Занятие спортом и увеличение массы тела

Question

mamocka• 16 июля 2012

Занятие спортом и увеличение массы тела

Девочки, подскажите, каким видом спорта можно заняться, чтобы нарастить мышцы, либо пополнеть. И может кто подскажет, в Киеве что есть?

8 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Как убрать живот после КС? +21 подскажите хочу купить тренажер не очень дорогой +8 Сьогодні вперше вийшла на пробіжку. 5 зайвих кг. Але пульс високий чомусь +64 Чи легко для вас пройти/пробігти щоранку 5км? +40 А у вас есть коврик для йоги? +24 Що скажете про креатин? +21 Как избавиться от крепатуры? Сходила в спортзал в пятницу +25 Сколько раз в неделю у вас тренировки? +36 Вопрос к тем, кто работает полный день +31 Какая фигура хуже? +38

Сейчас читают!

Выбирайте: два миллиона евро или эту квартиру?2+112 Чтобы вы делали если бы русские дошли армией до Ужгорода?+81 Цените молодость, не унывайте, дальше хуже.+81 Почему мужчина в 40+ и женщина в 40+ выглядят как мама и сын 3+83 Онкологія, рак кишківника , прошу пораду 2+82 Если отберут брони, вы будете выходить?6+76 Как сумка? Закос под Шанель нулевых. Носили бы?+71

Answer 1 · 2012-07-16T14:14:33+02:00

garjachaja• 16 июля 2012

1

Тренажёрный зал. Правильное питание.

Answer 2 · 2012-07-16T14:54:01+02:00

Lenka_sonechko• 16 июля 2012

2

от тренажерного зала и правильного питания худеют))) А вот если есть спец. смеси и тренироватся, то тогда мышцы наростают.

Answer 3 · 2012-07-16T15:13:59+02:00

Ответ дляLenka_sonechko

от тренажерного зала и правильного питания худеют))) А вот если есть спец. смеси и тренироватся, то тогда мышцы наростают.

Всякие добавки это дополнительная стимуляция. Лучше начать с диеты, правильного питания (гуглим, спрашиваем тренера) и силовых тренировок.

Answer 4 · 2012-07-16T15:22:44+02:00

Аноним• 16 июля 2012

4

везуха вам)))))))))) Лучше худая, чем толстая

Answer 5 · 2012-07-16T15:51:45+02:00

автор mamocka • 16 июля 2012

5

Да не всегда. некоторые части тела нужно подкрепить.

Answer 6 · 2012-07-16T16:23:21+02:00

Аноним• 16 июля 2012

6

купите в аптеке дрожжи (в капсулах). Качаетесь и принимаете. Все просто. Я тоже принимаю для наращивания массы.

Answer 7 · 2012-07-16T16:38:11+02:00

Ответ дляLenka_sonechko

от тренажерного зала и правильного питания худеют))) А вот если есть спец. смеси и тренироватся, то тогда мышцы наростают.

правильное питание - понятие относительное. Бывает правильное для похудения, а бывает правильное для роста мышц.
Белковая пища за час до и через час после тренировки - для массы. Хотя все индивидуально, пусть лучше тренер подскажет

Answer 8 · 2012-07-18T00:10:23+02:00

Ответ дляLenka_sonechko

от тренажерного зала и правильного питания худеют))) А вот если есть спец. смеси и тренироватся, то тогда мышцы наростают.

Главное заниматься с толковым тренером.

Занятие спортом и увеличение массы тела

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!