МоДнАя_КоШеЧкА• 27 января 2015
нужно похудеть БЫСТРО. 6 кг за 3 недели
надо быстро похудеть к мероприятию. в запасе всего 3 недели
для того, чтобы влезть в наряд, нужно сбросить 5-6 кг
у кого есть опыт?
поделитесь
диета, спорт и особенно интересуют обертывания
для того, чтобы влезть в наряд, нужно сбросить 5-6 кг
у кого есть опыт?
поделитесь
диета, спорт и особенно интересуют обертывания
показать весь текст
52
0
два місяці по три рази на тиждень 2 годинні треніровки (фітнес), плюс 10 -15 годин танців латиноамериканських +дієте - і що ви думаєте, - жодного граму не зійшло!!!!! Хотілося б скинути 3-4 кг - і ніяк!
а я полторы неделю делаю зарядку и стараюсь смотреть что я ем,а на весах +1кг,я чуть с тех весов и не навернулась
советую очень простой, но действенный способ:
представляйте себя похудевшей, как можно чаще. вот очень стройной. тело подстроится.
психологи проводили тесты - результат гарантирован.
представляйте себя похудевшей, как можно чаще. вот очень стройной. тело подстроится.
психологи проводили тесты - результат гарантирован.
Ответ дляHelenaitolko
Легко!)
-Бонский суп(ищем в интернете, соблюдаем), неделя - 4 кг, после этого, его не едим, минимум год, противно))) Но результат налицо!)
- Диета 90-60-90(ищем в инете, соблюдаем, держится легко и не голодно), неделя - 4кг, потом, -2кг добьете)
- Шоколадная диета(ищите в инете, если любите сладкое), после пары дней, пару кило, особо кушать не хочется, начинаете ненавидеть шоколад и любить бонский суп и 90-60-90)
- Кремлевская диета, диета Дюкана(ищем в инете), актуальны в зимний период) Не голодаете, в среднем сброс веса за мес от 5до 10 кг, начинаете любить Бонский суп, 90-60-90 и шоколадную)
- Правильное питание(ищите в инете) + не есть за 3часа до сна, воды(я всегда пила с лимоном, так легче), не менее 2-х литров, за 3 недели - 6-8 кило
Все эти ’возможности’) в зависимости, от первоначального веса)
При этих ’вводных’, если вы при росте 170 и весе 90, то до -10 в мес, Вам гарантировано, если те же 170 и 70 кг, то максимум 5-6) Ну и + возраст) Чем младше, тем продуктивней!)
Эти и любые другие ’методики’ работают практически у всех на ’ура!’...дело за малым, их соблюдать!)
Выберете, наиболее приемлемый для вас вариант, либо любой другой(смотрите в инете) и практикуйте!)
Ну и подвижный образ жизни, Вам в помощь!)
Пы.сы. Когда то, за 2 мес, в возрасте 20 лет, росте 176 и весе 95, похудела на 30 кг) Но дело не в этом)))
Похудеть легко, удержать на плаву, проблематично)
’Одного рецепта на Всех’, не было и не будет!) Выбирайте, что Вам по душе и с Богом!
-Бонский суп(ищем в интернете, соблюдаем), неделя - 4 кг, после этого, его не едим, минимум год, противно))) Но результат налицо!)
- Диета 90-60-90(ищем в инете, соблюдаем, держится легко и не голодно), неделя - 4кг, потом, -2кг добьете)
- Шоколадная диета(ищите в инете, если любите сладкое), после пары дней, пару кило, особо кушать не хочется, начинаете ненавидеть шоколад и любить бонский суп и 90-60-90)
- Кремлевская диета, диета Дюкана(ищем в инете), актуальны в зимний период) Не голодаете, в среднем сброс веса за мес от 5до 10 кг, начинаете любить Бонский суп, 90-60-90 и шоколадную)
- Правильное питание(ищите в инете) + не есть за 3часа до сна, воды(я всегда пила с лимоном, так легче), не менее 2-х литров, за 3 недели - 6-8 кило
Все эти ’возможности’) в зависимости, от первоначального веса)
При этих ’вводных’, если вы при росте 170 и весе 90, то до -10 в мес, Вам гарантировано, если те же 170 и 70 кг, то максимум 5-6) Ну и + возраст) Чем младше, тем продуктивней!)
Эти и любые другие ’методики’ работают практически у всех на ’ура!’...дело за малым, их соблюдать!)
Выберете, наиболее приемлемый для вас вариант, либо любой другой(смотрите в инете) и практикуйте!)
Ну и подвижный образ жизни, Вам в помощь!)
Пы.сы. Когда то, за 2 мес, в возрасте 20 лет, росте 176 и весе 95, похудела на 30 кг) Но дело не в этом)))
Похудеть легко, удержать на плаву, проблематично)
’Одного рецепта на Всех’, не было и не будет!) Выбирайте, что Вам по душе и с Богом!
А КАК ВЫ ПОХУДЕЛИ НА 30КГ.? ЧТО ДЕЛАЛИ?
с 26 декабря похудела на 5 кг, но это в основном от стресса, а так придерживаюсь монодиет и продолжаю потихоньку худеть, но мне ещё 20 кг скинуть надо,
упражнения периодически делаю
упражнения периодически делаю
Ответ дляHelenaitolko
Легко!)
-Бонский суп(ищем в интернете, соблюдаем), неделя - 4 кг, после этого, его не едим, минимум год, противно))) Но результат налицо!)
- Диета 90-60-90(ищем в инете, соблюдаем, держится легко и не голодно), неделя - 4кг, потом, -2кг добьете)
- Шоколадная диета(ищите в инете, если любите сладкое), после пары дней, пару кило, особо кушать не хочется, начинаете ненавидеть шоколад и любить бонский суп и 90-60-90)
- Кремлевская диета, диета Дюкана(ищем в инете), актуальны в зимний период) Не голодаете, в среднем сброс веса за мес от 5до 10 кг, начинаете любить Бонский суп, 90-60-90 и шоколадную)
- Правильное питание(ищите в инете) + не есть за 3часа до сна, воды(я всегда пила с лимоном, так легче), не менее 2-х литров, за 3 недели - 6-8 кило
Все эти ’возможности’) в зависимости, от первоначального веса)
При этих ’вводных’, если вы при росте 170 и весе 90, то до -10 в мес, Вам гарантировано, если те же 170 и 70 кг, то максимум 5-6) Ну и + возраст) Чем младше, тем продуктивней!)
Эти и любые другие ’методики’ работают практически у всех на ’ура!’...дело за малым, их соблюдать!)
Выберете, наиболее приемлемый для вас вариант, либо любой другой(смотрите в инете) и практикуйте!)
Ну и подвижный образ жизни, Вам в помощь!)
Пы.сы. Когда то, за 2 мес, в возрасте 20 лет, росте 176 и весе 95, похудела на 30 кг) Но дело не в этом)))
Похудеть легко, удержать на плаву, проблематично)
’Одного рецепта на Всех’, не было и не будет!) Выбирайте, что Вам по душе и с Богом!
-Бонский суп(ищем в интернете, соблюдаем), неделя - 4 кг, после этого, его не едим, минимум год, противно))) Но результат налицо!)
- Диета 90-60-90(ищем в инете, соблюдаем, держится легко и не голодно), неделя - 4кг, потом, -2кг добьете)
- Шоколадная диета(ищите в инете, если любите сладкое), после пары дней, пару кило, особо кушать не хочется, начинаете ненавидеть шоколад и любить бонский суп и 90-60-90)
- Кремлевская диета, диета Дюкана(ищем в инете), актуальны в зимний период) Не голодаете, в среднем сброс веса за мес от 5до 10 кг, начинаете любить Бонский суп, 90-60-90 и шоколадную)
- Правильное питание(ищите в инете) + не есть за 3часа до сна, воды(я всегда пила с лимоном, так легче), не менее 2-х литров, за 3 недели - 6-8 кило
Все эти ’возможности’) в зависимости, от первоначального веса)
При этих ’вводных’, если вы при росте 170 и весе 90, то до -10 в мес, Вам гарантировано, если те же 170 и 70 кг, то максимум 5-6) Ну и + возраст) Чем младше, тем продуктивней!)
Эти и любые другие ’методики’ работают практически у всех на ’ура!’...дело за малым, их соблюдать!)
Выберете, наиболее приемлемый для вас вариант, либо любой другой(смотрите в инете) и практикуйте!)
Ну и подвижный образ жизни, Вам в помощь!)
Пы.сы. Когда то, за 2 мес, в возрасте 20 лет, росте 176 и весе 95, похудела на 30 кг) Но дело не в этом)))
Похудеть легко, удержать на плаву, проблематично)
’Одного рецепта на Всех’, не было и не будет!) Выбирайте, что Вам по душе и с Богом!
это чудо средство я с трудом доварила и вылила в унитаз такое вонище было
, а как его еще в себя запхать
, уж лучше медленно на -60, чем такие мучения
, а как его еще в себя запхать, уж лучше медленно на -60, чем такие мучения
а я 2 недели не ем сладкого, мучного, пью воду, занимаюсь каждый день с джиллиан майклз, не ем после 6 и плюс 1 кг 
Ответ дляМишка-шалунишка
а я 2 недели не ем сладкого, мучного, пью воду, занимаюсь каждый день с джиллиан майклз, не ем после 6 и плюс 1 кг
Аналогично мне надо збросить 5 кг 5 раз в неделю спортзал от воды уже мутит стала на веса +1 от злости чуть веса не розгепала
Ответ дляМишка-шалунишка
а я 2 недели не ем сладкого, мучного, пью воду, занимаюсь каждый день с джиллиан майклз, не ем после 6 и плюс 1 кг
сестраааа
Я делала все не правильно!)))) Но мне было...20 лет!)))
За первый месяц - 20, за второй - 10)
Как щаз помню, спортивную диету(так она кажется тогда называлась), рассчитанная на 21 день, вначале что-то еще ешь, а ближе к середине...вспоминаю, плакать хочется, 1 чашка моркови в день!))) Ну а потом по возрастающей) Ну как-то так) Но основной принцип, сокращение каллорийности.
+ я не вылазила из зала. Тогда была популярна аэробика, вот я со всей дури и ходила..на 3 занятия в день!)))))
И голова кружилась и все такое...Но мне было, 20 лет!) И кожа не обвисла ) и все это, я перенесла стоически)
Зато когда меня не узнавали на улице мои довольно близкие знакомые, мужчины стали сворачивать шеи а подружки перестали знакомить со своими кавалерами....)))) Я поняла, что отмучилась, не напрасно!))))
Хотя сейчас, конечно, таких ’экспериментов’ не делаю) Не 20 уже))))
Когда чувствую, что начинаю набирать, или диета, но чаще правильное питание, утром углеводы, в обед и вечером белок и клетчатка + вода, делают свое дело, не хуже любых диет)
Да, может не так быстро...зато более безболезненно для организма в целом, да и вес тогда, более устойчивый)
А не так, что скинул за неделю 5, начал чуток себе позволять, глядь, а на весах через 2 недели уже +10)))))
Ну я конечно утрирую) И тем не менее, имеет место))))
За первый месяц - 20, за второй - 10)
Как щаз помню, спортивную диету(так она кажется тогда называлась), рассчитанная на 21 день, вначале что-то еще ешь, а ближе к середине...вспоминаю, плакать хочется, 1 чашка моркови в день!))) Ну а потом по возрастающей) Ну как-то так) Но основной принцип, сокращение каллорийности.
+ я не вылазила из зала. Тогда была популярна аэробика, вот я со всей дури и ходила..на 3 занятия в день!)))))
И голова кружилась и все такое...Но мне было, 20 лет!) И кожа не обвисла ) и все это, я перенесла стоически)
Зато когда меня не узнавали на улице мои довольно близкие знакомые, мужчины стали сворачивать шеи а подружки перестали знакомить со своими кавалерами....)))) Я поняла, что отмучилась, не напрасно!))))
Хотя сейчас, конечно, таких ’экспериментов’ не делаю) Не 20 уже))))
Когда чувствую, что начинаю набирать, или диета, но чаще правильное питание, утром углеводы, в обед и вечером белок и клетчатка + вода, делают свое дело, не хуже любых диет)
Да, может не так быстро...зато более безболезненно для организма в целом, да и вес тогда, более устойчивый)
А не так, что скинул за неделю 5, начал чуток себе позволять, глядь, а на весах через 2 недели уже +10)))))
Ну я конечно утрирую) И тем не менее, имеет место))))
Ответ дляПопижёновна
это чудо средство я с трудом доварила и вылила в унитаз такое вонище было, а как его еще в себя запхать, уж лучше медленно на -60, чем такие мучения
, а как его еще в себя запхать, уж лучше медленно на -60, чем такие мучения
Эт точно!
Но я его, о Ужас, солила) и варила с разными ингридиентами(не только с указанными) и совсем не долго, мин 5, чтобы овощи не разваривались, ну и там чесночек, травку-муравку разную в тарелочку, тогда еще, жить можно!)))
А в принципе, это обычный овощной суп, в котором просто, ’пшик’ калорий)
Согласна, -60, намного кашерней!)))
Но я его, о Ужас, солила) и варила с разными ингридиентами(не только с указанными) и совсем не долго, мин 5, чтобы овощи не разваривались, ну и там чесночек, травку-муравку разную в тарелочку, тогда еще, жить можно!))) А в принципе, это обычный овощной суп, в котором просто, ’пшик’ калорий)
Согласна, -60, намного кашерней!)))
Сейчас очень хвалят диету Дюкана, там говорят за период ’атаки’ (первый этап диеты) можно скинуть нужные вам килограммы, а если подключить физ.нагрузки то эфект будет еще лучше, я пока диету не опробовала, но собираюсь в ближайшее время, а пока каждый день занимаюсь по 30 мин. делаю разные упражнения, чтоб эфект от упражнений был лучше использую для тренировок гантели ну вот типа таких взяла сразу большие, чтоб не покупать много разных гантелек, в них вес можно регулировать по мере натренированости.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу