Просто Мария• 27 февраля 2015
Поклонники Правильного Питания, поделитесь рецептами!
Или дайте ссылку откуда черпаете информацию.
Чтоб продукты "реальные" были, а не рыба красная по 250 грн))
Что я покупаю: рыба (в основном хек), курица, крупы разные, яйца, фрукты, овощи, грибы, бобовые)
Буду благодарна!!!
Если что, вот рецепт который я рекомендую
По такому принципу, только чищу обычный целый хек, достаю кость, немного солю, перчу. Выкладываю на фольгу, сыплю овощи (морковь, картошка, горошек и немного лука, можно еще что Вы любите, брокколи, кукурузу например) внутрь и немного по бокам, сшиваю ниткой, можно зубочистками закрепить. Заворачиваю плотненько и в духовку.. Получается очень вкусненько и полезно!)
Чтоб продукты "реальные" были, а не рыба красная по 250 грн))
Что я покупаю: рыба (в основном хек), курица, крупы разные, яйца, фрукты, овощи, грибы, бобовые)
Буду благодарна!!!
Если что, вот рецепт который я рекомендую
По такому принципу, только чищу обычный целый хек, достаю кость, немного солю, перчу. Выкладываю на фольгу, сыплю овощи (морковь, картошка, горошек и немного лука, можно еще что Вы любите, брокколи, кукурузу например) внутрь и немного по бокам, сшиваю ниткой, можно зубочистками закрепить. Заворачиваю плотненько и в духовку.. Получается очень вкусненько и полезно!)
показать весь текст
37
1
Ответ дляАсобеннАя
Я вот очень ленивая, всегда надеялась что мне везет .Типа худенькая и все такое ))) а после беременности как понесло, причем виновата не сама беременность , а сидение дома. И вот после 52 кг добеременных (при росте 168) я уже 59 
. Толчком для меня были именно дневники питания девочек из инстаграмма: пол года и я вешу меньше , чем до беременности))) и мне 35
. Толчком для меня были именно дневники питания девочек из инстаграмма: пол года и я вешу меньше , чем до беременности))) и мне 35
Молодец! Это Вы называете понесло?!!
Что тогда говорить о 100 кило счастья в леопардовых лосинах?))
Да, с каждм годом все сложнее держать себя в форме. Вам респект, в 35 меньше 52кг, супер!!!
Что тогда говорить о 100 кило счастья в леопардовых лосинах?))
Да, с каждм годом все сложнее держать себя в форме. Вам респект, в 35 меньше 52кг, супер!!!
Ответ дляАсобеннАя
Я вот очень ленивая, всегда надеялась что мне везет .Типа худенькая и все такое ))) а после беременности как понесло, причем виновата не сама беременность , а сидение дома. И вот после 52 кг добеременных (при росте 168) я уже 59 . Толчком для меня были именно дневники питания девочек из инстаграмма: пол года и я вешу меньше , чем до беременности))) и мне 35
. Толчком для меня были именно дневники питания девочек из инстаграмма: пол года и я вешу меньше , чем до беременности))) и мне 35
Я до беременности (в 19) весила 53, после (в 20) месяца через 2 так же.. Ничего особенного не делала. До беременности (с 15 лет) и в первом триместре систематически качала пресс, животик ушел быстро и красиво выглядит, а вот остальные мышци.. Купальник страшно надевать)
Ответ дляАсобеннАя
Я вот очень ленивая, всегда надеялась что мне везет .Типа худенькая и все такое ))) а после беременности как понесло, причем виновата не сама беременность , а сидение дома. И вот после 52 кг добеременных (при росте 168) я уже 59 . Толчком для меня были именно дневники питания девочек из инстаграмма: пол года и я вешу меньше , чем до беременности))) и мне 35
. Толчком для меня были именно дневники питания девочек из инстаграмма: пол года и я вешу меньше , чем до беременности))) и мне 35
Сейчас 55-56 - работа сидячая, зажирела..
Ответ дляПросто Мария
Молодец! Это Вы называете понесло?!!
Что тогда говорить о 100 кило счастья в леопардовых лосинах?))
Да, с каждм годом все сложнее держать себя в форме. Вам респект, в 35 меньше 52кг, супер!!!
Что тогда говорить о 100 кило счастья в леопардовых лосинах?))
Да, с каждм годом все сложнее держать себя в форме. Вам респект, в 35 меньше 52кг, супер!!!
51,6 
пока мой максимум , а то так расписала )))
А я вот пресс никогда не качала, в роддоме когда увидела свой дрожащий от сердцебиения животик подумала ’ну все, я это не переживу’ ))) Но ничего, время подтянуло, осталось себя в спортзал загнать ....
пока мой максимум , а то так расписала ))) А я вот пресс никогда не качала, в роддоме когда увидела свой дрожащий от сердцебиения животик подумала ’ну все, я это не переживу’ ))) Но ничего, время подтянуло, осталось себя в спортзал загнать ....
Ответ дляАсобеннАя
51,6 пока мой максимум , а то так расписала )))
А я вот пресс никогда не качала, в роддоме когда увидела свой дрожащий от сердцебиения животик подумала ’ну все, я это не переживу’ ))) Но ничего, время подтянуло, осталось себя в спортзал загнать ....
пока мой максимум , а то так расписала ))) А я вот пресс никогда не качала, в роддоме когда увидела свой дрожащий от сердцебиения животик подумала ’ну все, я это не переживу’ ))) Но ничего, время подтянуло, осталось себя в спортзал загнать ....
Спортзал это адский труд..
ОЙ-ФАСОЛЬ С ЗАЖАРКОЙ-СУПЕР И СЫТНО!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу