Курю давно... Во время беременности и кормления бросала,потом опять начинала- силы воли нет никакой!!! Есть же курсы анонимных алкоголиов а как быть курильщикам? Поделитесь опытом как победить эту гадкую тягу к сигаретам???
34
0
табэкс?
у меня друг на электронной сигарете курить бросил - постепенно дозу никотина уменьшал. а потом просто расхотелось чистый пар курить
у меня друг на электронной сигарете курить бросил - постепенно дозу никотина уменьшал. а потом просто расхотелось чистый пар курить
не курю 2 месяца, до этого дымила больше 20 лет, бросала сама, без таблеток, психологов и пр. Трудно не было именно потому что сама пришла к тому что пора завязывать, есть проблемы со здоровьем. Всем курильщикам желаю поскорее избавиться от этой смертельно пагубной привычки.
Найдите стимул! А еще книгу советуют. Читали? ’Как легко бросить курить’ вродебы называется. Просто прочтите, даже если не верите и одно и то же написано (повторения есть по тексту)
Хочу очень, прослушала аудио книгу как бросить курить, покупала магниты. И вот как защекочет в груди слюна аж выделяется и хочется курить!!!!ааааа !!! Покурила и терпеть себя не могу!
он неоднократно пытался бросить курить
и табексе и просто на силе воли - и ничего
а вот с электронной сигаретой бросил - как думаете, что кроме нее могло помочь?
и табексе и просто на силе воли - и ничего
а вот с электронной сигаретой бросил - как думаете, что кроме нее могло помочь?
Вот и я . Понимаю но бросить не могу. Как в книжке говорю себе - что идиотка покормила это МАЛЕНЬКОЕ ЧУДОВИЩЕ?( это в книге зависимость так называют)
Все нормально настраиваетесь.Прислушайтесь к себе ,вам наверное мешает что то глотать ,посмотрите на кожу,мажься ,не мажься кремами.Один фиг -кожа убитая в хлам,задышка.Бросать надо,что бы в доме не было сигарет совсем.
Стимул.Что то мешает нормально дышать -а кто его знает что это уже происходит.Боюсь здохнуть от болезни страшной.И курящая женщина на вид страшная,серое лицо и морщины ужас.
я наоборот когда бросала курить сигареты свои не выкинула, я должна была знать на подсознательном уровне что в квартире есть пачка но я ук ней не притронусь.
Согласна на все 100. Мы с подружкой как то даже календарики завели и отмечали по дням кто когда не притронулся к сигаретам- даже азарт пошел.....)
Каждому свое,нет сигарет,нет и что покурить,ночью не попрусь.Ну вот сейчас пишу и хочу курить.А сигарет то нет....
Короче про здоровье подумать надо уже не девочка.Да и стала сравнивать себя с успешными знакомыми дамочками,все не курящие.А я что хуже получается. как то так,просто нужно желание сперва в голове,потом будет легче.
Короче про здоровье подумать надо уже не девочка.Да и стала сравнивать себя с успешными знакомыми дамочками,все не курящие.А я что хуже получается. как то так,просто нужно желание сперва в голове,потом будет легче.
Вот если бы была какая то группа, где такие как я могли поддерживать друг друга и настраивать чтоб не слететь с катушек.... Ато то еще по будням не курить, но как дело до пьянки дойдет...,.,. Хоть и от этого тоже кодируйся.! Ну что за круговая зависимость?
Ответ дляKsenia 2008
не курю 2 месяца, до этого дымила больше 20 лет, бросала сама, без таблеток, психологов и пр. Трудно не было именно потому что сама пришла к тому что пора завязывать, есть проблемы со здоровьем. Всем курильщикам желаю поскорее избавиться от этой смертельно пагубной привычки.
А было такое что после сигаретки состояние сонливости и усталости сразу на 5 минут примерно. Нехорошо так становилось , и мешки под глазами???
Я бросила пока только пить кофе. Иначе не брошу курить. У меня прям нарко зависимость кофе+сигареты. Вот, с алкоголем проще - совсем не пью.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу