Тепличная• 19 марта 2015
села на яичную диету в понедельник.
вес был 74,6. утренний. после пописа ) сегодня уже 71,3. вопрос. пресс качаю и на орбитреке 15 минут бегаю (200 ккал уходит).я таким образом подтяну все худеющее ? спасибо.
10
0
все по диете. яйца. апельсины. мясо. фрукты. овощи. я уже на ней скинула 18 кг после первых родов. грудь в родинку превратилась... но я тогда джиллиан майклс как-то осилила. сейчас у меня сил на нее не хватит. еще я ношу утягивающий пояс.
у вас ушла вода.я на пп и зарядка 15 минут ежедневно теряю 300-500гр,все подтягивается,по вещам очень ощутимо,объемы тают на глазах
я тгда с 83 до 65 скинула. потом с тала есть как обычно.шашель-машель. булки) водочку попивать (на праздники..пиво ) вес стоял 67 кг. до последующих родов.
можно есть одни белки. диета хорошая, понятно ,что после нее нельзя разжираться, но, как правило и желудок уменьшается, и люди себя контролируют.
автор, если есть силы и желание-занимайтесь спортом, будет только лучше))
и обертывания делайте-с витексом зеленым или с кофеином+папаверином)
автор, если есть силы и желание-занимайтесь спортом, будет только лучше))
и обертывания делайте-с витексом зеленым или с кофеином+папаверином)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу