Попижёновна• 18 марта 2013
Кто со мной худеть с завтрашнего дня -5 кг за месяц, не сложно
Предлагаю похудеть вместе, так уже худела год назад-несложно и быстро
Правила лёгкие, не есть после 18-00
Не есть вообще: конфеты, торты, выпечку, сладкое и хлеб
До 18-00 остальное кушать можно всё
30 минут любых упражнений в день, я кручу обруч, если нет обруча, можно приседать, качать пресс, наклоны и т.д.,
Кто со мной пишем свой начальный вес и начинаем завтра! дабы не начинать хорошее дело с плонедельника. ищу поддержку, вместе легче
Правила лёгкие, не есть после 18-00
Не есть вообще: конфеты, торты, выпечку, сладкое и хлеб
До 18-00 остальное кушать можно всё
30 минут любых упражнений в день, я кручу обруч, если нет обруча, можно приседать, качать пресс, наклоны и т.д.,
Кто со мной пишем свой начальный вес и начинаем завтра! дабы не начинать хорошее дело с плонедельника. ищу поддержку, вместе легче
показать весь текст
2716
0
Ответ дляlumonbka
спасибо. Можно на ’ты’ А вы не расстраивайтесь, бывает всякое, я за 7 мес тоже пережила многое, главное удержать вес, а со временем мотивация прийдет и пойдет дальше похуделка. Я вот еще хочу -12 кг сделать, но сама понимаю, что может не за один присест, а за 2 или за 3, т.е. со стояками и просто удержанием
Мы же женщины, нам хочется иногда расслабиться и нарушить, главное, что бы это не вошло в систему. Желаю вам удачи и сил. Наше дело не терпит спешки
ага, мне вон сегодня маршмеллоу с сушками смакует 
устроила себе праздник живота
устроила себе праздник живота
Ответ для4мама
да уж...
я так после первых родов, когда 46 кг весила и муж меня ласково ’колхозной коровой’ называл, поправлялась - на ночь тарелочку макарон или пельменей, обильно маселком политых ела. Ото
была
я так после первых родов, когда 46 кг весила и муж меня ласково ’колхозной коровой’ называл, поправлялась - на ночь тарелочку макарон или пельменей, обильно маселком политых ела. Ото
была
ой.... у меня пельмени,одно название с 10 коп. и 7 шт)))Но пива выпила
Ответ дляluchik_
ой.... у меня пельмени,одно название с 10 коп. и 7 шт)))Но пива выпила
пиво для волос полезно 
- витамины группы В
- витамины группы В
а я на свою голову поехала в Ашан, вот только вернулась, а там часто бывают акции на Киевский торт...вообщем маленький взяла за 25 грн, большой - 50 грн, но я удержалась))
Ответ для4мама
пиво для волос полезно - витамины группы В
- витамины группы В
тогда мне его нужно пить каждый день!Волосы выпадают,просто УжАс
Ответ дляluchik_
тогда мне его нужно пить каждый день!Волосы выпадают,просто УжАс
Есть проверенное средство- репейный шампунь! фирму не помню,в белой коробочке в аптеке и суперах продают. Им только и спаслась,попробуйте!
я ещё масочки из горчицы, из корицы делаю - реально подшерсток такой растет. У меня ещё и вьются волосы - кошмар на голове сейчас - жду пока этот подшерсток немного длиннее станет, в локоны оформится, а то одуванчик одуванчиком хожу.
Я смотрю все уже устали отписываться?????????? То целый день общались,а сейчас от случая к случаю..
Ответ дляlumonbka
целый день захожу, смотрю - тишина, ну да и пошла себе, порадоваться не за кого
наверно у всех супер результаты????,и им не нужна поддержка........
,и им не нужна поддержка........
Ответ дляlumonbka
целый день захожу, смотрю - тишина, ну да и пошла себе, порадоваться не за кого
Ой,и я точно так же:) Стою пока на 59кг...
у меня нет результата и начинается весенняя беготня по кружкам,дворам,качелям.Поэтому захожу 3 раза в день и на 20 минуток.На этой неделе еще ни разу не делала Джиллиан,сегодня буду наверстывать.
А я не жду супер отвесов, я и так скинула за почти 4 недели около 4 кг. Теперь пусть организм отдахнет и снова в бой. Я питание не нарушаю, упражнения делаю, вот хочу начать по утрам бегать и на следующей неделю иду делать абонемент в бассейн
у меня 63,9 хочу 58. 3,5 недели держусь, вроде привыкла. ушло 4,1 кг. как себя настроить навсегда так питаться?
Ответ дляsprinter904
наверно у всех супер результаты????,и им не нужна поддержка........
,и им не нужна поддержка........
Жалко вас так, сил нету.
Вижу многие уже сами себя стесняются, результатов-то тю-тю - а столько воплей было
Вижу многие уже сами себя стесняются, результатов-то тю-тю - а столько воплей было
Ответ дляEvva
Жалко вас так, сил нету.
Вижу многие уже сами себя стесняются, результатов-то тю-тю - а столько воплей было
Вижу многие уже сами себя стесняются, результатов-то тю-тю - а столько воплей было
Эва, результаты есть, если вы читать не умеете, и ВСЕ результаты достойны того, что бы гордиться. Я люблю свой организм и не собераюсь его загонять сразу в упряжку и ’насиловать’ пока плохо не станет. Я худею В УДОВОЛЬСТВИЕ. И даже Вы не испортите никому здесь найтрой и уверенность в силах. Если пытаетесь подорвать боевой дух, то вы не туда пришли
Ответ дляEvva
Жалко вас так, сил нету.
Вижу многие уже сами себя стесняются, результатов-то тю-тю - а столько воплей было
Вижу многие уже сами себя стесняются, результатов-то тю-тю - а столько воплей было
Тролли наступают........,опять активизировалась наша ’мясоедка’ и ’Холодцеедка’.......Берегитесь,а то опять накроет волной негатива
,опять активизировалась наша ’мясоедка’ и ’Холодцеедка’.......Берегитесь,а то опять накроет волной негатива
Ответ дляEvva
Жалко вас так, сил нету.
Вижу многие уже сами себя стесняются, результатов-то тю-тю - а столько воплей было
Вижу многие уже сами себя стесняются, результатов-то тю-тю - а столько воплей было
Напишу за себя!мой результат на фотоЯ себе нравлюсь,даже в таком ОгрОмном весе ,как 56 кг
Поэтому не завидуйте нам Красоткам,ваши ехидные выпады нас не задевают и не впечатляют.Каждый уже сделал вывод,по поводу Вашей персоны
Я себе нравлюсь,даже в таком ОгрОмном весе ,как 56 кг Поэтому не завидуйте нам Красоткам,ваши ехидные выпады нас не задевают и не впечатляют.Каждый уже сделал вывод,по поводу Вашей персоны
Йухууу!!! В мене -600 із суботи! Клас. Я вчора цілий день іла італьянські грунки з базиліком! І сало 
Сьогодні розвантажуся. Побігла за кефіром.
Сьогодні розвантажуся. Побігла за кефіром.
всем привет, пару дней не писала-была на больничном с ребёнком,
у меня -2,500, я довольна, так как срывалась -дня 4 не было возможности себя ограничивать и контролировать
но уже всё наладилось, продолжаю!
у меня -2,500, я довольна, так как срывалась -дня 4 не было возможности себя ограничивать и контролировать
но уже всё наладилось, продолжаю!
Ответ дляpratavetra
ой, грінки
До речі, дівчатка, бодіфлекс рулить. На п...пі вже 2 см. пішло по-англійські
До речі, дівчатка, бодіфлекс рулить. На п...пі вже 2 см. пішло по-англійські
да я тоже за бодифлекс!!!!
ничего себе!!какой достойный результат
так...Красоточки,я ушла,малого пора в развивалку собирать
так...Красоточки,я ушла,малого пора в развивалку собирать
Привіт,а в мене після вихідних чомусь +100-200 кожного дня,незнаю чому, але вправи від пятниці не робила до вчора може через це.
Привет, у меня уже -4,400. Результатом почти довольна, но так как спорта нет и был срыв в виде приезда друзей, то нормально.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу