Милашечки- подскажите по диете

лучше диета ’Любимая’, она не такая монотонная и чередование - день едим, день пьем,...и эффективней чем кефирно-гречневая

ой, почитаю еще и про нее. а какие у нее результаты у вас к примеру?

а что едим и пьем?

Я не похудела... Может на 1-1,5 кг. И всё. Думаю, что может так из-за того, что мало двигалась.Зима всё-таки.
Только зря кучу гречки съела.

ух, а мне кто то рассказывал про 10 кг , причем легко...я тоже маловато двигаюсь- работа сидячая...решила ’насиловать’ орбитрек- на больше наверное силы духа не хватит

Вот отзывы диеты Любимой. Рассчитана на 7 дней
http://irecommend.ru/content/dieta-lyubimaya

А вот и диета:

1й день – питьевой. Разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. Кстати, особенно желательными считаются бульоны, чаи, кефиры;

За день я выпивала литр йогурта, литр ряженки, иногда бульон.

2й день – овощной. Любые овощи, например, помидоры, огурцы, лук,морковку, перец столько, сколько угодно.

В такой день я тушила кабачки с морковью, варила себе буряк, ела капустный салат. Очень важный момент - никакой картошки, ни в коем случае (вообще во время похудения картофель исключить обязательно).

3й день – питьевой.Повторяем то, что делали в первый день.

4й день – фруктовый.Можно баловать себя любыми фруктами.

В фруктовый день я съедала 2-3 киви, грейпфрут, много яблок, пила грейпфрутовый сок. Важно - никаких бананов!

5й день – белковый.Предпочтение необходимо отдать продуктам с большим содержанием белка в своем составе, например, отварному куриному мясу, яйцам, нежирному и несладкому йогурту, творог;

6й день – питьевой.

7й день – является выходом из диеты.

Меню 7го дня:

На завтрак 2 куриных яйца вкрутую и стакан чая ;
Второй завтрак – любой фрукт;
Обед – бульон или легкий суп;
Полдник – любой фрукт;
Ужин – овощной салат, заправленный оливковым или растительным маслом, но не майонезом. Также допускается добавление в салат небольшого количества соли.


Я летом крутила ее по кругу месяц. Сброс 10 кг.

http://irecommend.ru/content/dieta-lyubimaya

девочки, не бросайте= советы советуйте... чем согнать с себя лишнюю’красотищу’??

Так, и я повелась на 10 кг (ну, минимум, 5 кг). Неа!!! Не получилось. Только потратилась на гречку. Она уже тогда выросла в цене, но я решила, что красота требует жертв и... Можно потратиться, зато потом...
Ни фига! Хотя, может это только у меня так

да гречка - не проблема, не такие уж и великие траты...че делать не знаю...подружки все резко похудели- а мне раздеться стыдно..не до августа же в пальто ходить

я сегодня второй день тож на гречке. Правда, сейчас вот салат из капусты заточила немного - не могу голодной быть.
гречку с утра заливаю кипятком, она за час настаивается.
кефиром не рискую заливать, т.к. не люблю кефир в принципе. покупаю закваску 1,5 % (хотя советуют не выше 1% )
со вчерашнего утра по сегодняшний вечер минус 800 гр

вы умничка, успеха вам
у меня тоже с кефиром проблема, как и со всей молочкой
но решилась на подвиг

я на японке сидела до НГ. Сбросила 5 кг. а потом праздники. Вроде и чувствую, что хватит есть, желудок уже полный, а я по привычке трамбую, желудок растягиваю. Вот опять те же кг набрала(( Тоже стремновато куртку тёплую снимать, в ней стройнее кажусь

ой, не, японка- не мое- как для меня много мороки

ну не гробьте себя

не угроблю- нужно сбросить для здоровья

ну так для здоровья правильное питание

рыбка моя, прочтите выше весь текст- все по этой теме указала...

ПП не помогло- нужен пендель моему весу

ну ок.
поговорим через год. когда наберете в два раза больше чем потеряли.

через год я буду намного стройнее чем сейчас- это однозначно!!!у меня есть огромный стимул и цель- а себя я знаю..и опыта наверное поболе чем у вас, не в обиду

Если будете сидеть на таких идиотских диетах - стройнее не станете ни через год, ни через два. Жирнее только разве что.