Попижёновна• 18 марта 2013
Кто со мной худеть с завтрашнего дня -5 кг за месяц, не сложно
Предлагаю похудеть вместе, так уже худела год назад-несложно и быстро
Правила лёгкие, не есть после 18-00
Не есть вообще: конфеты, торты, выпечку, сладкое и хлеб
До 18-00 остальное кушать можно всё
30 минут любых упражнений в день, я кручу обруч, если нет обруча, можно приседать, качать пресс, наклоны и т.д.,
Кто со мной пишем свой начальный вес и начинаем завтра! дабы не начинать хорошее дело с плонедельника. ищу поддержку, вместе легче
Правила лёгкие, не есть после 18-00
Не есть вообще: конфеты, торты, выпечку, сладкое и хлеб
До 18-00 остальное кушать можно всё
30 минут любых упражнений в день, я кручу обруч, если нет обруча, можно приседать, качать пресс, наклоны и т.д.,
Кто со мной пишем свой начальный вес и начинаем завтра! дабы не начинать хорошее дело с плонедельника. ищу поддержку, вместе легче
показать весь текст
2716
0
Спасибо, попробую!
У меня есть такой десерт с ’молочной’ сладостью:
взбиваю сливки 35% жирности до состояния густой пенки, потом добавляю туда заранее распущенный и процеженый желатин. После застывания получается птичье молоко, только с нежным, исключительно молочным сладким привкусом. Можно добавить какао, но мне больше нравится белое.
У меня есть такой десерт с ’молочной’ сладостью:
взбиваю сливки 35% жирности до состояния густой пенки, потом добавляю туда заранее распущенный и процеженый желатин. После застывания получается птичье молоко, только с нежным, исключительно молочным сладким привкусом. Можно добавить какао, но мне больше нравится белое.
я как раз в своем любимом ’итальянском’ магазине затарилась (у нас по городу пооткрывали кучу минимаркетов, куда напрямую из Италии маленькими партиями по адекватным ценам всякую вкусность привозят). Дети меня раскрутили на савоярди и маскарпоне - придется тирамису делать. Ото искушение будет - свое тирамису я обожаю просто!!! Хотя по сути оно диетическое - даже под кето-диету прокатит! В савоярди углеводов 76,5 грамм на сто грамм продукта.
Ответ дляОченьценная
ну так если диетическое, то в чём сомнения? 
в том, что я 100-граммами не ограничусь
Ви знаєте, зробила вечірні вправи - і їсти взагалі перехотілося. Збила в блендері яблучко з кефіром - от і вся вечеря.
А я сегодня на ужин приготовила мальчишкам вареники с капустой,сметанкой полила.....и ....не удержалась ,парочку стоптала.... Теперь рот на замке!
Ой, девочки, ну нельзя быть ’немножко беременной’!
Рот на замке нужен до того, как туда попадают вареники
Рот на замке нужен до того, как туда попадают вареники
Ответ дляEvva
Ой, девочки, ну нельзя быть ’немножко беременной’!
Рот на замке нужен до того, как туда попадают вареники
Рот на замке нужен до того, как туда попадают вареники
Как говорится, если очень хочется, но нельзя - значит можно! 
Но без фанатизма!!!
Но без фанатизма!!!
Ответ дляAstasha
Как говорится, если очень хочется, но нельзя - значит можно! Но без фанатизма!!!
Но без фанатизма!!!
Я вот хороший способ придумала, вернее даже два.
Первый: если сильно хочется что-то сожрать - сначала надо пойти примерить джинсы в которые не влезишь или платье из которого складки вываливаются! Сразу аппетит проходит :)
И второй: найдите заменитель временной еды.
Например, возьмите себе за правило, если руки тянутся к холодильнику сначала сделать маску для лица. Пока провозитесь (а с маской на лице надо лежать и не жевать!)- либо домашние вашу порцию скушают, либо оно остынет и уже перехочется.
И еще один совет: ищите что в еде может стать для вас вкусностями, без вреда для талии.
Например, соленая рыбка, которую надо долго и нудно разбирать, или орешки, от которых очень скоро устанет челюсть и заноют зубы (еще лучше, если орехи грецкие надо чистить!), или кофе, который долго надо молоть и варить.
Удачи вам в любом случае!
Первый: если сильно хочется что-то сожрать - сначала надо пойти примерить джинсы в которые не влезишь или платье из которого складки вываливаются! Сразу аппетит проходит :)
И второй: найдите заменитель временной еды.
Например, возьмите себе за правило, если руки тянутся к холодильнику сначала сделать маску для лица. Пока провозитесь (а с маской на лице надо лежать и не жевать!)- либо домашние вашу порцию скушают, либо оно остынет и уже перехочется.
И еще один совет: ищите что в еде может стать для вас вкусностями, без вреда для талии.
Например, соленая рыбка, которую надо долго и нудно разбирать, или орешки, от которых очень скоро устанет челюсть и заноют зубы (еще лучше, если орехи грецкие надо чистить!), или кофе, который долго надо молоть и варить.
Удачи вам в любом случае!
А я в 18-00 натопталась овощей на гриле и котлеткой траванулась. Сижу, до-сих пор перевариваю. Быть мне сегодня наказанной велотренажером. Кстати очень интересно: занималась по Джилиан Майклс, крепатура была только в первые два дня. И то почувствовала я ее только на следующий день. А сегодня попробовала бодифлекс с Мариной Корпан, так чувствуется оч. хорошо, наверное мое
Привет! У меня сегодня вес на месте, вернее взвесилась после завтрака +0,100 (57,3), но я завтракала сегодня хорошо))))К спорту никак не приступлю... И гантели есть, и скакалка...Стыдно перед вами, девочки....
Ответ дляlumonbka
я пока топчусь на месте
Вы не поверите, как только смотрю на Ваш ник, так сразу выпрямляю спину и убираю руку
Ответ дляПоросенка
Вы не поверите, как только смотрю на Ваш ник, так сразу выпрямляю спину и убираю руку
аналогично
усе нахрумались и спатки пошли? А я Хюрремку на турецком смотрела - скоро турецкий выучу 
До завтра! Желаю всем хороших отвесов!
До завтра! Желаю всем хороших отвесов!
Ответ для4мама
усе нахрумались и спатки пошли? А я Хюрремку на турецком смотрела - скоро турецкий выучу
До завтра! Желаю всем хороших отвесов!
До завтра! Желаю всем хороших отвесов!
А я працюю... Їсти взагалі не хочеться... Тільки чай з лимоном п’ю.
о! ’вона працює’ Я теж - одним оком на бухгалтерському форумі, іншим - тут. Я п`ю корицю з медом. Як поїла о 17 так і не хочу більше.
Я теж - одним оком на бухгалтерському форумі, іншим - тут. Я п`ю корицю з медом. Як поїла о 17 так і не хочу більше.
Ответ для4мама
о! ’вона працює’ Я теж - одним оком на бухгалтерському форумі, іншим - тут. Я п`ю корицю з медом. Як поїла о 17 так і не хочу більше.
Я теж - одним оком на бухгалтерському форумі, іншим - тут. Я п`ю корицю з медом. Як поїла о 17 так і не хочу більше.
А я, блін, зірвалася. З’їла два маленькиї фініка... Нічого з собою не можу вдіяти - так їх люблю, хоч кілограмами їла б... То що, горітиму тепер у пеклі??? 
Ответ дляpratavetra
А я, блін, зірвалася. З’їла два маленькиї фініка... Нічого з собою не можу вдіяти - так їх люблю, хоч кілограмами їла б... То що, горітиму тепер у пеклі???
а ну-ка ’упал, отжался!!!’ 
Пішла я краще спати, а то Ви тут зі своїми фініками...
А, стоп! Це ж вже наступна доба!!!
В нас у сім`ї це вже ’крилатий вираз’ - це вже наступна доба
Пішла я краще спати, а то Ви тут зі своїми фініками...
А, стоп! Це ж вже наступна доба!!!
В нас у сім`ї це вже ’крилатий вираз’ - це вже наступна доба
блин,девочки,встала утром на весы,а там +500гр...не пойму почему!! вечером не ела....и целый день ела только легенькое...аааа...может потому что у меня эти...дела пришли?))))
Всем доброе утро,вес 55.4( - 600 грм) УРА,,,УРА,,,УРА... Последняя еда была вчера в 17.00,но вчера даже съела одну зефиринку,бутер с колбаской и сыром в микроволновке..........Скоро иду завтракать творожком со сметаной и кофе........Хочу купить скакалку и гантельки...........
Ответ дляПерсонаж Аноним
блин,девочки,встала утром на весы,а там +500гр...не пойму почему!! вечером не ела....и целый день ела только легенькое...аааа...может потому что у меня эти...дела пришли?))))
Я уже писала здесь в теме,что во время месячных ( от + 0.5 до 2кг) прибавляется,не расстривайтесь и не срывайтесь пройдут месячные и вес опять сдвинется.
Вот это я на эмоциях ляпнула 55.4-это мечты????????????????????,у меня 65.4кг..............но стремлюсь к 54-55кг
доброе утро, девочки! Всех с отвесиками
у меня на сегодня -500
На меня это не похоже, но есть почему то совсем не хочется
у меня на сегодня -500
На меня это не похоже, но есть почему то совсем не хочется
Ответ дляsprinter904
Я уже писала здесь в теме,что во время месячных ( от + 0.5 до 2кг) прибавляется,не расстривайтесь и не срывайтесь пройдут месячные и вес опять сдвинется.
ух,спасибо,успокоили)))))))))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу