Перешла на третью тренировку по революции тела, и на упражнении,когда из планки нужно на локти вставать и назад я ускорила темп,после чего мое сердце начало бешено стучать - да так,что муж еле удержал меня на ногах. Я думала,что у меня случится инфаркт...Это продолжалось около двух минут,муж выводил меня на балкон вдохнуть воздуха - ничего не помогало,сердце буквально вылетало из грудей...Пока завязываю,буду делать что-то легче. Не хочу никого пугать - просто следите за свои самочувствием и "не прыгайте выше головы".
24
0
Ну я тоже уставала,но тут такое было,что я думала уже скорую вызывать. Тупо думала,что сейчас инфаркт случится.
Дают,но то,что случилось сегодня того не стоит. И это я не в переносном смысле написала ’инфаркт’, мне реально стало очень плохо.
Да, Стройная фигура за 30 дней+ приседания с гантелями,полумостик делала,пресс. А тут даже не знаю,что произошло. Может для сердца слишком тяжело...
У меня такие приступы пару недель назад были, один в зале на тренировке, а другой просто так, ни с того ни с сего. Вы никакие препараты не принимаете? У меня такая побочка бывает, даже на витамины
ой,девочки,какая же это все дурость и как поо для организма.Сама 4 года 6 дней в неделю только фитессом+ зал занималась, пока не пришла на йогу и не стала читать книги и разбираться что есть наше тело.Так вот фитнесс,зал и прочее-это утопия.Это ненормально для организма в целом. У человека не должно быть резких вдохов,выдохов,не должно аритмично биться сердце,болеть печень,забиваться мышцы,смещаться диски. Все должно работать на вытяжении,на статике и со спокойным дыханием.Да, так изменения медленнее происходят,но качество...качество жизни,тела и организма совсем другое.
П.С. По Джилианс начинала заниматься 2 раза,поддаваясь всеобщей любви)) и бросала.Не потому что не справляюсь,отнюдь. Просто анализирую и возвращаюсь к тому где спокойное дыхание,светлый ум,контроль всех проблемных зон
П.С. По Джилианс начинала заниматься 2 раза,поддаваясь всеобщей любви)) и бросала.Не потому что не справляюсь,отнюдь. Просто анализирую и возвращаюсь к тому где спокойное дыхание,светлый ум,контроль всех проблемных зон
Ой, кошмар какой... У меня когда-то такое на второй неделе занятий фитнесом было. Перегрузилась тоже.
Я после этого Панангин пила. Такое возможно, когда вымываются элетролиты при потении сильном - дополнительная нагрузка на сердце.
Девули, а подскажите комплекс тренировок хороший. Я сейчас в очень плохой физической форме. Лишнего веса немного - пара кг, но подтянуться надо. Только без перегрузок.
Я после этого Панангин пила. Такое возможно, когда вымываются элетролиты при потении сильном - дополнительная нагрузка на сердце.
Девули, а подскажите комплекс тренировок хороший. Я сейчас в очень плохой физической форме. Лишнего веса немного - пара кг, но подтянуться надо. Только без перегрузок.
похудеешь.С декабря -7.Три раза в неделю+ естественно питание.Но без него нигде не справиться. В йоге можно расслабляться,а можно виньясаны практиковать.Одна навасана чего стоит!Пресс за месяц чувствуется и видится. Наули чтоб живот убрать.Просто нужно заниматься
ну вот пример-я не гибкая
а на йоге это надо
короче не представляю
знаю йога хороша для позвоночника
но для тонуса мышц? не уверена
а на йоге это надо
короче не представляю
знаю йога хороша для позвоночника
но для тонуса мышц? не уверена
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу