Первая леди колхоза• 02 февраля 2015
хдею а объёмы не уходят(
Сижу уже вторую неделю на здоровом питании, похудела на 3 кг , начальный вес 91 сейчас 88, но объёмы не ушли.
Что не так?кормлю грудью
Вот примерное але меню
Завтрак: Геркулесовая каша 25 г и омлет из 2-х яиц на пару
2-й завтрак : запечённое яблоко
Обед: суп мясной (мясо на выбор кроме свинины 100 г) в общем количество супа 300 грамм без картофеля просто с овощами
Полдник: дюбые фрукты на выбор 300 грамм кроме банана
Ужин: отварная грудка 100 гр + свекла 1000г (салат заправляем оливковым маслом)
Что не так?кормлю грудью
Вот примерное але меню
Завтрак: Геркулесовая каша 25 г и омлет из 2-х яиц на пару
2-й завтрак : запечённое яблоко
Обед: суп мясной (мясо на выбор кроме свинины 100 г) в общем количество супа 300 грамм без картофеля просто с овощами
Полдник: дюбые фрукты на выбор 300 грамм кроме банана
Ужин: отварная грудка 100 гр + свекла 1000г (салат заправляем оливковым маслом)
10
0
Похудеете месяца через 3 в таком режиме ,это должен быть образ жизни. Отпустите ситуацию просто питайтесь правильно и все .
Воду пьете? Это может быть отечность, чтобы выводить воду из организма нужно достаточно пить воды.
3 кг на ваш вес, єто фигня, это только вода ушла, держитесь так пару месяцев и объемы уйдут. Единственное вы смотрите, если кормите вы должны получать весь спектр витаминов и т.д., а то останетесь без ногтей, волос и все вытекающие из этого последствия.
Удачи, автор вы молодец
Удачи, автор вы молодец
Вы просто пока потеряли воду. А жиров ещё остался. Он со временем начнёт уходить. Но это должна быть не диета, а правельное питание как образ жизни.
Мамочка,не занимайтесь самобичеванием,докормите дитя хоть до 6 месяцев,а там и начинайте сбрасывать.Ну,не всем дано при кормлении грудью сбрасывать вес,что за тяга такая?Я начала реально сбрасывать после 8 месяцев после рождения ребенка.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу