KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Аквааэробика или плаванье?

Аквааэробика или плаванье? кто пробовал после родов? Подтягиваются ли мышцы живота...худеется ли)) Я слашала что в бассейн рекомендуют цельный купальник...почему?
10 июля 2012 в 17:32
  • Ответов: 3
Отвечать можно только зарегистрированным пользователям Зарегистрируйтесь на сайте или авторизируйтесь, если Вы уже зарегистрированы
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации
1 Dudkatanya
10 июля 2012 в 18:40
Купальник сдельный- чтобы не было конфузов во время интенсивного плавания или аквы. И аква и плавание хорошо улучшают тонус кожи. Для похудения просто аква и обычное плавание- не вариант. Хотите похудеть- регулярные интенсивные занятия с тренером по плаванию чередуя с аквой и конечно уменьшение калорийности рациона. У меня муж- тренер, но сама я хожу для похудения в тренажерку, а в бассейн, только как заминка после силовой тренировки.
2 LuckuLady
17 июля 2012 в 12:42
Да, и будьте готовы к тому, что действительно водные процедуры придают тонус коже, без силовых нагрузок в зале/дома на тренажерах жир не сжигается, ибо женский организм привыкает к разным нагрузкам и тут же начинает себя защищать, т.е. как только Ваш организм почуствует прохладность водички, он будет возводить подкожную утепляющую подкладочку из жирка...
3 Ярослава
13 октября 2012 в 16:30
Я ходила мне очень нравилось - как начало спорта после родов - советую, а затем подключайте еще другие тренировки и конечно рациональное питание.
Тема закрыта