Кубик Рубика• 03 февраля 2015
Девочки, что из еды можно худеющим- интересуюсь сладким
Люблю печенье с веснушками Эсмеральда. Только что съела одно с зеленым чаем без сахара. Блиииин, у меня аж ноги подкашиваются- такое оно вкусное.... Но жирное вроде. Что можно съест, если очень хочется во время похудения? Худею четвертую неделю, результат минус 4 кило и 3 см по объемам. Сейчас наверное предменструальный синдром, хочу сладкого....
Из съеденного сегодня:
Зеленый чай- 3 чашки без сахара
Две картошки в мундире запеченные небольшие
Курица вареная-150 гр
Сосиска тонкая запеченная -1 шт (маленькая)
Яблоко
Кусочек жареной рыбы
Огурец
Перец красный-30 гр
Ну и вечером это печенье, одно
Как в течении дня питаетесь вы?Если вы ограничиваете себя- как сложно вам это ограничение дается?
Из съеденного сегодня:
Зеленый чай- 3 чашки без сахара
Две картошки в мундире запеченные небольшие
Курица вареная-150 гр
Сосиска тонкая запеченная -1 шт (маленькая)
Яблоко
Кусочек жареной рыбы
Огурец
Перец красный-30 гр
Ну и вечером это печенье, одно
Как в течении дня питаетесь вы?Если вы ограничиваете себя- как сложно вам это ограничение дается?
показать весь текст
78
0
Да при чем тут это?Нового ничего не напишут,все уже написали и посоветовали.Если хотите худеть,то о сладком печенье и тортах нужно забыть,а вы по ходу хотите поиграть в похудение или не понимаете от чего и как можно сбрасывать вес.Только правильное питание и соблюдение питьевого режима,а тортики и печеньки на ночь,нет,это не ваш вариант,не похудеете,увы....
я утром готовлю тосты с черного хлеба и ем их с медом. Вечер стараюсь только кефир, яблоки и чай. Правда сегодня тоже згрызла после тренеровки недоеденную печеньку малой. До обеда вообще можете себя немножко побаловать.
Да,еще один момент,порции нужно не урезать,а правильно составить рацион питания и кушать 5-6 раз в день.Сосиски не тот продукт с которым можно худеть.
Да, нам наверное не по пути- вашим советом не воспользуюсь. Терпения не хватит. А мой результат по 4 кг в месяц меня устраивает, тем более что по каллориям у меня все хорошо, да и сладкого я не ем. А вы слишком сильно себя ограничиваете на мой взгляд, так и хочется вас угостить чем-нибудь сладеньким, жизньтак сказать подсластить
Ответ по теме: из сладкого можно сладости, содержащие стевию (растение- безвредный ! заменитель сахара). Например, зефир, конфеты ’птичье молоко’ фирмы ’Корисна кондитерська’. Я на диете Дюкана, поэтому и знаю это. Вот сайт
Правда, много не купишь - дороговато...но! много и нельзя, вредно)
Еще: покупате обезжиренок какао, обезжиреное сухое молоко, заменитель сахара (стевия), нежирный творог. Все смешиваете - и делаете конфеты ’Трюфеля’.
Или на нежирном молоке делаете пудинги + стевия...Кстати, отличный сахарозаменитель продают здесь девочки, видела сама...очень вкусный) правда Россия))
Правда, много не купишь - дороговато...но! много и нельзя, вредно)
Еще: покупате обезжиренок какао, обезжиреное сухое молоко, заменитель сахара (стевия), нежирный творог. Все смешиваете - и делаете конфеты ’Трюфеля’.
Или на нежирном молоке делаете пудинги + стевия...Кстати, отличный сахарозаменитель продают здесь девочки, видела сама...очень вкусный) правда Россия))
Только прошу вас - не покупайте дешевый сахарозаменитель...типа в таблетках а-ля по 30 грн) садит сильно печень) лучше тогда кушать обычный сахар)
Я как раз себя уже не ограничиваю,а просто контролирую.У меня процесс похудения запущен и работает.Но сладкое предпочитаю в первой половине дня.
Да,конечно,+- неделя до Кд вес не верный,не заостряйтесь.И именно в эти моменты хочется вредностей и сладостей.
Держусь! сегодня походила по супермаркету, тянуло именно на ряды с печеньем и сладким. Неведомая сила прям какая-то. Купила опять это печенье, думаю хоть посмотрю на него вечером, зефир купила жако. Не думала, что сдержусь вечером. Но мысль о том, что месяц на смарку из-за одной слабости вечером мне не дали сделать неверный шаг. Все-таки мозги пока на месте, несмотря на КД)Спасибо!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу