес не скачет, хотя ем все подряд

по калькулятору на сайте посчитала

Answer 8 · 2015-01-19T18:28:27+02:00

sobaka• 19 января 2015

38

Однокласники
Овсянку заливала водой и ставила в микроволновку на 1 мин, получается кашка. Потом добавляла сахарозаменитель

Answer 9 · 2015-01-19T18:28:56+02:00

Ответ дляanna_vel

Не забываьь про воду, я себе на телефоне напоминалку поставила. А как употреблять эти отркби или овсянку??

В Сильпо Нордик купите- самые лучшие отруби
Лучше всего делать из них кашу!
Стакан молока обезжиренного + 3 таблетки сах зама + 2 ложки отрубей. Варите 5 минут

Answer 10 · 2015-01-19T18:29:44+02:00

Ответ дляanna_vel

по калькулятору на сайте посчитала

Ну слава богу.. А то есть девочки которые сами себе придумывают количество дней атаки

Answer 11 · 2015-01-19T18:30:01+02:00

Ответ дляanna_vel

это на атаке,да?

Да на атаке
Я в прошлом году за 4 месяца потеряла 16 кг

Answer 12 · 2015-01-19T18:30:20+02:00

Ответ дляYourShiver

В Сильпо Нордик купите- самые лучшие отруби
Лучше всего делать из них кашу!
Стакан молока обезжиренного + 3 таблетки сах зама + 2 ложки отрубей. Варите 5 минут

спасибо!! Результат у Вас,конечно,бомба!! Умничка!

Answer 13 · 2015-01-19T18:30:54+02:00

YourShiver• 19 января 2015

43

Ааа! Забыла!! В кашу отлично добавлять ванилин или ванильный ароматизатор! Я еще кокосовый добавляла

Answer 14 · 2015-01-19T18:30:59+02:00

Ответ дляsobaka

Да на атаке
Я в прошлом году за 4 месяца потеряла 16 кг

меня в одноклассниках нет( там регистрация сейчас платная??

Answer 15 · 2015-01-19T18:31:43+02:00

Ответ дляYourShiver

Ааа! Забыла!! В кашу отлично добавлять ванилин или ванильный ароматизатор! Я еще кокосовый добавляла

ванилин это ванильный сахар?? А ароматищаторы обычные или спец??

Answer 16 · 2015-01-19T18:32:06+02:00

Ответ дляanna_vel

спасибо!! Результат у Вас,конечно,бомба!! Умничка!

Спасибо!! Этот результат был без спорта! За 4 месяца
Начальный вес 83, теперь 60 кг. При росте 180 см

Answer 17 · 2015-01-19T18:32:54+02:00

Ответ дляanna_vel

меня в одноклассниках нет( там регистрация сейчас платная??

Про регистрацию не знаю
У меня страница есть в контакте и на фейсбуке

Answer 18 · 2015-01-19T18:33:31+02:00

Ответ дляanna_vel

ванилин это ванильный сахар?? А ароматищаторы обычные или спец??

Нет! Ванилин - это ванилин!
Ванильный сахар нам нельзя!
Ароматизаторы обычные.. Лучшие Доктор Эткер.. Самый приятный ванильный аромат!! Еще есть миндаль, ром и цитрус
Продаются во всех супермаркетах

Answer 19 · 2015-01-19T18:35:10+02:00

Ответ дляYourShiver

Нет! Ванилин - это ванилин!
Ванильный сахар нам нельзя!
Ароматизаторы обычные.. Лучшие Доктор Эткер.. Самый приятный ванильный аромат!! Еще есть миндаль, ром и цитрус
Продаются во всех супермаркетах

ок,ясно)) завтра поеду затариваться)) в атаку можно кофе с обезжиренным молоком??

Answer 20 · 2015-01-19T18:35:22+02:00

YourShiver• 19 января 2015

50

Есть вконтакте отличная группа по диете дюкан!!
Там и рецепты и советы и перечень продуктов!
Всегда девочки подсказывали что и как

Answer 21 · 2015-01-19T18:35:53+02:00

Ответ дляsobaka

Про регистрацию не знаю
У меня страница есть в контакте и на фейсбуке

напишите,как найти в фейсбуке!!

Answer 22 · 2015-01-19T18:36:07+02:00

Ответ дляanna_vel

ок,ясно)) завтра поеду затариваться)) в атаку можно кофе с обезжиренным молоком??

Конечно) обычно беру молоко на здоровье 0,5%

Answer 23 · 2015-01-19T18:36:10+02:00

Ответ дляYourShiver

Есть вконтакте отличная группа по диете дюкан!!
Там и рецепты и советы и перечень продуктов!
Всегда девочки подсказывали что и как

а можете кинуть ссылку на эту группу?

Answer 24 · 2015-01-19T18:36:45+02:00

Ответ дляYourShiver

Есть вконтакте отличная группа по диете дюкан!!
Там и рецепты и советы и перечень продуктов!
Всегда девочки подсказывали что и как

так и называется Дюкан??

Answer 25 · 2015-01-19T18:37:06+02:00

Ответ дляanna_vel

напишите,как найти в фейсбуке!!

кинула в личку свой фейсбук

Answer 26 · 2015-01-19T18:37:19+02:00

Ответ дляsobaka

а можете кинуть ссылку на эту группу?

дА,и мне киньте!! И тогда давайте в вк списываться!

Answer 27 · 2015-01-19T18:37:58+02:00

Ответ дляsobaka

кинула в личку свой фейсбук

давайте контакт тогда в личку, там и будем общаться. Заодно в группу вступим

Answer 28 · 2015-01-19T18:37:59+02:00

Ответ дляsobaka

а можете кинуть ссылку на эту группу?

Если не посчитают за рекламу.. То вот
https://m.vk.com/dukandieta

Answer 29 · 2015-01-19T18:38:26+02:00

Ответ дляYourShiver

Если не посчитают за рекламу.. То вот
https://m.vk.com/dukandieta

спасибо!!

Answer 30 · 2015-01-19T18:39:12+02:00

Ответ дляanna_vel

спасибо!!

Да не за что!!
Мне они помогли похудеть)) рецепты там супер!!

кто со мной на диету Дюкана???

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!

Благотворительность!