Девочки! Как и обещала, вывожу новую тему! Что-то вроде физ. дневничка! Кто что интересное нашел - кидайте ссылки, будем вместе пробовать и обсуждать!
О своих спортивных успехах вне домашних тренировок - тоже докладывайте! Т.е. выходной на природе, бассейн, аквапарк либо дискотека до утра - также считается!
Вот Вам, на пробу, мое первое видео.
Очень динамичное, не требует особых навыков и умений!
https://
О своих спортивных успехах вне домашних тренировок - тоже докладывайте! Т.е. выходной на природе, бассейн, аквапарк либо дискотека до утра - также считается!
Вот Вам, на пробу, мое первое видео.
Очень динамичное, не требует особых навыков и умений!
https://
показать весь текст
104
0
Я такие тоже хочу попробовать, у меня конечно гантельки килограмовые, но мне не профессионалу подойдут
так и у меня тоже такие, тяжелее у меня нет!
Мне очень понравились наклоны с гантельками, а потом подскоки, на одном дыхании, даются легко! Дальше в видео растяжка - я такое не пробовала.
Мне очень понравились наклоны с гантельками, а потом подскоки, на одном дыхании, даются легко! Дальше в видео растяжка - я такое не пробовала.
У меня уже намного лучше ноги и бедра не болят
Теперь делаю еще для остеохондроза, сначала было все нормально, а на третий день руки начали болеть, ну это ничего пройдет А у Вас как успехи?
Теперь делаю еще для остеохондроза, сначала было все нормально, а на третий день руки начали болеть, ну это ничего пройдет А у Вас как успехи?
А я уже думала, что никто не делает)))
Все ОК, у меня два дня было перерыва, т.к КД первые дни не очень хорошо, а вчера подходы все как положено, утром или приседаю, или тянцую немного, так для разогрева)))
хочу еще по видео пост 89 с гантельками позаниматься
Все ОК, у меня два дня было перерыва, т.к КД первые дни не очень хорошо, а вчера подходы все как положено, утром или приседаю, или тянцую немного, так для разогрева)))
хочу еще по видео пост 89 с гантельками позаниматься
Делаем, делаем... так делаем, что времени писать не остаётся ))))
Сегодня утром проснулась и поняла - не болит.... нужно увеличивать нагрузку
Сегодня утром проснулась и поняла - не болит.... нужно увеличивать нагрузку
Девочки, а как вы совмещаете питие коньяка и вечернюю тренировку?
Вот я сейчас не знаю даже, что и выбрать
Вот я сейчас не знаю даже, что и выбрать
Ответ дляНаездница
Девочки, а как вы совмещаете питие коньяка и вечернюю тренировку?
Вот я сейчас не знаю даже, что и выбрать
Вот я сейчас не знаю даже, что и выбрать
Я бутылку коньяка уже неделю гипнотизирую.... Никак не открою
Девочки, я с начальной темы автора про Куркурину с таким вопросом.
Стала делать махи ногами. О себе: худая, йога неск лет. Итого: первый раз еле ногами махала, едва до 40 осилила. Делаю две недели почти каждый день, сейчас как надо 70-60-50-40, даже не устаю в конце и мыщцы после почти не болят. Результат уже есть, небольшой, но приятный) вот думаю может кол-во махов надо увеличить?
Стала делать махи ногами. О себе: худая, йога неск лет. Итого: первый раз еле ногами махала, едва до 40 осилила. Делаю две недели почти каждый день, сейчас как надо 70-60-50-40, даже не устаю в конце и мыщцы после почти не болят. Результат уже есть, небольшой, но приятный) вот думаю может кол-во махов надо увеличить?
Я увеличила немного, но хочу груз на ноги купить.... дорого правда сейчас для меня, но думаю эффекта будет больше
да я тож думала про груз, видела недавно даже подходящий, в принципе не сильно дорого даже, хотя там наверное только 1 шт. утяжелителя, два груза сумма ужо поприличнее будет
Для махов, Вам и одного будет достаточно!
А вообще считаю, что надо покупать себе всякие разные приколяхи, тогда вы просто обязаны заниматься собой!!! Не зря же деньги потрачены)))
А вообще считаю, что надо покупать себе всякие разные приколяхи, тогда вы просто обязаны заниматься собой!!! Не зря же деньги потрачены)))
я ленивая перестегивать грузики туда-сюда))) да и вообще для занятий моих не помешали бы, все таки рук-ног по 2 шт)))))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу