как похудеть на 5 килограмм?

Question

Персонаж Аноним• 22 марта 2015

как похудеть на 5 килограмм?

у меня нет лишнего веса, но просто набрала 5 кг за последний год,когда весила меньше, мне было комфортнее.сейчас вес 59 кг.рост 1 68. хочу весить 54 - 55.в спортклуб хожу.на диетах, чтоб есть хотелось, сидеть не могу.

19 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Отзывы о L-KARNETIN +11 Кто стройнел с большого веса, что вам помогло? +48 Все. Більше я не худну +13 Кто похудел на подсчёте каллорий? +14 Как похудеть без жестких ограничений? +13 Есть ли жизнь после диеты? +33 Как не поправиться в отпуске? +20 Стоит ли отказываться от любимых сладостей ради похудения? +32 Есть ли у кого-то опыт соблюдения интервального голодания? +11 Прием пищи на схудненні. Единая тема: +38

Сейчас читают!

Вопрос к старикам 50+ лет. +401 Зачем мужчины идут в гинекологи?+371 Гости ходят у вас в туалет по-большому+331 Мой результат за год 7+297 Призываю всех кто может, выехать за границу 7+257 Стыдно ли так сделать?+241 Проблемы со сном+211

Answer 1 · 2015-03-22T18:58:31+02:00

Море Счастья• 22 марта 2015

1

Белок

Answer 2 · 2015-03-22T18:59:36+02:00

НеКонец-Света• 22 марта 2015

2

самой надо на 5 похудеть((( а силы воли нет. Я думаю нужно обязательно исключить мучное, хлеб, сладкое. не кушать после 6-ти.

Answer 3 · 2015-03-22T19:00:01+02:00

Утром просыпаетесь 1стакан зеленого чая
через час стакан воды
через час 1 вареное яйцо
через час стакан воды
через час кусочек вареного куриного филе
через час стакан воды
через час 1 стакан томатного сока
через час стакан воды
через час 1 яблоко
через час стакан воды
через час 1 стакан кефира
И так 3 дня - минус 2кг

Answer 4 · 2015-03-22T19:02:27+02:00

и я хочу на 5 кг, на диете посижу 2 дня потом капец приходит так хочу сладкого что не могу себя сдерживать, подумала что лучше уж без диеты а то после нее в 2 раза больше сьедаю))) вот тоже хочу попробовать белковую диету, но опять же боюсь что не выдержу, основная проблема что меня беспокоит дряблая кожа и жирок лишкий, хоть вешу 56кг

Answer 5 · 2015-03-22T19:12:01+02:00

Ответ дляМоська-слон

Утром просыпаетесь 1стакан зеленого чая
через час стакан воды
через час 1 вареное яйцо
через час стакан воды
через час кусочек вареного куриного филе
через час стакан воды
через час 1 стакан томатного сока
через час стакан воды
через час 1 яблоко
через час стакан воды
через час 1 стакан кефира
И так 3 дня - минус 2кг

я убью кого-нибудь и сожру. ну не могу я чувство голода испытывать

Answer 6 · 2015-03-22T19:12:38+02:00

Крошка Енот• 22 марта 2015

6

Answer 7 · 2015-03-22T19:25:00+02:00

Катька Пушкарева• 22 марта 2015

7

я решила попробовать.уже пять дней как начала. http://dobre.stb.ua/2015/03/17/hudeem-za-4-minuty-... Худеем за 4 минуты!

Answer 8 · 2015-03-22T19:31:33+02:00

та же проблема, 5кг была бы рада сбросить, но если до 30лет хватало не есть после 7, то теперь в 33 этот номер нифига не прокатывает, вес 3 месяца стоит колом. Уже ненавижу эти цифры на весах и см. Бегать надо

Answer 9 · 2015-03-22T19:44:28+02:00

Ответ дляДобро с Кулаками

та же проблема, 5кг была бы рада сбросить, но если до 30лет хватало не есть после 7, то теперь в 33 этот номер нифига не прокатывает, вес 3 месяца стоит колом. Уже ненавижу эти цифры на весах и см. Бегать надо

я вот начала бегать побегала раз 5 и почему то в последний раз так коленные суставы начали болеть что неделю вот отхожу и не знаю что делать, а мне так понравилось вообще, очень поднимает настроение

Answer 10 · 2015-03-22T19:50:39+02:00

Ответ дляКатька Пушкарева

я решила попробовать.уже пять дней как начала. http://dobre.stb.ua/2015/03/17/hudeem-za-4-minuty-... Худеем за 4 минуты!

Класс! Спасибо. А у вас за 5 дней есть хоть немного изменений?

Answer 11 · 2015-03-22T19:53:31+02:00

Ответ дляЮльчик555777

я вот начала бегать побегала раз 5 и почему то в последний раз так коленные суставы начали болеть что неделю вот отхожу и не знаю что делать, а мне так понравилось вообще, очень поднимает настроение

да, колени и спина - это возможные проблемы( Вам нужны во-первых хорошие беговые кроссы

Answer 12 · 2015-03-22T19:55:28+02:00

Ответ дляДобро с Кулаками

да, колени и спина - это возможные проблемы( Вам нужны во-первых хорошие беговые кроссы

но к сожалению я это поняла слишком поздно, вернее подсказали, вот заказала жду, будет попытка номер 2.

Answer 13 · 2015-03-22T20:47:20+02:00

Ответ дляЮльчик555777

но к сожалению я это поняла слишком поздно, вернее подсказали, вот заказала жду, будет попытка номер 2.

Какие заказали для бега?

Answer 14 · 2015-03-22T20:54:43+02:00

Ответ дляНаездница

Какие заказали для бега?

фирма скетчерс помоиму, как то так называется

Answer 15 · 2015-03-22T20:58:46+02:00

Ответ дляЛейлуся

Класс! Спасибо. А у вас за 5 дней есть хоть немного изменений?

на пару кг.

Answer 16 · 2015-03-22T22:37:33+02:00

Ответ дляЮльчик555777

фирма скетчерс помоиму, как то так называется

у меня как раз скечерсы, обожаю их и заказала еще пару, хороший выбор!

Answer 17 · 2015-03-22T22:46:45+02:00

Ответ дляДобро с Кулаками

у меня как раз скечерсы, обожаю их и заказала еще пару, хороший выбор!

о так у меня интуиция хорошая))) а то я ж в них вообще не шарю))

Answer 18 · 2015-03-22T22:53:40+02:00

Ответ дляКатька Пушкарева

на пару кг.

за 5 дней???

Answer 19 · 2015-03-23T11:14:47+02:00

Ответ дляПерсонаж Аноним

за 5 дней???

да.есть стала меньше и занятие каждый день.нужно так выполнять упражнение,как-будто часа два занимались.до изнеможения. после постараться съесть что нибудь белковое и овощи. (курочку отварную.яйцо вареное...) и пить много воды.

как похудеть на 5 килограмм?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!