Кормлю своего ребенка(ему 6 лет) овсянкой каждое утро.Ну и мужу часто приходиться ее есть. А тут недавно он (муж) заявил , что нельзя ее так часто кушать . Просто захотелось ему что-то повкуснее на завтрак.Ну и давай я ему доказывать что овсянка очень полезна и вреда от нее быть не может. Ну и наткнулась в инете на инфо, что часто ее употребление приводит к выведению кальция из организма.Вот так. Теперь думаю - сколько же раз в неделю можно ее давать ребенку, чтобы кальций в организме был в норме.
20
0
Положительные свойства овсянки, а внизу об отрицательных свойствах - как раз о кальции.
Любые продукты лучше употреблять без перебора.
Капец, воду со скважин нельзя, курицу с магазина нельзя, молоко нельзя, манку нельзя. До несчастной овсянки добрались.
кушайте овсянку вместе с кунжутом и не волнуйтесь.
У меня вообще складывается впечатление что вот эта вся ’Вредность продуктов’ кому то полезна.
кушайте овсянку вместе с кунжутом и не волнуйтесь.
У меня вообще складывается впечатление что вот эта вся ’Вредность продуктов’ кому то полезна.
Не правда все это. Про манку да, овсянка нет.
Но кушать можна и то и другое. Каждый день и не возможно одну и ту же кашу есть, а через день-два нормально.
Да и если б это было правдой, то у нас у всех дети бы рахитом страдали...
Но кушать можна и то и другое. Каждый день и не возможно одну и ту же кашу есть, а через день-два нормально.
Да и если б это было правдой, то у нас у всех дети бы рахитом страдали...
Все правильно,кальций вымывается из за большого кол-ва фосфора,и чтобы поддержать кислотно-щелочной баланс в крови,кальций действительно вымывается из костей,но столь мизерное потребление овес янки каждый день не способен!сломать функцию гомеостаза(поддержания постоянства среды в организме),так что ешьте овсянку каждый день на здоровье!и помните,организм-очень мудрая и самовосстанавливающаяся система
’Фитиновая кислота, которая содержится в овсяной каше, тормозит всасывание кальция в кишечнике. К тому же овсянка вымывает кальций из костей и не дает ему усваиваться в кишечнике. ’ Вот я тоже в шоке... 
а я синові даю кожен ранок, навіть і не знала що кальцій вимиває а скільки тоді разів на тиждень можна її давати?
У меня близкая подруга болеет остеопорозом. У нее это кунжут везде, конфеты с кунжутом, печенье. Есть такая паста (из ближнего востока) Тахина. Ее можно делать самим. 100 грм, кунжута плюс 50 грм оливкового масла мощным блендером в однородную массу. Плюс масло кунжутовое.
Ну и творог понятно килограммами.
Ну и творог понятно килограммами.
А в овсянке действительно полезного мало, имею ввиду хлопья, + углеводов много, а сладкая овсянка на завтрак єто вообще удар по поджелудочной - запускает на весь день программу обжорства сладким, надо кушать цельное зерно, но оно не очень вкусное
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу