Не служанка• 07 апреля 2015
Отруби. У кого какой опыт?
Девочки, кому отруби реально помогли в борьбе с лишним весом? Я имею в виду в комплексной борьбе. Они не прибавляют кг? А то че-то я легкости обещанной пока не ощущаю. Поделитесь, как у Вас
7
0
Недавно а программе ’ Все буде добре’ про них расказывали, но диетолог сказала, что больше 2х месяцев их нельзя употреблять, т.к. они чистят организм и от хорошего тоже, необходимо делать перерыв.
Пытаемся питаться по Дюкану, отруби каждый день + 2л.воды, кожа заметно уличшилась. Самочувствие прекрасное, только вкусняшек хочется. Овсяные отруби 1,5-2 л. заливаю кефиром 0% и выпиваю.
Я каждое утро ем отруби уже пол года. 2 стол.ложки заливаю молоком и довожу в микроволновке до кипения, 5 минут настаиваются под крышкой и готовы. Итого -7 кг и отличное самочувствие. И еще ушли проблемы с пищеварением.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу