Аноним• 28 февраля 2013
Девочки, кто сидел на диете Миркина? Какие у вас результаты?
Решила сесть на диету, перелопатив их огромное количество, остановилась на диете доктора Миркина. Все остальные не для меня так как сила воли напрочь отсутствует))) Девочки, кто сидел на этой диете, какие у вас результаты, с какого веса начали и к какому пришли, за какое время? Мой вес на даный момент 63 кг, цель - 55 кг, тогда я буду чувствовать себя комфортно. Реально ли за месяц сбросить эти лишние кг , питаясь по Миркину? Заранее спасибо за ответы)
Аноним• 28 февраля 2013
Я с 14 января по сегодня с 79 похудела до 71 просто начав правильно питаться. Диета, это понятие временное, нужно просто сделать для себя нормой правильное питание, это естественно и безвредно для организма.
Аноним• 28 февраля 2013
Диета доктора Миркина по существу не является диетой. Это скорее система питания, которой можно и нужно придерживаться всю жизнь.
galitska84@yandex.ru• 28 февраля 2013
а можете написать список продуктов для Завтрака Обеда и Ужина?или дайте пож.ссылку?
Аноним• 28 февраля 2013
есть отличная диета - на котрой я (в прошлом довольно крупная дама) - сбрасывала по 20 кг - за 3 месяца...без каких либо мучений....если интересно -напишу запрещенные продукты и вперед....удачи)))
Аноним• 28 февраля 2013
Ответ дляАноним
есть отличная диета - на котрой я (в прошлом довольно крупная дама) - сбрасывала по 20 кг - за 3 месяца...без каких либо мучений....если интересно -напишу запрещенные продукты и вперед....удачи)))
напишите

galitska84@yandex.ru• 28 февраля 2013
Ответ дляАноним
есть отличная диета - на котрой я (в прошлом довольно крупная дама) - сбрасывала по 20 кг - за 3 месяца...без каких либо мучений....если интересно -напишу запрещенные продукты и вперед....удачи)))
и мне напишите пож.
Аноним• 28 февраля 2013
Ответ дляАноним
есть отличная диета - на котрой я (в прошлом довольно крупная дама) - сбрасывала по 20 кг - за 3 месяца...без каких либо мучений....если интересно -напишу запрещенные продукты и вперед....удачи)))
И мне напишите, пожалуйста.
Любовь Изварина• 28 февраля 2013
Ответ дляАноним
есть отличная диета - на котрой я (в прошлом довольно крупная дама) - сбрасывала по 20 кг - за 3 месяца...без каких либо мучений....если интересно -напишу запрещенные продукты и вперед....удачи)))
и мне в личку плиз!
Аноним• 28 февраля 2013
Ответ дляАноним
напишите

мясо - все кроме свинины
крупы все - кроме риса и манки
овощи все - кроме картошки
фрукты все - кроме винограда
молочные продукты все - кроме йогурта(магазинного)
спиртн напитки - только белое сухое вино, водка, коньяк
никаких газировок!!!
мучное нет!!!
сладкое - шоколад для диабетиков, в чай - сахарозаменитель!!!
один день в неделю - чистимся - клизма или чаек слабительный
крупы все - кроме риса и манки
овощи все - кроме картошки
фрукты все - кроме винограда
молочные продукты все - кроме йогурта(магазинного)
спиртн напитки - только белое сухое вино, водка, коньяк
никаких газировок!!!
мучное нет!!!
сладкое - шоколад для диабетиков, в чай - сахарозаменитель!!!
один день в неделю - чистимся - клизма или чаек слабительный
Аноним• 28 февраля 2013
девочки - не буду врать - сама спасаюсь этой диетой - правда суппер и не проблемно, самое страшное для меня было - это без хлеба, картошки и пива!!!....но ниче - неделя - и я совершенно спокойно жарю муженьку картошечку с салком - и совершенно равнодушно смотрю на все это дело)))....и еще - перед тем как начать диету - желательно почистить себя - тогда будет легче....Удачи Вам....
galitska84@yandex.ru• 28 февраля 2013
а скажите-сладкое - шоколад для диабетиков у него менее углеводов?
Ответ дляАноним
мясо - все кроме свинины
крупы все - кроме риса и манки
овощи все - кроме картошки
фрукты все - кроме винограда
молочные продукты все - кроме йогурта(магазинного)
спиртн напитки - только белое сухое вино, водка, коньяк
никаких газировок!!!
мучное нет!!!
сладкое - шоколад для диабетиков, в чай - сахарозаменитель!!!
один день в неделю - чистимся - клизма или чаек слабительный
крупы все - кроме риса и манки
овощи все - кроме картошки
фрукты все - кроме винограда
молочные продукты все - кроме йогурта(магазинного)
спиртн напитки - только белое сухое вино, водка, коньяк
никаких газировок!!!
мучное нет!!!
сладкое - шоколад для диабетиков, в чай - сахарозаменитель!!!
один день в неделю - чистимся - клизма или чаек слабительный
Как для меня прям трагедия....
Я живу по Вашей схеме и не худею.....
Мясо ем только телятину и иногда курицу филе, вообще мясо не люблю, разве шашлык.
Крупы только гречку и ячку.\
Овощи люблю жутко и только сырые...
Фрукты ем и иногда виноград только август - сентябрь.
Спиртное коньяк и то редко...
Газировку не пью никогда - просто не люблю!!\
Молочка, тоже не приемлю...
Мучное вообще почти не ем, так же и хлеб, пару конфет в год нонсенс - просто не люблю!!!
Единственное клизмы не делаю...
Я живу по Вашей схеме и не худею.....
Мясо ем только телятину и иногда курицу филе, вообще мясо не люблю, разве шашлык.
Крупы только гречку и ячку.\
Овощи люблю жутко и только сырые...
Фрукты ем и иногда виноград только август - сентябрь.
Спиртное коньяк и то редко...
Газировку не пью никогда - просто не люблю!!\
Молочка, тоже не приемлю...
Мучное вообще почти не ем, так же и хлеб, пару конфет в год нонсенс - просто не люблю!!!
Единственное клизмы не делаю...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу
И мне напишите, пожалуйста