Не гавкаю- но охраняю• 28 января 2015
Дієта Дюкана. Худнемо разом!
Хто сидить на дієті Дюкана, давайте будемо відписуватись в цій темі. Будемо ділитися рецептами, підтримувати а головне - худнути разом.
22
0
Дуже цікаво. У чоловіка товариш так похудав. А що розуміється під білками в цій дієті? Що можна? А солити?
Ответ дляКу ка ку ка ку
это ж всего 2 дня назад
І там тема без анонімів, а дехто не хоче писати в відкриту
пожалуйста можете примерное меню этих трех дней с названиями продуктов и их количеством написать а не просто белки или углеводы,если пойму что потяну тоже попробую,сейчас худею с на системе минус 60 но не в точности как написано!
Напишу Вам сьогоднішнє меню
Сніданок- Білкові блінчтки
- 2 яйця
- 1,5 ст.л висівок (отруби)
- 75гр нежирного творогу
- 2 таблетки цукрозаміннику
Перекус - 2 крабові палички
Обід - Курячі відбивні на пару, стакан куфіру нежирного
Вечеря - запечена скумбрія
На протязі дня п’ю чай, та каву з молоком
Сніданок- Білкові блінчтки
- 2 яйця
- 1,5 ст.л висівок (отруби)
- 75гр нежирного творогу
- 2 таблетки цукрозаміннику
Перекус - 2 крабові палички
Обід - Курячі відбивні на пару, стакан куфіру нежирного
Вечеря - запечена скумбрія
На протязі дня п’ю чай, та каву з молоком
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу