Попижёновна• 18 марта 2013
Кто со мной худеть с завтрашнего дня -5 кг за месяц, не сложно
Предлагаю похудеть вместе, так уже худела год назад-несложно и быстро
Правила лёгкие, не есть после 18-00
Не есть вообще: конфеты, торты, выпечку, сладкое и хлеб
До 18-00 остальное кушать можно всё
30 минут любых упражнений в день, я кручу обруч, если нет обруча, можно приседать, качать пресс, наклоны и т.д.,
Кто со мной пишем свой начальный вес и начинаем завтра! дабы не начинать хорошее дело с плонедельника. ищу поддержку, вместе легче
Правила лёгкие, не есть после 18-00
Не есть вообще: конфеты, торты, выпечку, сладкое и хлеб
До 18-00 остальное кушать можно всё
30 минут любых упражнений в день, я кручу обруч, если нет обруча, можно приседать, качать пресс, наклоны и т.д.,
Кто со мной пишем свой начальный вес и начинаем завтра! дабы не начинать хорошее дело с плонедельника. ищу поддержку, вместе легче
показать весь текст
2716
0
только что доделала зарядку с Аннитой,’класс’,меню: утро-творог+сметана+зелен.чай,обед-картофель запечен.с квашен.капустой,но мне пока многого нельзя,потому что есть следы белка в анализе и кожные высыпания.......обострение
если это был вопрос ко мне,то даже и не знаю,как так получилось:). Делала и ела суши первый раз,рецепт взяла с нашей темы,где и прочитала,что нужно сворачивать так,чтобы не образовывались улитки...У меня так и вышло
,вот только сфоткать не успела:)
,вот только сфоткать не успела:)
А тирамису собираюсь сделать по вашему рецепту,надеюсь что тоже получится
Скажите,а вы деткам со скольки даете детский вариант десерта?
Скажите,а вы деткам со скольки даете детский вариант десерта?
Ответ дляsprinter904
только что доделала зарядку с Аннитой,’класс’,меню: утро-творог+сметана+зелен.чай,обед-картофель запечен.с квашен.капустой,но мне пока многого нельзя,потому что есть следы белка в анализе и кожные высыпания.......обострение
попробуйте (если Вам под силу, бо лично мне трудновато) один день в неделю на монодиете (один продукт целій день) - ’книжка пише’, что организм тогда очищается (заодно и кожные высыпания пройдут). Можно, например, гречку с кефиром (я люблю с топленым молоком) целый день... Яблоки печеные...
Я сегодня планировала на яблоках, но сушки в обед все планы нарушили.
Я сегодня планировала на яблоках, но сушки в обед все планы нарушили.
Ответ дляБез комплексов
А тирамису собираюсь сделать по вашему рецепту,надеюсь что тоже получится Скажите,а вы деткам со скольки даете детский вариант десерта?
Скажите,а вы деткам со скольки даете детский вариант десерта?
доча примерно с полугода лезет в мою тарелку - даю ей всего понемногу как педприкорм. Сейчас уже год - добрую порцию съедает. Я частенько делаю ’маскарпоне’ сама, причем зачастую не сметану на марлю откидываю, а йогурт (менее жирное выходит). Немного смущает, что сырые белки, но я ’детский вариант’ делаю на яйцах ’нашей’ бабульки с дачи. Вообще про сальмонелу читала, что она у домашних курей, ’живущих’ на воле, а не в тесной клетке редко встречается.
Ответ дляsprinter904
только что доделала зарядку с Аннитой,’класс’,меню: утро-творог+сметана+зелен.чай,обед-картофель запечен.с квашен.капустой,но мне пока многого нельзя,потому что есть следы белка в анализе и кожные высыпания.......обострение
Я сегодня только пресс и орбитрек погоняла,пока ’Реальных пацанов’ смотрела:) Из еды- зеленый чай,йогурт активия маленький,творог со сметанкой и медом(мед у меня майский жидкий еще ням ням,муж пасеку держит),на вечер чай
Нам повезло,мы всей семьей кушаем домашние яйца,покупаем каждую неделю 3десятка свеженьких и кто что любит,но малышке такое еще не давала,хотя приблежается Пасха,и в этом году ее уже будет трудно ограничить в облизывании верхушкечки:)
Ответ для4мама
Ще більше дієтичне ’збочення’ - замість сметани - знежирений йогурт 
А де його брати? 
Я роблю домашній майонез із сирих яєць звісно, то перед тим як готувати мию їх господарським милом добре і обдаю крутм кип’ятком - сальмонела на шкаралупці буває, рідко коли в саме яйце проникає.
Вот я дурында, +2,5 у меня сегодня, а я добавила кг, даже не расстроившись. Ну вода уйдет за пару дней и все будет хорошо
Наконец взвесилась)) за 3 недели - 1,2 кг. не ах конечно, но учитывая что это только упражнения и отказ от мучного-сладкого и жирно-жаренного, то будем считать что начало положено.
девочки, доброй ночи. Только приехали домой , час назад на весах было 56кг, но уже после этого были съедены пельмени и запиты пивом((((Завтра надеюсь на лучшие и готова к физ. нагрузкам.
Привет. Как я и говорила - вода это все. 66,7 с утра. Если смотреть по сегоднешнему дню, то за 3 недели -3,5 кг. Было уже -4,2, да дернул черт соленый огурец на ужин сьесть
Я сегодня юбку пойду покупать, впервые за несколько лет.. Платья были, а вот с юбкой - проблема. А вчера зашла в магазин, первую попавшуюся взяла, которая понравилась, и размер мой, и села идеально :D
Всем удачного дня и удачных отвесов!.
Доброе утро!Утром всё те же 56 кг,но еще прибавилось 100 грм
Да я и не против,взирая на то,что ночью было съедено и выпито.
Бодифлекс сделала,вечерком Джиллиан!Всем хорошего дня и прекрасного настроения!!!!
Да я и не против,взирая на то,что ночью было съедено и выпито. Бодифлекс сделала,вечерком Джиллиан!Всем хорошего дня и прекрасного настроения!!!!
Доброе утро! Контрольный замер после трех недель при росте 170см- вес 59кг(59кг) ОГ82(82) ОТ73(74) ОБ91(91)
- ну хоть не набрала и за то себе любимой спасибо! Неделя была без физзанятий(кд),грешила шоколадкой и булочкой... С сегодняшнего дня взяла себя в руки и пошла качать пресс,а потом попрыгаю с Джиллиан и хула хуп! Остаюсь на дробном питании. Всем удачного дня!
- ну хоть не набрала и за то себе любимой спасибо! Неделя была без физзанятий(кд),грешила шоколадкой и булочкой... С сегодняшнего дня взяла себя в руки и пошла качать пресс,а потом попрыгаю с Джиллиан и хула хуп! Остаюсь на дробном питании. Всем удачного дня!
всім привіт,за 3 тижні в мене -2кг 700грам,хотілось більшого,але сама винна цього тижня трохи розслабилась,їла трошки .те що не треба.
Ответ дляsprinter904
всем привет,вес утром 65гк,т.е. за 3 недели -1.5кг ’печально’........,но факт..
Вы не одиноки:),я сбросила-2кг! Стремимся и дальше к идеалу!
у меня то меньше, то больше. -1,2 кг удалось сбросить, но я на днях сорвалась - вчера ужинала картошкой...а еще пару конфет стоптала...Вообщем, с сегодняшнего дня я снова начинаю себя контролировать. Еще пару недель и будет весна, солнце...
Ответ дляlumonbka
Привет. Как я и говорила - вода это все. 66,7 с утра. Если смотреть по сегоднешнему дню, то за 3 недели -3,5 кг. Было уже -4,2, да дернул черт соленый огурец на ужин сьесть Я сегодня юбку пойду покупать, впервые за несколько лет.. Платья были, а вот с юбкой - проблема. А вчера зашла в магазин, первую попавшуюся взяла, которая понравилась, и размер мой, и села идеально :D
Всем удачного дня и удачных отвесов!.
класс, Вы - молодчина)
у меня сегодня=вчера, т.е. за три недели - минус 3,700
Организм мой уже начинает противиться семге и кваш. капусте - накормился. Буду на что-то другое переходить, пока ещё не поняла на что.
Организм мой уже начинает противиться семге и кваш. капусте - накормился. Буду на что-то другое переходить, пока ещё не поняла на что.
Ответ дляpratavetra
А де його брати?
я тут навіть темку створила про свої експерименти з молоком, буду потроху додавати свої улюблені рецепти.
https://sovet.kidstaff.com.ua/post-3606#answer
усе молочне роблю сама, щоправда моццарелла не завжди виходить, але відколи відкрили ’мій улюблений італійських магазинчик’ - то беру там моццареллу - 125 грамова кулька усього 10 гривень!
https://sovet.kidstaff.com.ua/post-3606#answer
усе молочне роблю сама, щоправда моццарелла не завжди виходить, але відколи відкрили ’мій улюблений італійських магазинчик’ - то беру там моццареллу - 125 грамова кулька усього 10 гривень!
да уж...
я так после первых родов, когда 46 кг весила и муж меня ласково ’колхозной коровой’ называл, поправлялась - на ночь тарелочку макарон или пельменей, обильно маселком политых ела. Ото
была
я так после первых родов, когда 46 кг весила и муж меня ласково ’колхозной коровой’ называл, поправлялась - на ночь тарелочку макарон или пельменей, обильно маселком политых ела. Ото
была
спасибо. Можно на ’ты’ А вы не расстраивайтесь, бывает всякое, я за 7 мес тоже пережила многое, главное удержать вес, а со временем мотивация прийдет и пойдет дальше похуделка. Я вот еще хочу -12 кг сделать, но сама понимаю, что может не за один присест, а за 2 или за 3, т.е. со стояками и просто удержанием
Мы же женщины, нам хочется иногда расслабиться и нарушить, главное, что бы это не вошло в систему. Желаю вам удачи и сил. Наше дело не терпит спешки
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу