Таки в курсе• 27 марта 2015
Подскажите знающие, что выбрать: омега 3 или омега 3-6-9 ???
Буду очень благодарна за разъяснение!
35
0
у мене замовляють переважно 3-6-9
а я вважаю і одне і друге рибім жиром і плацебо.
хоча як плацебо помагає, то й добре, чи не так?
а я вважаю і одне і друге рибім жиром і плацебо.
хоча як плацебо помагає, то й добре, чи не так?
Я пью Омега-3 и Омега-6, концентрат, в одной капсуле, от Доппельгерц. Чисто немецкое, покупала в Германии. Ну я думаю, немцы не дураки.
Омега-3 это плацебо????????????????? И Вы их продаете и ничего об этом не знаете??? Я в шоке...
Омега это НЕ плацебо, а полиненасыщенная жирная кислота, которая не вырабатывается в организме человека, но жизненно необходима ему.
Омега это НЕ плацебо, а полиненасыщенная жирная кислота, которая не вырабатывается в организме человека, но жизненно необходима ему.
Необходимо преобладание Омеги-3 в организме, а в силу неправильного питания большинства из нас преобладает наличие Омеги-6 в организме. Поэтому я покупаю только Омегу-3 себе и своим детям.
думаете, плацебо? 
даже не знаю, может, от производителя зависит.. хочу заказать марку Sundown, отзывы неплохие. Только не могу определиться 3 или 3-6-9 ))))
даже не знаю, может, от производителя зависит.. хочу заказать марку Sundown, отзывы неплохие. Только не могу определиться 3 или 3-6-9 ))))
я їх не продаю, я їх допамагаю купити
тому моя думка залишається при мені, як і ваша при вас.
непотрібно оцих напускних обурень.
немає куди дівати кошти - спускайте в туалет.
тому моя думка залишається при мені, як і ваша при вас.
непотрібно оцих напускних обурень.
немає куди дівати кошти - спускайте в туалет.
Ответ дляТаки в курсе
думаете, плацебо? даже не знаю, может, от производителя зависит.. хочу заказать марку Sundown, отзывы неплохие. Только не могу определиться 3 или 3-6-9 ))))
даже не знаю, может, от производителя зависит.. хочу заказать марку Sundown, отзывы неплохие. Только не могу определиться 3 или 3-6-9 ))))
я думаю, що плацебо. але це ж моя думка.
у мене замовляють постійно, значить комусь та й помагає.
я передаю з сша, про німецькі не знаю.
у мене замовляють постійно, значить комусь та й помагає.
я передаю з сша, про німецькі не знаю.
Омега 3 есть только в морской рыбе и льняном масле-ув-ет умств. способности, питание головного мозга, сниж. воспаления,риск заболев. онкологией, ув-ет продолжит. жизни
Омега 6- во всех не рафинированных раст маслах,
Омега 9 оливковое масло 1-го отжима, масло рис. отрубей
Омега 3/ Омаега6= 1/4 т.е. на одну часть Омеги 3 должно приходиться 4 части Омеги 6, если ,Омеги 6 переедать, то обр-ся воспаления в организме.
Омега 6- во всех не рафинированных раст маслах,
Омега 9 оливковое масло 1-го отжима, масло рис. отрубей
Омега 3/ Омаега6= 1/4 т.е. на одну часть Омеги 3 должно приходиться 4 части Омеги 6, если ,Омеги 6 переедать, то обр-ся воспаления в организме.
Ну при неправильном питании Омега-6 преобладает в организме. А при правильном - нет. Поэтому, если человек придерживается правильного питания, занимается спортом, ему необходимо принимать и 3, и 6.
А Вы не спускаете основную массу денег в туалет? У Вас как-то по другому устроен пищеварительный тракт??))))
Омега-3 и омега-6 относятся к незаменимым полиненасыщенным жирным кислотам, которые так необходимы организму для полноценной работы всех его органов, но которые организм не в состоянии выработать сам. Привычные нам омега–6 жирные кислоты, содержатся в мясе, яйцах, масле. Чтобы получать с пищей омегу-3 надо есть дикую рыбу: именно дикую глубоководную рыбу, которая питается планктоном, а не комбикормом. Но еще более важно соблюдать рациональное соотношение омега–3 и омега–6 кислот в пище – 1:4–6,соответственно. Оптимальной дозой омега–3 жирных кислот является 1 г (1000 мг) в сутки, но не менее 450 мг. Минимальную дозу можно получить, съедая три порции жирной рыбы в неделю. Если столько не съедаете - пейте омегу 3 :)
В мясе, в яйцах??? В первый раз слышу. Омега-6 содержится в нерафинированных маслах, например, в кукурузном, в масле грецкого ореха, и в других, а также в орехах и семечках.
так девули, прихожу к выводу: если не уверен в производителе (что будет необходимое соотношение 3-6-9), лучше взять просто омегу 3
Обратите внимание на то, как получен рыбий жир. Есть три способа получения:1) Из печени рыб(получаем вместе с омегой токсины, т.к. печень это фильтр); 2) Из мелкой непотрошеной рыбы(самый дешевый способ, тоже получаем токсины, т.к. рыба не потрошеная); 3) Из тушки рыбы (тканевый жир), самый чистый!
Рекомендую шведский.
Рекомендую шведский.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу