Кто как худел после родов?

Посмотрите эта тема уже была,почитайте темы, там много ответов.

https://sovet.kidstaff.com.ua/question-42" target="_blank" >https://sovet.kidstaff.com.ua/question-42
Вот ссылка на эту тему

спасибо большое

Одни анонимы!

комплексы...комплексы...

Моему второму ребенку сейчас тоже 10 месяцев, ещё на ГВ, я похудела быстро, сейчас вешу 54 кг, рост 165, рецептов особых нет, всё просто - двое детей (старшей 7 лет) и никаких бабушек, тётушек и нянек в помощь с их булками и "кушай за двоих, тебе ребенка кормить" )))) А если серьёзно, то просто правильное питание, никаких диет просто всего понемногу и без мучного, побольше двигаться, хотя сидеть или лежать просто физически не получается )) Правда проблемка остаётся, с утра такой красивый плоский живот, прям жалко в него есть, но хочется же, а вечерком, когда дети уже спят и можно спокойно попить чайка с парой бутербродиков, расслабляешься и так день.. два ..и животик уже обьёмнее...но впереди же лето, надо срочно тренировать силу воли и не есть на ночь.)))

с утра такой красивый плоский живот, прям жалко в него есть, но хочется же, а вечерком, когда дети уже спят и можно спокойно попить чайка с парой бутербродиков, расслабляешься и так день.. два ..и животик уже обьёмнее...но впереди же лето, надо срочно тренировать силу воли и не есть на ночь.)))



Вот я так и отрастила себе живот!

Дело поправимое! Я уже через это проходила, старшей дочке года четыре было, расслабилась совсем, поправляюсь и ладно, живот растёт - ну и пусть, но когда однажды в троллейбусе мне девушка место стало уступать, подумав, что я беременная это было что то...аппетит пропал полностью )))) взяла себя в руки и через пару месяцев гардеробчик пришлось менять в меньшую сторону ))

у меня тоже 10 летний сын еще,и ем мало и двигаюсь вроде. Вес никуда не уходит. По ходу без спорта никуда,хотела на танцы записаться,там младщего не на кого оставить. Пойду куплю гантельки,скакалку и начну себя тренировать.

А какими методами приводили себя в порядок? Если не секрет...

Да нет никаких секретов )) Перестала есть всё мучное, ни хлеб , ни вареники с пельменями, ни макароны...ничего! Тогда как раз тоже весна была, кушала овощные салатики (капуста молодая, огурчики) с подсолнечным маслом и мясо любое, но лучше варёное, рыба и самое вкусное и можно в любом количестве - окрошка!)) Чай зелёный, не могу без шоколада, поэтому его тоже ела, но без фанатизма. И самое главное - тарелочка поменьше, куда это всё накладывается, чтоб зрительно вроде полная тарелка, а по количеству мало (это я где то вычитала, ход такой психологический), и правда - работает! Психологи ещё советуются влюбиться! ну это как повезёт...можно конечно и заново в мужа собственного, очень бодрит и стимулирует к переменам во внешности))) За пару месяцев минус 11 кг, правда худеет сначала всё вверху, а потом уже к попе и животу доходит, но ничего, в результате всё нормально будет! Так, что отмечаем Пасху, наедаемся вкусного, а потом дружно на салатики...)))

" Система минус 60" + спорт, лично у меня пилатес + дома хула-хуп. Действуйте, у меня уже - 15 кг. (правда за год)

Девочки,я считаю,сидеть на диетах глупо.Я попробовала,но мне ничего не доло.С января я записалась в спортзал,хожу три раза в неделю. Дома кручу обруч. Теряю по 1кг в месяц.Может это и маловато,но зато я ни в чем себе не отказываю в еде.

девочки,попробовала на себе...степ-аэробика)за одну тренировку у меня уходит -300-400грамм,я понимаю,что это вода,но с такими интенсивными тренировками реально похудеть!!!