МинерАлочка• 06 апреля 2015
как заставить себя НЕ жрать?
может, кто-то посоветует таблети, которые аппетит угнетают? ну, не могу.. ем много. специально из дома ухожу гуляю с ребенком долго на улице, денег не беру, чтобы себя не соблазнять магазинами. прихожу домой, даю ребенку кушать и сама сажусь... ну, не могу остановиться, пока все не съем(((..
пробовала есть часто и по немногу - не могу, могу часто и помногу, или редко и помногу..
пробовала есть часто и по немногу - не могу, могу часто и помногу, или редко и помногу..
30
0
не поверите - пью до еды и во время, и после(((.. ем очень быстро, по этому, чувство сытости ощущаю тогда, когда уже переела((
и пресс качаю, и приседаю, и одежду себе красивую покупаю, не курю и т.д... а вот, есть медленно и с тщательным пережевыванием - ну, НЕ МОГУУУУ(((
питайтесь только правильными продуктами, их много не съешь: гречка, отварное филе, овощи, салаты без майонеза и т.д
автор мне тоже тяжело было, но за неделю втянулась. ем 4 раза. потом если хочу после 20.00 ем грейпфрут. ложусь ближе к полуночи. правда пока еще совсем не похудела.
я еду взвешиваю потом ем.
кума себе насыпала в 200грамовую чашку все что поместиться и ела только это каждые два споловиной часа. за 2 месяца минус 15кг(но изначално много было около 95)
я еду взвешиваю потом ем.
кума себе насыпала в 200грамовую чашку все что поместиться и ела только это каждые два споловиной часа. за 2 месяца минус 15кг(но изначално много было около 95)
да, все это хорошо. но, отварное филе - мои домашние не едят. им - свининку вкусную подавай. себе отдельно готовить не могу, т.к. пока домашним (каждому) меню приготовлю - уже согласна есть, что есть..
по поводу майонезов - у нас их не едят. зато - много хлеба и булочек((..
ну, как зашить мне мой рот??? может, кто-то пил таблетки для остановки жора?:((
по поводу майонезов - у нас их не едят. зато - много хлеба и булочек((..
ну, как зашить мне мой рот??? может, кто-то пил таблетки для остановки жора?:((
она прямо и на работу брала с собой(дома проще конечно) и будильник заводила. только прозвенел-идет кушать и сразу перезаводит на 2.5 часа вперед
кто хочет ищет возможности кто не хочет оправдания!ешьте на здоровье,но предварительно включайте мозги.что вам мешает есть не с мужем свинину,а с ребенком индейку?на завтрак овсянка,перекус творог,обед суп или мясо,рыба,овощи,но запекайте или тушите,полдник йогурт,ужин мясо или рыба с овощами,перед сном кефир с отрубями.
все отлично. у меня темперамент холерика. если сажусь есть - ем очень быстро, по этому съедаю много и все равно что это будет - просто много. ощущение, что ’переела’ есть всегда после еды.
есть капсулы Метилдрен, продаются в магазинах спортивного питания, аппетит отбивает напрочь, но если с желудком проблемы-будет постоянная изжога....
вот, спасибо, я и не знала меню для правильного питания.. я не о правильном питании спрашиваю! у меня проблема - не умею остановиться во время еды. и мне все равно: творог, кефир, или что-то другое.. но, єтого должно быть много.
я тоже так жрала(простите за слово), а здесь 3 кг за 4 дня, притом не вода, но у меня исходник большой, 107.....
вы разбили желудок и естественно,что для утоления голода вам нужно теперь ведро вместо стакана.Вот для того,что бы сузить еште куриную грудку не соленую или творог.сомневаюсь,что осилите кг вот постепенно желудок уменьшите и переходите на пп в чем проблема.вы же пишите,что себе лень готовить...хотя при вашем соотношении рост-вес вы еще сами этого не поняли
Ответ дляПоЗиТиВнАя
вы разбили желудок и естественно,что для утоления голода вам нужно теперь ведро вместо стакана.Вот для того,что бы сузить еште куриную грудку не соленую или творог.сомневаюсь,что осилите кг вот постепенно желудок уменьшите и переходите на пп в чем проблема.вы же пишите,что себе лень готовить...хотя при вашем соотношении рост-вес вы еще сами этого не поняли
да ладно, я без соли вареное мясо месяцев 6 ем, так и кг впереть могла спокойно за вечер....
Ответ дляПоЗиТиВнАя
вы разбили желудок и естественно,что для утоления голода вам нужно теперь ведро вместо стакана.Вот для того,что бы сузить еште куриную грудку не соленую или творог.сомневаюсь,что осилите кг вот постепенно желудок уменьшите и переходите на пп в чем проблема.вы же пишите,что себе лень готовить...хотя при вашем соотношении рост-вес вы еще сами этого не поняли
я творога могу съесть много, даже обезжиреного, даже без сметанки. просто с чаем зеленым. но, это будет 1 литр чая и творога столько, сколько влезет:(
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу