Радостина• 02 февраля 2015
Посоветуйте средство для похудения.
Для тех, кто просто напишет - хватит жрать, спортзал, есть меньше на пол ведра - прошу проходить мимо.
Хочу купить колесо для пресса и обруч для талии. В спортзал ходить - денег нету да и времени тоже - работа до 6 потом из садика ребенка забираю.
Решила дома заняться спортом.
Пожалуйста, посоветуйте какие нибудь средства для похудения.
Хочу купить колесо для пресса и обруч для талии. В спортзал ходить - денег нету да и времени тоже - работа до 6 потом из садика ребенка забираю.
Решила дома заняться спортом.
Пожалуйста, посоветуйте какие нибудь средства для похудения.
36
0
правильное питание и спорт, обруч для талии точно не поможет убрать живот, как и колесо. А вообще даже сегодня были темы об этом
Отличное средство - жимфлекстор. Сама занимаюсь 2 года. На спортзал тоже денег нет. С ним отлично подтяните фигуру. Помню как только начинала им заниматься, попу подтянула за месяц. Правда я занималась ежедневно. Тренировка 45 минут. Но без коррекции питания похудеть вы не сможете.
Ходите пешком. Я езжу только на метро. А 3 остановки до метро и от него - пешком, и в быстром темпе.
Ну и диета Майи Плисецкой - лучшая
Ну и диета Майи Плисецкой - лучшая
Джиллиан Майклс+ПП,у меня за чуть больше двух недель - 2,5 кг,и хороший минус в объемах.Всего 25 мин в день.
Колесо вам сейчас не поможет, начните с простого, типа измениться за 30 дней. Есть для разных частей тела, фото как пример.
я на работу с работы хожу пешком, + в обеденный перерыв постоянно гуляю. Но работа у меня сидячая, как вышла с декрета - набрала 10 кг за год!
це неефективне навантаження. Треба такі вправи, де працює якомога більше м’язів, витрати калорій більші за той самий час.
вы из тех кто ленив, то обруч, то травки и ни одного вопроса о действенных методах, о правильном питании и нагрузках с Джиллиан Майклс
это отговорки, я до беременности скинула 10, с роддома вышла в том весе что до беременности, и после родов уже скинула 5, а работа у меня тоже сидячаю, причем сутками почти
Зайдите в темку https://sovet.kidstaff.com.ua/advice-792712.Мы там все худеем с Джиллиан,и Вам за компанию будет веселее .
не нападайте, и Дж.Майклс прям в ранг идола возводить не надо, не все сразу делается и все мы индивидуальны.
Я тоже начала заниматься с Джил,ртшлс вторая неделя. Скажите как вы питаетесь,и сколько кушаетер аз в день и что именно?
я по ним не занималась, мне не понадобились, но так как автор не хочет в спорт зал ей они подойдут. А ленивая автор потому что она хочет похудеть принимая травки и крутить круг
Я на ПП ,утром смесь злаков+чай с чайной ложкой меда,обед супчик детский ( у меня сыну 1,7 года,ему готовлю и сама ем ),молоко+черн.хлеб,рыба отварная или в духовке,яйца вареные,йогурт.Вот как-то так.Ем 4-5 р\день по немногу.
хулахуп тоже помогает....!!!! я по пол часа в день кручу.... объемы уходят...им я делаю акцент именно на живот и бедра...отлично на апельсинку на попе действует.
Автор, начинайте упражнения сразу, если решили, наметьте график, время занятий, количество упражнений. Не ждите пока купите обруч и т.д. иначе ничего не будет.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу