Попипиповна• 16 марта 2015
Зашемило спину, 27 недель беременности
Скажите,чем можно облегчить состояние? Может,какие-то упражнения... Второй раз за месяц, сейчас совсем сильно перекосило, встаю с трудом( к врачу сейчас не доеду просто...
29
0
у меня такое было. Муж к врачу возил, врач колола укол что-то по типу ОЛФЕН. Потом я день отлежалась, утром как новенькая.
И у меня такая напасть была. Меновазином мазюкала. Облегчало боль, но все равно около 2 недель мучалась , пока само не отпустило.
А его при беременности разве можно? У меня просто перед первой беременностью было очередное ухудшение,кололи что-то типа блокады. Так после этого из страховой и врачу,и мне звонили спрашивали не была ли тогда беременна,что оно там токсичное для плода очень...
если в состоянии,встаньте на четвереньки и ’поползайте’так немного,как ребенок..может звучит смешно,но мне при Б помогало:-)
попробуйте скрутить валик и положить под поясницу а потом выше.
на фото по ссылке боле детально показано.
не знаю как похудеть, но я будучи беременной так спасалась от боли в спине и радикулита
еще хорошо помогает пластырь олфен, но его сейчас не продают.
на фото по ссылке боле детально показано.
не знаю как похудеть, но я будучи беременной так спасалась от боли в спине и радикулита
еще хорошо помогает пластырь олфен, но его сейчас не продают.
Можно только траумель мазь. У меня 34 недели. С 20 недель иногда спина шалит. Траумель помогает. Купила только по назначению врача
Вам к врачу наверно нужно, а как профилактика йога для беременных. Лучше конечно на занятия ходить к опытному инструктору. Вам помогут упражнения типа кошка-корова и другие, у меня ничего не болело вторую беременность, занималась с 4 месяцев и до родов. В первую беременность было очень тяжело.
еще лучше дип-релиф..там ибупрофен, снимает воспаление. Из упражнений - подъем таза лежа на спине (ягодицы так качают обычно), есть еще, но вы не сможете сделать пока.. у меня было такое, с потерей сознания, 4 дня ходить не могла.Лечите спину. На досуге гляньте видео Бубновского в инете,будет полезно,может упражнения для себявыберете. Там есть пару штук именно при обострении.
Есть предгрыжевое состояние в пояснице и шее. Правда,обнаружились года 4 назад,ходила к остеопату, на пилатес. А потом не смогла на пилатес больше ходить,работы много было и через некоторое время опять было обострение(( походила к врачу на массажи,немного откорректировал и первую беременность отходила без проблем. А это вот второй раз за месяц обострение, сына старшего приходится поднимать,а в нем 11,5 кг-вот и защемило утром...
когда меня скрутило, мне помог вертебролог..ноги как-то покрутил, и я по крайеней мере смогла ходить по стеночке.. Благодаря Бубновскому сейчас качаюсь в тренажерке и отлично себя чувствую. Оказалось 2 грыжи, из-за степов..
меня скрутило первый раз после степ-аэробики. Теперь только правильные нагрузки. Здоровье прежде всего, ну и им приходится заниматься.По-другому никак к сожалению)
Вот и меня лечил второй раз вертебролог. У меня перекос сильный туловища был-несколько врачей говорили...а потом после защемления,что дышать не могла,сделала мрт и выявили ’почти грыжи’
Да я все собиралась на пилатес,мне очень помогало,но то времени не хватало,то беременная была,потом сын маленький,теперь вторая беременность... Хочу на йогу сейчас пойти,но боюсь,чтобы хуже не стало, особенно после сегодняшнего защемления...
попробуйте в центр Бубновского (или кинезитерапии второе название), если у вас в городе есть, потом можно самой дома заниматься
берут, хотябы упражнения покажут какие делать в экстренных случаях.. я к ним почти на четвереньках приползла - через 2 недели уже спиной 93 кг выжимала) и бегала как коза)
Какой Олфен,вы что?Если у вас нет еще живота:лягте на спину, обнимите колени и катайтесь(от шеи до копчика).Спина выгнута дугой.Можно под спину положить ватное одеяло.Муж может обнять вас за шею и взять под согнутые колени,и по раскачивать.Если есть возможность просто полежите на растяжке на профилакторе Евминова(только осторожно ложитесь и вставайте).И конечно ТРАУМЕЛЬ МАЗЬ.Никаких прогревающих растираний,обезбаливающих пластырей(в их составе имеются наркотические препараты),олфенов,диклаков,долобене и прочих препаратов.Одевайте бандаж!
В бандаже вчера ходила,про олфен почитала-нельзя,да и знаю,что в беременность нарушать искусственно кровообращение нельзя. Живот есть-уже седьмой месяц... Упражнения попробую, спасибо)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу