Карта мордвы• 26 января 2015
кто со мной сегодня на диету?
цель -10 до 14.02 дня рождения мужа) праздники прошли, можно и в ручки себя взять)
показать весь текст
42
0
завтра с утра отчитаетесь,что на весах
.Мое начало (сегодня утром) 75,9 при росте 171 см.Рацион моего первого дня писала в п.28 в течении дня выпила пол стакана томатного сока и 2 чашки кофе,посмотрим что будут показывать весы ежедневно.Но в любом случаи начинали вместе,обязуюсь отписываться
Всем удачки девочки,пошла готовить кушать на завтра
.Мое начало (сегодня утром) 75,9 при росте 171 см.Рацион моего первого дня писала в п.28 в течении дня выпила пол стакана томатного сока и 2 чашки кофе,посмотрим что будут показывать весы ежедневно.Но в любом случаи начинали вместе,обязуюсь отписыватьсяВсем удачки девочки,пошла готовить кушать на завтра
Я сегодня на Миримановой норм. продержалась. Даже ужинать не хотело, заставила себя. Хотела с Джиллиан, но что то тяжко ((
-500грам..( маловато но хоть что то) думаю чтоб его пить чтоб кушать не хотелось? может кофе для похудения?
мне вчера хватило 200 грамм творога обезжиренного и мандаринки на обед, а на ужин кусочек рыбы запеченной… на весах -700 грамм…меня устраивает…пью еще воды побольше – так есть хочется меньше.
Всем доброе утроИ так,у меня 74,800.Так что -1,100 понимаю конечно,что подобные отвесы будут не больше 2-3 дней и с каждым днем все меньше,уходит вода,но тем не менее результат очень радует и стимулирует.Самочувствие просто великолепное.Мой сегождняшний рацион.с утра стакан воды,через пол часа
завтрак-Хлопья зерновые с изюмом,Йогурт 1%,Апельсин.(по дороге на работу выпила чашку кофе)
второй завтрак-2 яблока печеных с корицей
обед-борщ постный,помидор со сметаной,1 вареное яйцо,кусочек цельно-зернового хлеба
полудник-закваска
ужин-запеченный лосось+салат овощной
В течении дня пью воду,зеленый чай и чай с имбирем или мятой с лимоном.
И так,у меня 74,800.Так что -1,100 понимаю конечно,что подобные отвесы будут не больше 2-3 дней и с каждым днем все меньше,уходит вода,но тем не менее результат очень радует и стимулирует.Самочувствие просто великолепное.Мой сегождняшний рацион.с утра стакан воды,через пол часа завтрак-Хлопья зерновые с изюмом,Йогурт 1%,Апельсин.(по дороге на работу выпила чашку кофе)
второй завтрак-2 яблока печеных с корицей
обед-борщ постный,помидор со сметаной,1 вареное яйцо,кусочек цельно-зернового хлеба
полудник-закваска
ужин-запеченный лосось+салат овощной
В течении дня пью воду,зеленый чай и чай с имбирем или мятой с лимоном.
Ответ дляТрахтибидох
Всем доброе утроИ так,у меня 74,800.Так что -1,100 понимаю конечно,что подобные отвесы будут не больше 2-3 дней и с каждым днем все меньше,уходит вода,но тем не менее результат очень радует и стимулирует.Самочувствие просто великолепное.Мой сегождняшний рацион.с утра стакан воды,через пол часа
завтрак-Хлопья зерновые с изюмом,Йогурт 1%,Апельсин.(по дороге на работу выпила чашку кофе)
второй завтрак-2 яблока печеных с корицей
обед-борщ постный,помидор со сметаной,1 вареное яйцо,кусочек цельно-зернового хлеба
полудник-закваска
ужин-запеченный лосось+салат овощной
В течении дня пью воду,зеленый чай и чай с имбирем или мятой с лимоном.
И так,у меня 74,800.Так что -1,100 понимаю конечно,что подобные отвесы будут не больше 2-3 дней и с каждым днем все меньше,уходит вода,но тем не менее результат очень радует и стимулирует.Самочувствие просто великолепное.Мой сегождняшний рацион.с утра стакан воды,через пол часа завтрак-Хлопья зерновые с изюмом,Йогурт 1%,Апельсин.(по дороге на работу выпила чашку кофе)
второй завтрак-2 яблока печеных с корицей
обед-борщ постный,помидор со сметаной,1 вареное яйцо,кусочек цельно-зернового хлеба
полудник-закваска
ужин-запеченный лосось+салат овощной
В течении дня пью воду,зеленый чай и чай с имбирем или мятой с лимоном.
поздравляю!!!)))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу