неДодекаэдр• 27 апреля 2015
Сколько мне нужно сбросить кг? Фото внутри.
показать весь текст
397
0
как-то странно, у меня рост такой же, но при 64 кг я выглядела намного стройнее. Вам пишут 10 кг, я бы тоже согласилась, но тогда это всего 54 кг, с таким весом я при росте 170 я выглядела как узник бухенвальда)
о Боже)) вы знаете сколько нужно пахать,чтобы накачать мышцы???
девушка у меня был вес 74 кг и я скинула ровно 15 кг, сейчас вес у меня прыгает 59-60кг, а вот на фото у нее вид как у меня при 74 кг вот и советую из собственного опыта что 15 кг,а автор пусть не обманывает сама себя, вес у нее однозначно больше и пусть не плачет что гормоны кололи и т. д., сама такой была на всё спихивала только не на себя ,прикрыла рот и стало всё отлично
Пирсинг однозначно снять! Это ужасно, когда серьга в рыхлом животе(((Вы только внимание к нему привлекаете..
Поработаете с животом, а потом вперед)))
Поработаете с животом, а потом вперед)))
Автор, тут полсоветчицы сидит в трусах хуже ваших, не парьтесь . У вас не плохие задатки фигуры, но ’спасательный круг’, надо убирать. До 10 кг и все будет ок.
Странно, при таких данных Вы должны стройнее выглядеть. Думаю, Вам стоит заняться не похудением, а подтягиванием фигурки за счет спортивных тренировок и правильного питания.
у вас фигура, такая же, как у автора темы :) Т.е. при 62 кг вы выглядите точно так же, как она при 64 кг.
автор, вам реально надо сбрасывать немого. Вам просто нужно спопртом заняться. И тогда жировая масса в проблемном месте уйдет. Вы не на кг ориентируйтесь. Ведь может быть тех же 60 кг, но мышечной массы, без жира. И тогда фигура будет выглядеть стройной. А можно иметь 60 кг с жировой прослойкой и выглядеть толстой. У вас есть четкая проблемная зона ( а не вся фигура поплывшая)- вот над ней и поработайте в спротзале. Плюс небльшая система правильного питания и за 2 месяца будете красавицей
а я верю. по постой причине. когда я при росте 164 см весила 64 кг, у меня была точно такая же фигура. Это с учетом того, что кость тяжелая. Кстати- анатомической строение кости (тонкая, норма, тяжелая)- тоже играет роль. И нормостеник и астеник с одинаковым ростом и одинаковыми кг будут выглядеть по разному
Джилиан- супер. А вот с гречки с кефиром только слезьте. Это потом все вернеться. Возьмите себе лучше за правило систему Миримановой, можно слегка подкорректировать под себя. Т.е. просто выходить из принципа: углеводы- едяться на завтрак ( и завтрак обязателен), можно сладости, но только до 12 часов дня. Обед- минимуму углеводов, но рекомендуются белки с салатом. Либо же, если есть углеводы- их не сочетают с белком. А вот ужин- желательно чисто белковый ( мяско или творожок с кефиром, или рыбка). После 12 часов дня все напитки пъете тоже без сахара. Ну и ужинаете не позже , чем за 5 часов до сна.
Сбросить как минимум 10 + плюс заняться подтяжкой живота и спасательным кругом вокруг него , качайте пресс и скакалка вам в руки!!!!!! Вы рожали?
поражаете) и весы автору не нужны, глаз-алмаз, если бы я вам себя с 57 кг показала,вы бы сказали что у меня -не менее 70!!
вот, тогда или сразу занимайтесь пополнение снова 
или убирайте животик и бока скаклка, прес прямой и наискось по сторонам для боков, если есть финансы то идеальный вариант добавить к физ нагрузкам спец.масаж - я так убрала свой двухлетний живот после родов в течении 3 мес., но старалась очень и у вас все получится главное желание вы еще молоденькая!!!
или убирайте животик и бока скаклка, прес прямой и наискось по сторонам для боков, если есть финансы то идеальный вариант добавить к физ нагрузкам спец.масаж - я так убрала свой двухлетний живот после родов в течении 3 мес., но старалась очень и у вас все получится главное желание вы еще молоденькая!!!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу