Скокмоно - стокнуно• 18 марта 2015
диета и ПП поделитесь рецептами?
девочки поделитесь что готовите на ПП? какие супы? желательно рецепты.
23
0
за месяц - 5 кг сбросила: НЕТ сахару, хлебу, печенькам-конфеткам (как бы ни было тяжело), картошке (в тарелку супа просто не кладу себе), кашам и т.д. Творог, яйца, йогурт, салаты из пекинки, кусочек черного хлеба, рыба. Чай, вода. Иногда (редко получается) - спортзал. Это моя диета на основе японской (почитайте ее), но без соли я не могу.
смотрите по себе, просто есть мало очень надо, пару ложек.
Я хотела идти к диетологам, у нас уже 5 сотрудниц с ними отлично похудели, мне стало жалко денег и я решила сбрасывать сама, если получится, а если бы нет - пошла бы худеть ’за деньги’
Так вот мой результат мне очень даже, теперь надо себя настроить и сбросить еще 5 для полного счатья
Удачи вам!
Я хотела идти к диетологам, у нас уже 5 сотрудниц с ними отлично похудели, мне стало жалко денег и я решила сбрасывать сама, если получится, а если бы нет - пошла бы худеть ’за деньги’
Так вот мой результат мне очень даже, теперь надо себя настроить и сбросить еще 5 для полного счатья
Удачи вам!
каши, если кушать, то сваренными на воде без масла и в идеале без соли. На ночь перед варкой залить водой.
не уходите с темки ,можно я у вас буду спрашивать? завтра и послезавтра?плизззз!мне очень нужна поддержка?
что бы максимально сберечь полезные свойства, каше нужно 3-5 мин и готова. кроме овсянкт конечно.
расскажу как я питаюсь.подкорректируйте плиз?
мы не жарим давно ничего.картошка только в супах и борщах.
сейчас картошку делаю так: сварю ее в мундирах ,после обваляю в спеуиях и раст масле и в духовку.так можно?
утром люблю сырки плавленные без ничего.?
зефир и мармелад вместо сладкого.
и еще нашла печченье с отрубей ,без сахара и с сахаром.(если кушаю их то только утром с кофе).
вот вопрос к окрошке ее можно,на сметане и курочке?
мы не жарим давно ничего.картошка только в супах и борщах.
сейчас картошку делаю так: сварю ее в мундирах ,после обваляю в спеуиях и раст масле и в духовку.так можно?
утром люблю сырки плавленные без ничего.?
зефир и мармелад вместо сладкого.
и еще нашла печченье с отрубей ,без сахара и с сахаром.(если кушаю их то только утром с кофе).
вот вопрос к окрошке ее можно,на сметане и курочке?
Я ушла - на работе ведь :) Кушала нечасто, как получалось
У меня правильно не получается - работа, 2-е детей, готовлю каждый день все калорийное.
Дело в том, что по-моему, организму нужен стресс, для того чтобы начать сбрасывать весЖ у меня был стресс для организма 2 недели, я писала об этом выше.
Теперь я ем и картошку, и сырок плавенный, а 2 недели - почти (очень близко) к японской диете. Просто с моим гастритом и панкреатитом сильно на воде-кефире не посидишь, люблю мясо, поэтому на нем и сижу :) с овощами.
Сейчас, сбросив 5, я страюсь есть просто мало, не ’до отвала’ - и борщ, и картошку иногда, сегодня салоа несколько кусочков съела.
Не жалейте себя - когда вы увидете, что вес потииихооооньку уходит - вы будуте собой гордиться!
У меня правильно не получается - работа, 2-е детей, готовлю каждый день все калорийное.
Дело в том, что по-моему, организму нужен стресс, для того чтобы начать сбрасывать весЖ у меня был стресс для организма 2 недели, я писала об этом выше.
Теперь я ем и картошку, и сырок плавенный, а 2 недели - почти (очень близко) к японской диете. Просто с моим гастритом и панкреатитом сильно на воде-кефире не посидишь, люблю мясо, поэтому на нем и сижу :) с овощами.
Сейчас, сбросив 5, я страюсь есть просто мало, не ’до отвала’ - и борщ, и картошку иногда, сегодня салоа несколько кусочков съела.
Не жалейте себя - когда вы увидете, что вес потииихооооньку уходит - вы будуте собой гордиться!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу