Смурфик• 09 февраля 2015
ВСД -и ПА
Была на приеме у психолога по поводу ВСД -и ПА.Она сказала,что виной всему этой болячки,является властная мать,которая давит,постоянно контролирует и названивает по сто раз в день со своими проблемами,уже довольно взрослой дочери..та в итоге не может на все это .. сказать матери стоп...отсюда и па,страхи и тревога.
Мой случай такой же,а у вас,страдающих этой бякой,такая же причина или это бред психолога про властную мать?
Мой случай такой же,а у вас,страдающих этой бякой,такая же причина или это бред психолога про властную мать?
показать весь текст
38
0
да , когда нормально себя чувствуешь, то сам не веришь что такое испытал. Поэтому люди и не понимают такого состоянии, которые не знают что это.
Если чувствуете, что начинается. Надо стать ровно, сделать глубокий вдох носом , потом медленно выдохнуть ртом прямо все из легких, немного подождать и снова вдох/выдох, сделать так 3-5 раз, сами почувствуете сколько нужно. Хорошо снимает ПА в начале. Намочить ушные раковины , лоб, шею холодной водой или из пульвелизатора холодную водичку на лицо , шею и уши. Как почувствуете, что проходит, выпить теплый и очень сладкий черный чай , можно с батоном и сливочным маслом.
в мене як починалось раніше я себе взагалі контролювати не могла,зразу скору визивала,потім пропав апетит майже 2 тижні нічого не їла стан депресивний,пішла до психотерапевта виписала антидепресанти за парутижнів стало лекше,зараз паніка деколи в ночі на мене нападає пю барбовалі ще стала багато їсти і солодкого дуже хочется.Попробую так як ви казали.
попробуйте , но таблетки не бросайте. Просто со временем надо научиться расслабляться при таком состоянии.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу