Слепок стопы• 22 марта 2015
Можно ли кормящей маме заниматься спортом?
13
0
Я ходила на йогу с 4 месяцев ребенка, до родов на йогу для беременных, ребенок на ГВ был до 1 года и 10 месяцев. Желательно избегать прыжков и бега, гимнастика, зарядка, пилатес, йога даже полезна, особенно упражнения на раскрытие грудной клетки, от этого молоко лучше прибывает.
Ответ дляГага Газу
а почему нельзя
быстрее в форму придете,а если и бассейн
быстрее в форму придете,а если и бассейн
В бассейе легче простудить грудь, но это мое мнение, и много времени занимает, пока просушится, душ, одется, а у меня лично ребенок ел через каждые 2 часа, не успевала бы так.
Кислым вряд ли, а от интенсивных нагрузок кардио вполне может уменьшиться колличество молока и пропасть совсем.
тренировки не должны быть тяжелыми, а скорее в удовольствие! Плаваю с 3 месяцев после родов, кормлю до сих пор! Год и 4
можно, у меня ничего в свое время не скисло и не пропало. Самая большая проблема была уложить папе ребенка спать)))
я начала заниматься через 2 недели после кесарева, когда боль немного прошла, ну ка заниматься, очень по чуть-чуть все упражнения начиная с 2-3х раз и все ок
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу