Цветов Мне срочно• 27 апреля 2015
Поправилась на Дюкане на 1,5 кг за день.
У кого такое было? Почему?
22
0
Ой не знаю.я тут пару дней калории считала сто б меньше есть так каким то чудом набрала кило.в шоке.
мне очень понарвилась диета, правда не строго следовала всем рекомендациям, за 2 нед похудела на 3 кг, потом Пасха и я мягко говоря диеты не придерживалась вообще))) и была удивлена, что не набрала, уже больше меясца вес ’похудевший’ держится, ем и конфеты и пирожные.
Надо еще один такой рывок на 3 кг)
Надо еще один такой рывок на 3 кг)
напишу что ела: утром- омлет из 2 яиц, 1.5 ложки клетчатки из отрубей(отрубей не нашла) и молока и кофе с молоком без сахара; обед-филе курицы запеченое в кефире(0%), ужин-творог(0%) и кефир(0%) и вечером кефира(0%) с зеленью и солью-1.5 большие чашки
не сужу. чтоб потолстеть за день на полтора кг жрать надо очень много. или думаете раз по диете то можно вагон яиц съесть и закусывать десятком кур?
автор, скорее всего банальная задержка жидкости в организме+обратите внимание какой день у вас менстр. цикла
молочка дает привес, ограничьте до 700мл в день. и еще где отруби? они самое главное в диете, выводят лишний белок.
10 грамм соли может удерживать в организме до 1 литра жидкости, это примерно 1 кг.
Набрать за 1 день 1 кг жира - практически нереально, так что не надо умничать)
Набрать за 1 день 1 кг жира - практически нереально, так что не надо умничать)
Ответ дляЦветов Мне срочно
но для Вас тоже есть плохая новость))) - если не скорректировать свое меню и не уменьшить потребление соли, этот 1 л лишней жидкости может остаться с Вами навсегда) и для внешнего вида почти не имеет значение у вас лишний кг воды или жира.
Так что пока худеете - лучше поменьше соли и жидкости на ночь. Даже свою норму воды (1,5-2 л) желательнов выпивать в первой половине дня.
Так что пока худеете - лучше поменьше соли и жидкости на ночь. Даже свою норму воды (1,5-2 л) желательнов выпивать в первой половине дня.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу