sovetchitsa
Советчица
Вход Регистрация
Спросить Советую Промо публикация Поиск товара
Настройки
Язык меню: ru ua Шрифт: a a a
Служба поддержки
Вход Регистрация
Правила | Ограничения | Cookies
©2008—2026 Советчица Kidstaff

Советчица - Здоровье и Красота - Спорт
anonim_34
Русская Богатырша• 20 января 2015

Первый раз идем с дочерью подростком в трен.зал.С чего начать?

Я после родов меньшей,немного пообленилась,но похудев немного поняла,что нужно подтянуться,а старшей 15,тоже нужно немного убрать живот и подтянуть попу и ноги.Какую разминку и какие нагрузки первые и наименее болезненые?
6 0
Все фото темыКомментарии автораМои ответы
anonim_46
Стеклянная мышь• 20 января 2015
1
А вы без тренера собираетесь заниматься?


anonim_97
Снегурочко• 20 января 2015
2
начните с беседы с тренером.
noavatar
liliyaya• 20 января 2015
3
надо хотя б на 2 недели взять тренера.
noavatar
liliyaya• 20 января 2015
4
а вообще вот почитайте,мой любимы сайт.все очень доступно http://www.tvoytrener.com/
noavatar
liliyaya• 20 января 2015
5
http://www.tvoytrener.com/navigacia.php?razdel=2&p...
программы
anonim_34
автор Русская Богатырша • 20 января 2015
6
Ответ дляliliyaya
http://www.tvoytrener.com/navigacia.php?razdel=2&p...
программы
Спасибо,очень хорошо написано.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Похожие темы:

Ще з цiкавого



Популярные вопросы!

Сегодня Вчера 7 дней 30 дней

ещё

Сейчас читают!

Назад Комментарии к ответу

О нас | Служба Поддержки | Помощь

Правила | Ограничения | Cookies ©2008—2026 Советчица Kidstaff