Кубик Рубика• 03 февраля 2015
Девочки, что из еды можно худеющим- интересуюсь сладким
Люблю печенье с веснушками Эсмеральда. Только что съела одно с зеленым чаем без сахара. Блиииин, у меня аж ноги подкашиваются- такое оно вкусное.... Но жирное вроде. Что можно съест, если очень хочется во время похудения? Худею четвертую неделю, результат минус 4 кило и 3 см по объемам. Сейчас наверное предменструальный синдром, хочу сладкого....
Из съеденного сегодня:
Зеленый чай- 3 чашки без сахара
Две картошки в мундире запеченные небольшие
Курица вареная-150 гр
Сосиска тонкая запеченная -1 шт (маленькая)
Яблоко
Кусочек жареной рыбы
Огурец
Перец красный-30 гр
Ну и вечером это печенье, одно
Как в течении дня питаетесь вы?Если вы ограничиваете себя- как сложно вам это ограничение дается?
Из съеденного сегодня:
Зеленый чай- 3 чашки без сахара
Две картошки в мундире запеченные небольшие
Курица вареная-150 гр
Сосиска тонкая запеченная -1 шт (маленькая)
Яблоко
Кусочек жареной рыбы
Огурец
Перец красный-30 гр
Ну и вечером это печенье, одно
Как в течении дня питаетесь вы?Если вы ограничиваете себя- как сложно вам это ограничение дается?
показать весь текст
78
0
Я не люблю черный шоколад, а молочный мне сейчас не очень хочется. Но вот печенье это, хотя бы одно или тортик, но какой- нибудь особенный, не абы что. Чтобы съесть, стыдно, но хоть знать за что
Вторую неделю и 7 кг? Ну не знаю. Меня мои результаты радуют. 7 кг на вторую недею- это для организма не есть гуд
Себя нужно баловать,но лучше в первой половине дня кусочек тортика или печенье.Ну а перед месячными лучше не садиться ни на какие диеты,потому как жрушка такая нападает,что замучаетсь совестью. за объедание сладким,факт.
Автор, можно и нужно еще яйца, кисло-молочку, кролика отварного или тушеного, перепела, супчики нежирные, брокколи, тушеная капуста, цветная капуста. Лучше все не жарить - а отваривать и запекать. Как по мне картошка в мундире, а потом запекание ее же - перебор. Пейте воду больше, можно чай. Можно перебивать аппетит зеленым горошком и кукурузой.
вам 
Так у меня из сладкого сегодня- это печенье и сахар в яблоке. Не очень люблю сахзам, уже наверное привыкаю к чаю без сахара. Чтобы ощутить вкус сладкий- полложечки меда или сгущенного молока, поверьте, вы не забудете этот вкус до конца чашки)))
А вы ради интереса почитайте состав зефира Жако, зефир можно, но я вот брала какой-то там был только агар-агар, пудра и белки. А в жако куча консервантов и тд.
а я знала, что его можно.
Зефир, шоколад, а что еще? Печенье вообще нет никакого низкокалорийного невредного? Может кокосовое?
Зефир, шоколад, а что еще? Печенье вообще нет никакого низкокалорийного невредного? Может кокосовое?
Помню смотрела, на коробке с жако было написано , что из натурального агара. Хотя может я ошиблась. Ах, да. Сегодня схеденное отрабатывала на фитнесс- интенсиве. Какая я стала красивая! Форма на мне не лопается, а красиво струится по телу)))
Ответ дляЯ-ваш шанс
Банан - табу как и картофель, слишком каллорийные
Банан очень круто на завтрак и при похудении тоже
Ответ дляЯ-ваш шанс
Банан - табу как и картофель, слишком каллорийные
Согласна с вами,банан и виноград нельзя во время диеты)
Ответ дляЯ-ваш шанс
Банан - табу как и картофель, слишком каллорийные
никаких табу нет на него! картофель на обед вполне, но не часто. и банан тоже на перекус до обеда
Я одно печеньице...)) не объедаюсь. Да и не диета у меня- просто очень сильно ( правда) сократила количество еды и сладкого
на завтрак геркулес на молоке с бананом и чайной ложкой сгущенки, обед- салат( огурец, помидор,фета , пекинская капуста,иногда кукуруза) филе отварное или запеченое, ужин- салат или овощи отварные и мясо, перекус яблоко
Вам же писали,если вы худеете,то сладкое нужно ограничить в принципе.Только утром и очень ограниченно.! зефир,10 гр шоколада черного или пол банана,или 4 кураги или 2 финика.Нового нового вам не скажут,а тортик и печенье не назовут другими словами.Подождите пока у вас пройдут КД и потом с легкой душой ,,сядете ,, на свою так называемую ,,диету,,.
автор, всем советую группу в вк ’похудей с ариной шумаковой’ рецептов масса. но не разделяю мнение по калларийности на сутки.
я тоже говорю из своего опыта, худела на ПП, картошку ела либо утром либо вечером, не жареную, не больше 200 грам, 4 месяца -18 кг
Да, я свой рацион не режу сильно, просто очень сильно сокращаю порцию . Вот раньше могла схомячить полпачки печенья- сейчас мне олного достаточно. Ну правда, мы очень много лишнего в себя запихиваем
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу