18 марта 2013

Кто со мной худеть с завтрашнего дня -5 кг за месяц, не сложно

Предлагаю похудеть вместе, так уже худела год назад-несложно и быстро
Правила лёгкие, не есть после 18-00
Не есть вообще: конфеты, торты, выпечку, сладкое и хлеб
До 18-00 остальное кушать   можно всё
 30 минут любых упражнений в день, я кручу обруч, если нет обруча, можно приседать, качать пресс, наклоны и т.д.,
Кто со мной пишем свой начальный вес и начинаем завтра! дабы не начинать хорошее дело с плонедельника. ищу поддержку, вместе легче
показать весь текст
2716 0
Evva• 20 марта 2013
841
Ответ для4мама
попробуйте его на топленом молоке делать - топленое молоко само по себе сладковатый вкус имеет. Я вскипяченое молоко ставлю на ночь в духовку на 100 градусов.
Спасибо, попробую!
У меня есть такой десерт с ’молочной’ сладостью:
взбиваю сливки 35% жирности до состояния густой пенки, потом добавляю туда заранее распущенный и процеженый желатин. После застывания получается птичье молоко, только с нежным, исключительно молочным сладким привкусом. Можно добавить какао, но мне больше нравится белое.
Evva• 20 марта 2013
842
Ответ дляannasay
и я обожаю итальянскую кухню, правда кроме салатов, ещё много всяких вкусностей...резотто люблю, спагетти разные с заправками(но именно итальянские), даже улитки люблю))
рИзотто, наверное?
4мама• 20 марта 2013
843
я как раз в своем любимом ’итальянском’ магазине затарилась (у нас по городу пооткрывали кучу минимаркетов, куда напрямую из Италии маленькими партиями по адекватным ценам всякую вкусность привозят). Дети меня раскрутили на савоярди и маскарпоне - придется тирамису делать. Ото искушение будет - свое тирамису я обожаю просто!!! Хотя по сути оно диетическое - даже под кето-диету прокатит! В савоярди углеводов 76,5 грамм на сто грамм продукта.
jane• 20 марта 2013
844
и я уже поужинала по системе. криспы с творогом и сыром и стакан ряженки
автор Попижёновна • 20 марта 2013
845
Ответ дляEvva
рИзотто, наверное?
не язвите, тема а другом, не о правописании
Оченьценная• 20 марта 2013
846
Ответ для4мама
я как раз в своем любимом ’итальянском’ магазине затарилась (у нас по городу пооткрывали кучу минимаркетов, куда напрямую из Италии маленькими партиями по адекватным ценам всякую вкусность привозят). Дети меня раскрутили на савоярди и маскарпоне - придется тирамису делать. Ото искушение будет - свое тирамису я обожаю просто!!! Хотя по сути оно диетическое - даже под кето-диету прокатит! В савоярди углеводов 76,5 грамм на сто грамм продукта.
ну так если диетическое, то в чём сомнения?
matyakaslova• 20 марта 2013
847
добрый день девочки- в процессе дюкан. у кого есть книга ( бу), куплю.( в личку плизззз)
4мама• 20 марта 2013
848
Ответ дляОченьценная
ну так если диетическое, то в чём сомнения?
в том, что я 100-граммами не ограничусь
pratavetra• 20 марта 2013
849
Ви знаєте, зробила вечірні вправи - і їсти взагалі перехотілося. Збила в блендері яблучко з кефіром - от і вся вечеря.
Без комплексов• 20 марта 2013
850
А я сегодня на ужин приготовила мальчишкам вареники с капустой,сметанкой полила.....и ....не удержалась ,парочку стоптала.... Теперь рот на замке!
Evva• 20 марта 2013
851
Ответ дляБез комплексов
А я сегодня на ужин приготовила мальчишкам вареники с капустой,сметанкой полила.....и ....не удержалась ,парочку стоптала.... Теперь рот на замке!
Ой, девочки, ну нельзя быть ’немножко беременной’!
Рот на замке нужен до того, как туда попадают вареники
Astasha• 20 марта 2013
852
Ответ дляEvva
Ой, девочки, ну нельзя быть ’немножко беременной’!
Рот на замке нужен до того, как туда попадают вареники
Как говорится, если очень хочется, но нельзя - значит можно! Но без фанатизма!!!
Evva• 20 марта 2013
853
Ответ дляAstasha
Как говорится, если очень хочется, но нельзя - значит можно! Но без фанатизма!!!
Я вот хороший способ придумала, вернее даже два.
Первый: если сильно хочется что-то сожрать - сначала надо пойти примерить джинсы в которые не влезишь или платье из которого складки вываливаются! Сразу аппетит проходит :)
И второй: найдите заменитель временной еды.
Например, возьмите себе за правило, если руки тянутся к холодильнику сначала сделать маску для лица. Пока провозитесь (а с маской на лице надо лежать и не жевать!)- либо домашние вашу порцию скушают, либо оно остынет и уже перехочется.
И еще один совет: ищите что в еде может стать для вас вкусностями, без вреда для талии.
Например, соленая рыбка, которую надо долго и нудно разбирать, или орешки, от которых очень скоро устанет челюсть и заноют зубы (еще лучше, если орехи грецкие надо чистить!), или кофе, который долго надо молоть и варить.
Удачи вам в любом случае!
Поросенка• 20 марта 2013
854
А я в 18-00 натопталась овощей на гриле и котлеткой траванулась. Сижу, до-сих пор перевариваю. Быть мне сегодня наказанной велотренажером. Кстати очень интересно: занималась по Джилиан Майклс, крепатура была только в первые два дня. И то почувствовала я ее только на следующий день. А сегодня попробовала бодифлекс с Мариной Корпан, так чувствуется оч. хорошо, наверное мое
Natanata73• 20 марта 2013
855
Привет! У меня сегодня вес на месте, вернее взвесилась после завтрака +0,100 (57,3), но я завтракала сегодня хорошо))))К спорту никак не приступлю... И гантели есть, и скакалка...Стыдно перед вами, девочки....
lumonbka• 20 марта 2013
856
я пока топчусь на месте
Поросенка• 20 марта 2013
857
Ответ дляlumonbka
я пока топчусь на месте
Вы не поверите, как только смотрю на Ваш ник, так сразу выпрямляю спину и убираю руку
4мама• 20 марта 2013
858
Ответ дляПоросенка
Вы не поверите, как только смотрю на Ваш ник, так сразу выпрямляю спину и убираю руку
аналогично
4мама• 20 марта 2013
859
усе нахрумались и спатки пошли? А я Хюрремку на турецком смотрела - скоро турецкий выучу
До завтра! Желаю всем хороших отвесов!
pratavetra• 21 марта 2013
860
Ответ для4мама
усе нахрумались и спатки пошли? А я Хюрремку на турецком смотрела - скоро турецкий выучу
До завтра! Желаю всем хороших отвесов!
А я працюю... Їсти взагалі не хочеться... Тільки чай з лимоном п’ю.
4мама• 21 марта 2013
861
о! ’вона працює’ Я теж - одним оком на бухгалтерському форумі, іншим - тут. Я п`ю корицю з медом. Як поїла о 17 так і не хочу більше.
pratavetra• 21 марта 2013
862
Ответ для4мама
о! ’вона працює’ Я теж - одним оком на бухгалтерському форумі, іншим - тут. Я п`ю корицю з медом. Як поїла о 17 так і не хочу більше.
А я, блін, зірвалася. З’їла два маленькиї фініка... Нічого з собою не можу вдіяти - так їх люблю, хоч кілограмами їла б... То що, горітиму тепер у пеклі???
4мама• 21 марта 2013
863
Ответ дляpratavetra
А я, блін, зірвалася. З’їла два маленькиї фініка... Нічого з собою не можу вдіяти - так їх люблю, хоч кілограмами їла б... То що, горітиму тепер у пеклі???
а ну-ка ’упал, отжался!!!’
Пішла я краще спати, а то Ви тут зі своїми фініками...
А, стоп! Це ж вже наступна доба!!!
В нас у сім`ї це вже ’крилатий вираз’ - це вже наступна доба
Персонаж Аноним• 21 марта 2013
864
блин,девочки,встала утром на весы,а там +500гр...не пойму почему!! вечером не ела....и целый день ела только легенькое...аааа...может потому что у меня эти...дела пришли?))))
sprinter904• 21 марта 2013
865
Всем доброе утро,вес 55.4( - 600 грм) УРА,,,УРА,,,УРА... Последняя еда была вчера в 17.00,но вчера даже съела одну зефиринку,бутер с колбаской и сыром в микроволновке..........Скоро иду завтракать творожком со сметаной и кофе........Хочу купить скакалку и гантельки...........
sprinter904• 21 марта 2013
866
Ответ дляПерсонаж Аноним
блин,девочки,встала утром на весы,а там +500гр...не пойму почему!! вечером не ела....и целый день ела только легенькое...аааа...может потому что у меня эти...дела пришли?))))
Я уже писала здесь в теме,что во время месячных ( от + 0.5 до 2кг) прибавляется,не расстривайтесь и не срывайтесь пройдут месячные и вес опять сдвинется.
sprinter904• 21 марта 2013
867
Вот это я на эмоциях ляпнула 55.4-это мечты????????????????????,у меня 65.4кг..............но стремлюсь к 54-55кг
tasol• 21 марта 2013
868
доброе утро, девочки! Всех с отвесиками
у меня на сегодня -500
На меня это не похоже, но есть почему то совсем не хочется
Персонаж Аноним• 21 марта 2013
869
Ответ дляsprinter904
Я уже писала здесь в теме,что во время месячных ( от + 0.5 до 2кг) прибавляется,не расстривайтесь и не срывайтесь пройдут месячные и вес опять сдвинется.
ух,спасибо,успокоили)))))))))
4мама• 21 марта 2013
870
а я на месте топчусь...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Ще з цiкавого