Голубая фишка• 03 февраля 2015
Супругу надо похудеть, как выбрать правильно диету?
Мужу 53 года, при росте 1,70см. вес 104 кг. Попросил посадить его на диету, обещал выполнять все рекомендации. Его нормальный вес около 90кг. Не сможет без мяска. Вот думаю теперь, что для него придумать.Посоветуйте пожалуйста что-то)))
33
0
в таком возрасте сложно, во первых сдать анализу - посмотреть там всякие сахара и холестерины.
у меня муж худел на -60 для мужчин
у меня муж худел на -60 для мужчин
Мяско без гарнира и хлеба с салатиком,отказаться от тортиков,печенек,булочек.И вечером лёгкий ужин до 18.00 потом рот на замок!
обратитесь к диетологу,чтобы не нанести непоправимый ущерб здоровью.У меня та же проблема с мужем.К 53 годам там уже болячек куча.
Ему бы лучше к диетологу. Можно похудеть на ПП, при этом не ходить голодным.
Я за Дюкана,но почки должны быть в порядке.
Я за Дюкана,но почки должны быть в порядке.
Анализы не пойдёт, но по последним холестерин чуть выше нормы. И панкреатит хронический. Я питаюсь правильно, он тоже пытался, но всё равно хватает лишку))) говорит мне хочу на диету и все...
в спортзал его и на правильное питание посадите,поддерживайте во всем и будет вам мачо спустя пару месяцев)
Моего мужа из-за здоровья посадили раз на диету. За месяц у него ушло 5 кг.
Без спорта, нагрузок и всего остального
Значит ничего жирного, острого и сильно соленого.
Жареное нельзя.
Я варила, тушила и запекала.
Из мяса можно было кролик, индейка и кажется постные части говядины.
Рыба белая (я брала хек, дорадо и еще какая-то рыба не помню названия филе обычно продается).
Супы на втором бульоне без зажарки.
Масло не помню какое, сливочное точно нет
Сдобу исключить. Печенье и тортики тоже
Хлеб только отрубной вчерашний
фрукты тоже не все можно
Но на такой диете тяжело. И муж первое время все время хотел есть.
Без спорта, нагрузок и всего остального
Значит ничего жирного, острого и сильно соленого.
Жареное нельзя.
Я варила, тушила и запекала.
Из мяса можно было кролик, индейка и кажется постные части говядины.
Рыба белая (я брала хек, дорадо и еще какая-то рыба не помню названия филе обычно продается).
Супы на втором бульоне без зажарки.
Масло не помню какое, сливочное точно нет
Сдобу исключить. Печенье и тортики тоже
Хлеб только отрубной вчерашний
фрукты тоже не все можно
Но на такой диете тяжело. И муж первое время все время хотел есть.
Еще вспомнила, папа после того, как бросил курить очень поправился. Сел на диету имени кого-то.
Он не ест картошку, даже в супе, каши, крупы никакие, выпечку, даже сырники мы ему без муки готовим.
Там еще много всего.
Сила воли железная должна быть для этой диеты, но результат потрясающий
Он не ест картошку, даже в супе, каши, крупы никакие, выпечку, даже сырники мы ему без муки готовим.
Там еще много всего.
Сила воли железная должна быть для этой диеты, но результат потрясающий
Не стоит ориентироваться на модные диеты, лучше посмотрите, какой диетический стол рекомендуют при панкреатите и ориентируйтесь на него. Вот вам выше написала девочка sorbonna отличные рекомендации - это лечебное питание универсальное - жареного нельзя, острого и консервы, копчености, хлеб первого и высшего сорта, сладное за исключением редким, а так можно кушать нормально. Тут еще нужно бы подключить зарядку хоть минимальную и не есть на ночь.
правильное питание вам нужно
мой за 3 мес похудел на 15кг.Начальный вес был 105кг.
Не ел после 6ти,завтрак и обед как обычно,на ужин не ел жареного,копченого и сладкого.В основном салат из свежих овощей на подсолнечном масле и курочка,мяско или рыба в духовке.Исключил сладкое и белый хлеб.Ну и порции поменьше
мой за 3 мес похудел на 15кг.Начальный вес был 105кг.
Не ел после 6ти,завтрак и обед как обычно,на ужин не ел жареного,копченого и сладкого.В основном салат из свежих овощей на подсолнечном масле и курочка,мяско или рыба в духовке.Исключил сладкое и белый хлеб.Ну и порции поменьше
Ооййй, я та понимаю что это правильней всего, но если емк это назвать правильным питанием будет подъедать ночью 100пр, наверное щас сама накатаю ему рацион, и скажу что это дита кого-то модного доктора
, мужчины они как дети))) во всяком случае мой))))
, мужчины они как дети))) во всяком случае мой))))
Пропейте антипаразитарную программу - только не аптечную, а то остатки флоры в кишечнике убьет. Что-то на травах - полынь, чеснок и пр.
Ответ дляГолубая фишка
Ооййй, я та понимаю что это правильней всего, но если емк это назвать правильным питанием будет подъедать ночью 100пр, наверное щас сама накатаю ему рацион, и скажу что это дита кого-то модного доктора, мужчины они как дети))) во всяком случае мой))))
, мужчины они как дети))) во всяком случае мой))))
Если панкреатит, то лучше поработать с поджелудочной сначала, восстановить функции насколько возможно. В силу плохой работы поджелудочной железы могут не перевариваться многие виды продуктов (в том числе овощи и фрукты, которые рекомендуются многими диетами), часто в таких остатках заводятся паразиты. Им лучше, чтобы человек ел то, что долго переваривается и выделяет тепло (энергию). Многие после антипаразитарных средств перестают есть мучное, а ’вдруг’ начинают любить пряности, например. Плюс не забывайте, что к 50 годам человек накапливает до 25! кг! шлаков, токсинов и калловых масс, слизи и пр. Можно просто почистить, это даст колоссальный эффект!
Если курит,то пусть бросит. Увидите результат. Мой после операции бросил курить,не ест жирное,сладкое,соленое. За три мес. набрал 15кг.
Ответ дляГолубая фишка
Набрал?
Да,15кг. Это при том что все вареное,пареное. Супы без зажарки,салатики на оливк. масле...
мой папа набрал почти 30
он курил всю жизнь, а потом взял и бросил
потом точно так же начал худеть
сбросил все, что набрал
сейчас 80 кг весит
но для 55 лет, я считаю вполне хороший вес
он курил всю жизнь, а потом взял и бросил
потом точно так же начал худеть
сбросил все, что набрал
сейчас 80 кг весит
но для 55 лет, я считаю вполне хороший вес
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу