Прыг-скок• 17 февраля 2015
Ненавистные "жопные уши". Какие есть упражнения,чтоб их убрать или уменьшить?
Подскажите пожалуйста,кто знает.
Это вообще реально,их хоть немного меньше сделать.
После вторых родов развесила эти самые уши,а как их убрать не знаю, у меня их никогда раньше не было.
Куда бежать,чем заниматься?
Спасибо.
Это вообще реально,их хоть немного меньше сделать.
После вторых родов развесила эти самые уши,а как их убрать не знаю, у меня их никогда раньше не было.
Куда бежать,чем заниматься?
Спасибо.
10
0
жопный пресс качать,жим ногами.
Занимайтесь спортом.Именно в одном месте вы не похудеете.Я занимаюсь 4неделю с Джилиан М. Бока вообще ушли и тело все птдтянулось.Не ленитесь и у вас все получится
благодарю
приседы, жим ногами, наклоны со штангой. Главное, заниматься. Но исправить только что-то одно - не получится. Надо, так сказать, общий эффект)
Как и писали уже, только серьезные занятия спортом и правильное питание, В отличие от изнуряющих организм диет, результат достигается за значительно более длительное время, но держится очень долго даже если вы перестанете заниматься. Главное здесь - питание. Для достижения вашей цели нужно выполнить много задач, поэтому так просто вам это и не объяснить в двух словах. Это не просто целая программа, это способ жизни, при котором не только ваши бока уйдут, но и общий вид тела будет значительно лучше.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу