Сумка с непогодой• 08 февраля 2015
Дряблая кожа на ногах.
Девочки,такая проблема-сильная дряблость ног,сама фигура неплохая,стройная но...понимаю что уже возраст,будет 38 на днях,раньше такого не было, целлюлит тоже есть,не сильный но есть,но это беспоккоит меньше,а вот рыхлые ,дряблые мышцы и кожа-это ужас,вот от попы,сама попа и до колен,прям как холодец,самой противно:( все в какой то момент обвисло так сильно...поделитесь кто знает какие то поверенные способы подтянуть мышцы,кожу,упражнения,какие то маски,крема,кто что пробовал и кому помогло,хочется к лету хоть немного улучшить ситуацию.Буду благодарна любым советам.
38
0
Ви напевне дуже похудали і тому така шкіри стала. Напевне потрібно покрутити велосипед, щоб підкачати мязи.
Это только спорт. Лосьоны - это вспомогательное.
Еще обертывания и старвак, но это требует больших денежных вложений и эффект не долгосрочный.
Еще обертывания и старвак, но это требует больших денежных вложений и эффект не долгосрочный.
понимаю что спорт самое действенное тут,а какие действенные упражнения кто знает чтобы дома заниматься можно было? посоветуйте.
Я в инстаграмме подписана на Усманову. У нее есть дистанционные тренировки за оплату. Подписчиков много, фото обнадеживают ))
Вы в многоэтажке живете? Забудьте про лифт
Я 3 года жила на 4 этаже без лифта, мышцы на ногах как камни)))
Если Вам надо подкачать икры то по ступенькам на носочках, если Вам надо подкачать ’ляхи’ то становитесь на полную стопу...делаете обертывание медово-горчичное (гугл Вам даст мульйон рецептов) тепленькие лосины и вперед по ступенькам за красивыми ногами)))
Я 3 года жила на 4 этаже без лифта, мышцы на ногах как камни)))
Если Вам надо подкачать икры то по ступенькам на носочках, если Вам надо подкачать ’ляхи’ то становитесь на полную стопу...делаете обертывание медово-горчичное (гугл Вам даст мульйон рецептов) тепленькие лосины и вперед по ступенькам за красивыми ногами)))
Ответ дляLelik2403
Вы в многоэтажке живете? Забудьте про лифт
Я 3 года жила на 4 этаже без лифта, мышцы на ногах как камни)))
Если Вам надо подкачать икры то по ступенькам на носочках, если Вам надо подкачать ’ляхи’ то становитесь на полную стопу...делаете обертывание медово-горчичное (гугл Вам даст мульйон рецептов) тепленькие лосины и вперед по ступенькам за красивыми ногами)))
Я 3 года жила на 4 этаже без лифта, мышцы на ногах как камни)))
Если Вам надо подкачать икры то по ступенькам на носочках, если Вам надо подкачать ’ляхи’ то становитесь на полную стопу...делаете обертывание медово-горчичное (гугл Вам даст мульйон рецептов) тепленькие лосины и вперед по ступенькам за красивыми ногами)))
спасибо,живу на 9 этаже,правильно вы говорите,как то пробовала пешком ходить,но когда прешь сумки с магазина то как то не до этого
эххх
эххх
Ответ дляСумка с непогодой
спасибо,живу на 9 этаже,правильно вы говорите,как то пробовала пешком ходить,но когда прешь сумки с магазина то как то не до этого эххх
эххх
Так без сумок
Ответ дляСумка с непогодой
спасибо,живу на 9 этаже,правильно вы говорите,как то пробовала пешком ходить,но когда прешь сумки с магазина то как то не до этого эххх
эххх
с сумками дойдите до 5 этажа, а потом подъедьте на лифте. я живу на 5 в доме без лифта, хочешь-не хочешь, а приходится с сумками подниматься пешком :)
и то правда,вот как возьмусь пешком аж до 9 ходить! и я думаю приседания делать ,говорят хорошо помогает для попы
Ответ дляNalin
Приседание для попы- это база
А добавит выпады, ягодичный мостик...и вы красотка)
А добавит выпады, ягодичный мостик...и вы красотка)
выпады знваю как а вот ягодичный мостик для меня загадка:)
Ответ дляNalin
Приседание для попы- это база А добавит выпады, ягодичный мостик...и вы красотка)
А добавит выпады, ягодичный мостик...и вы красотка)
Не знала, что это так называется ))))
и у меня )))
Это статическое упражнение. Главное стоять правильно. Ровно. Для этого надо зеркало. Начинать от 30 секунд. Довести до 3-4 минут. Пару раз в день. Напрягается все тело. Стоите, пока дрожать не начнете.
А мне бодифлекс хорошо помог. Вес стоит и объемы особо не сдвинулись, но вся очень подтянулась, ушел живот ... и всего то за месяц занятий. Каждый день натощак 5-6 упражнений, максимум 15 минут.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу