СноваЗдорова• 15 марта 2015
Вес при росте 180.
Высокие девочки) Как думаете какой вес норма при росте 180 см. тип нормокостный.
сейчас вес 75, был 68 очень худой смотрелась, как замученная была. И все же думаю убрать лишнее, как мне кажется. Хотя многие знакомые убеждают, что так мне лучше.Доводили меня своими вопросами когда же я поправлюсь....
сейчас вес 75, был 68 очень худой смотрелась, как замученная была. И все же думаю убрать лишнее, как мне кажется. Хотя многие знакомые убеждают, что так мне лучше.Доводили меня своими вопросами когда же я поправлюсь....
26
0
У вас нормальный вес, с точки зрения медицины, а вообще главное чтоб пропорционально было 
и грудь, и попа на месте
и грудь, и попа на месте
Я думаю, не меньше 70 кг, но мышц. Я уверена, что если при ваших 75 кг то, что вам кажется лишним, заменить мышцами, вы и в весе 75 будете отлично выглядеть.
У меня 180, вес был 72 - было идеально. Муж говорил, что худеть нельзя больше ни в коем случае... Я его послушалась и .... Набрала, блин, 5 кг
Так что сейчас начинаю активно сбрасывать до 72.
Так что сейчас начинаю активно сбрасывать до 72.
Ответ дляправду в глаз
У вас нормальный вес, с точки зрения медицины, а вообще главное чтоб пропорционально было и грудь, и попа на месте
и грудь, и попа на месте
есть на месте. при весе 75 стали бедра поярче выделяться на фоне всей фигуры()
У меня рост 175, вес 55-57 идеален- спортивная, прокаченная фигура
75- для меня оооч много.... Вроде бы у нас с вами разница 5 см в росте всеголишь..... Но 75 кг- это я в роддоме в день родов не весила даже
75- для меня оооч много.... Вроде бы у нас с вами разница 5 см в росте всеголишь..... Но 75 кг- это я в роддоме в день родов не весила даже
Ответ дляКыся-брыся
У меня 180, вес был 72 - было идеально. Муж говорил, что худеть нельзя больше ни в коем случае... Я его послушалась и .... Набрала, блин, 5 кг
Так что сейчас начинаю активно сбрасывать до 72.
Так что сейчас начинаю активно сбрасывать до 72.
давайте вместе) меня тоже муж сбивал... ты мало кушаешь... ты худенькая и вся его родня )) ну вот наела.
разница 5 см в росте существенная ) хотя думаю... мне не помешало бы вес иметь 60 кг) была раз практика .... на нервной почве. не красиво () может от т ого что не ходила тогда в спортзал.
Ой, я с удовольствием!!! В компании намного легче будет! А то в одиночку лень одолевает частенько...
Если Вашему мужу нравиться, то зачем заморачиваться??? Полюбите себя, не хотите- занимайтесь над собой
Полюбите себя, не хотите- занимайтесь над собой
Ответ дляКыся-брыся
Ой, я с удовольствием!!! В компании намного легче будет! А то в одиночку лень одолевает частенько...
а с какого дня начнем*:) какой план ?:
Ответ дляправду в глаз
Если Вашему мужу нравиться, то зачем заморачиваться??? Полюбите себя, не хотите- занимайтесь над собой
Полюбите себя, не хотите- занимайтесь над собой
я себя люблю, но ощущение что есть лишнее:)
Как всегда с понедельника
Вот такой примерный план:
С утра натощак стакан теплой воды с лимоном
Через пол часа завтрак (полноценный, а не кофе с бутербродом)))
Обед полноценный с первым блюдом
Ужин легкий
Перед сном 200 гр кефира с 1 ст.л. перемолотым льняным семенем
Прекусы 2 раза фрукты (я ем яблоки) и творог
Исключаю все мучное и сладкое
Пью чай зеленый без сахара
Вечером хулахуп 15 мин
И включаю видео с занятиями Куркуриной, мне очень понравилось, там есть разные тренировки, можно выбрать наиболее подходящие))))
Ну и естественно в течении дня 1,5-2 л жидкости
Соль свести к минимуму
Еду долго пережевывать
Ну и моя подруга очень советовала после принятия пищи становиться к стене, прижимаясь плотно плечами, пятками, попой и головой и стоять так минут 5-10. Не знаю принцип этого метода, но она уверяет, что очень помогает в похудении (сама всегда стройная и красивая, пожтому я ей склонна верить)
Да, еще начала делать гимнастику для лица и самомассаж, хочу убрать морщинки и само лицо подтянуть немного.
Ну и пытаюсь избавиться от целлюлита. Напором воды делаю в дУше массаж, потом обертывание согревающим гелем, и потом намазываю антицеллюлитный крем.
Вот))))) Планов много, буду стараться все соблюдать.
Может у Вас есть что-то посоветовать или свои способы и методы?
Вот такой примерный план:
С утра натощак стакан теплой воды с лимоном
Через пол часа завтрак (полноценный, а не кофе с бутербродом)))
Обед полноценный с первым блюдом
Ужин легкий
Перед сном 200 гр кефира с 1 ст.л. перемолотым льняным семенем
Прекусы 2 раза фрукты (я ем яблоки) и творог
Исключаю все мучное и сладкое
Пью чай зеленый без сахара
Вечером хулахуп 15 мин
И включаю видео с занятиями Куркуриной, мне очень понравилось, там есть разные тренировки, можно выбрать наиболее подходящие))))
Ну и естественно в течении дня 1,5-2 л жидкости
Соль свести к минимуму
Еду долго пережевывать
Ну и моя подруга очень советовала после принятия пищи становиться к стене, прижимаясь плотно плечами, пятками, попой и головой и стоять так минут 5-10. Не знаю принцип этого метода, но она уверяет, что очень помогает в похудении (сама всегда стройная и красивая, пожтому я ей склонна верить)
Да, еще начала делать гимнастику для лица и самомассаж, хочу убрать морщинки и само лицо подтянуть немного.
Ну и пытаюсь избавиться от целлюлита. Напором воды делаю в дУше массаж, потом обертывание согревающим гелем, и потом намазываю антицеллюлитный крем.
Вот))))) Планов много, буду стараться все соблюдать.
Может у Вас есть что-то посоветовать или свои способы и методы?
Ответ дляКыся-брыся
Как всегда с понедельника
Вот такой примерный план:
С утра натощак стакан теплой воды с лимоном
Через пол часа завтрак (полноценный, а не кофе с бутербродом)))
Обед полноценный с первым блюдом
Ужин легкий
Перед сном 200 гр кефира с 1 ст.л. перемолотым льняным семенем
Прекусы 2 раза фрукты (я ем яблоки) и творог
Исключаю все мучное и сладкое
Пью чай зеленый без сахара
Вечером хулахуп 15 мин
И включаю видео с занятиями Куркуриной, мне очень понравилось, там есть разные тренировки, можно выбрать наиболее подходящие))))
Ну и естественно в течении дня 1,5-2 л жидкости
Соль свести к минимуму
Еду долго пережевывать
Ну и моя подруга очень советовала после принятия пищи становиться к стене, прижимаясь плотно плечами, пятками, попой и головой и стоять так минут 5-10. Не знаю принцип этого метода, но она уверяет, что очень помогает в похудении (сама всегда стройная и красивая, пожтому я ей склонна верить)
Да, еще начала делать гимнастику для лица и самомассаж, хочу убрать морщинки и само лицо подтянуть немного.
Ну и пытаюсь избавиться от целлюлита. Напором воды делаю в дУше массаж, потом обертывание согревающим гелем, и потом намазываю антицеллюлитный крем.
Вот))))) Планов много, буду стараться все соблюдать.
Может у Вас есть что-то посоветовать или свои способы и методы?
Вот такой примерный план:
С утра натощак стакан теплой воды с лимоном
Через пол часа завтрак (полноценный, а не кофе с бутербродом)))
Обед полноценный с первым блюдом
Ужин легкий
Перед сном 200 гр кефира с 1 ст.л. перемолотым льняным семенем
Прекусы 2 раза фрукты (я ем яблоки) и творог
Исключаю все мучное и сладкое
Пью чай зеленый без сахара
Вечером хулахуп 15 мин
И включаю видео с занятиями Куркуриной, мне очень понравилось, там есть разные тренировки, можно выбрать наиболее подходящие))))
Ну и естественно в течении дня 1,5-2 л жидкости
Соль свести к минимуму
Еду долго пережевывать
Ну и моя подруга очень советовала после принятия пищи становиться к стене, прижимаясь плотно плечами, пятками, попой и головой и стоять так минут 5-10. Не знаю принцип этого метода, но она уверяет, что очень помогает в похудении (сама всегда стройная и красивая, пожтому я ей склонна верить)
Да, еще начала делать гимнастику для лица и самомассаж, хочу убрать морщинки и само лицо подтянуть немного.
Ну и пытаюсь избавиться от целлюлита. Напором воды делаю в дУше массаж, потом обертывание согревающим гелем, и потом намазываю антицеллюлитный крем.
Вот))))) Планов много, буду стараться все соблюдать.
Может у Вас есть что-то посоветовать или свои способы и методы?
отлично. спасибо... чуть позже напишу свои идеи сейчас на велике еду ....кататься.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу