Семен Семеныч• 02 февраля 2015
кто сидел на диете 100 калорий?
Ваши отзывы вы действительно худели?ели все и худели?
14
0
100 калорий ?????Я сидела на 920 почти год полностью остановила себе метаболизм ,нарушился обмен веществ. Нельзя такое делать потом от воды будете поправляться ,организм привыкает
Сидела на диете сидячих работников + разгруз очищающий на молокочае, скинула 18 кг. Все нормально с метаболизмом, после набрала 3 кг из за того что жуткая сладкоежка
ааа..так это можно, и регулярно, так как лучше не сидеть на диетах..Я ем каждые три часа что-то, помимо приемов 3-4 основных. Там, фруктик, творог, салатик, что захочется, только не кастрюлями конечно же. Для меня загадка, когда ’не ем после 6’, и девочки ложатся в 12..как с 6 до 12 ничего не съесть, даже йогуртика несчастного?? так же повеситься можно.
Да, вообще нормально, ешьте каждые 2 часа, или час, только считайте калории. Так не будете переедать при основных приемах пищи.
Да, вообще нормально, ешьте каждые 2 часа, или час, только считайте калории. Так не будете переедать при основных приемах пищи.
... жертвы Освенцема ((((
представляю так себе - водички попил и на язык хлебушек покрошил
и ходишь с ивкусом хлеба :))))
представляю так себе - водички попил и на язык хлебушек покрошил
и ходишь с ивкусом хлеба :))))
уберите из рациона - жареная картошка, макароны, мучное, белый хлеб, выпечки, сладкое. Чай без сахара пить. Хлеб - черный, каша - гречневая, пшенная, рис. Из мяса - курочка, рыбка. Свинина и говядина - нет. Много овощей и фруктов. Когда хочется есть - лучше фрукты овощи, заполнить желудок. Орешки на перекус. Творог, молочка низкопроцентная. Йогурты лучше не употреблять (можно делать самому) там намешано много сахара.
Раз в месяц можно поесть ’вредного’, ничего не будет. А также! заниматься физ упражнениями, хотя бы приседать по утрам и вечером. Должно быть так - потребляешь калл меньше, чем тратишь. И вес будет уходить.
Раз в месяц можно поесть ’вредного’, ничего не будет. А также! заниматься физ упражнениями, хотя бы приседать по утрам и вечером. Должно быть так - потребляешь калл меньше, чем тратишь. И вес будет уходить.
С 73 кг я худела на этой диете, ела и сыр и мясо и овощи и яйца
В интернете есть расписаночто и когда можно есть, я даже шоколад ела, когда больше половины сбросила
В интернете есть расписаночто и когда можно есть, я даже шоколад ела, когда больше половины сбросила
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу