неДодекаэдр• 27 апреля 2015
Сколько мне нужно сбросить кг? Фото внутри.
показать весь текст
397
0
-110?... т.е. я при росте 156 должна весить 46 кг? 
я в 12лет весила 42 кг и упитанной никогда не была, а 46 кг в 31 год? ну-ну, хотела я бы на это посмотреть. при весе 52кг выглядела прекрасно и худенько. нужно индивидуально подходить, а не по формулам
я в 12лет весила 42 кг и упитанной никогда не была, а 46 кг в 31 год? ну-ну, хотела я бы на это посмотреть. при весе 52кг выглядела прекрасно и худенько. нужно индивидуально подходить, а не по формулам
я с бывшим тренером свою красивую талию убила, делали боковые наклоны
щас получается что живот практически уже плоский но с целлюлитом
а бока есть + еще и талия стала шире получилась фууу
щас получается что живот практически уже плоский но с целлюлитом
а бока есть + еще и талия стала шире получилась фууу
Ответ дляМарс атакует
А кажется что все 80 
серьезно???
вы подумали или просто так- циферку трямс-ляп?
вы подумали или просто так- циферку трямс-ляп?
Фигня эти все расчеты. У меня рост 158, я с весом 48 кг страшная как атомная война. Тощая газель, а не подтянутая лань. С моим ростом 52-53 кг. норма лично для меня. Но я всё время занимаюсь спортом и подтягиваю тело...не люблю болезненную худобу.
Автору ни сколько нужно сбросить, а ежедневно спорт.Хорошее кардио + чуть подкоректировать питание. Ноги там вполне еще ничего
Автору ни сколько нужно сбросить, а ежедневно спорт.Хорошее кардио + чуть подкоректировать питание. Ноги там вполне еще ничего
Ответ дляLoo_loo
-110?... т.е. я при росте 156 должна весить 46 кг? я в 12лет весила 42 кг и упитанной никогда не была, а 46 кг в 31 год? ну-ну, хотела я бы на это посмотреть. при весе 52кг выглядела прекрасно и худенько. нужно индивидуально подходить, а не по формулам
я в 12лет весила 42 кг и упитанной никогда не была, а 46 кг в 31 год? ну-ну, хотела я бы на это посмотреть. при весе 52кг выглядела прекрасно и худенько. нужно индивидуально подходить, а не по формулам
до 160 нужно отнимать 100,после 160 110:)
Купите хулахуп, делайте зарядку, качайте пресс - и все, Вы - красотка. Как на меня, Вам мышцы нужно подтянуть и около 5 кг. скинуть.
сравнивая наши фото, то у вас вес в ногах, а у меня на боках и животе, ноги же худее.Поетому и так)
у меня тоже проблема именно как у автора. + фигура мальчишеская.Талия слабо выражена, и еслишо, то там и заплываю. Самое эффективное для себя упражнение, это мееееедленные наклоны в бок, и такие же ’всавания’ в начальное положение. Рука, противоположная наклону, ввех. Опускатие на счёт 20сек, потом 20 сек. поднимаетесь. Мне помогает. У Виктории Сикрет есть неплохих парочку упражнений на сжигание боков. У ихнего тренера, не помню как зовут, но он был тренером и у Синди.
Цицьки - зачот.
У вас не стільки багато зайваї ваги, скільки вона нерівномірно осіла на попі і стегнах. Мені здається скинути 5-7 кг і має бути чудово.
У вас не стільки багато зайваї ваги, скільки вона нерівномірно осіла на попі і стегнах. Мені здається скинути 5-7 кг і має бути чудово.
Что-то толстовата вы для 64 кг, извините!!! Мне 28 лет, рост 170, вес 62 кг. Тоже похудеть хочу.
Если так реально выглядят Ваши 64 кг, то до 54 кг.
Только тут без кардио не обойтись (бегать много нужно),
иначе только мышцы, как у качка накачаете!!!
Только тут без кардио не обойтись (бегать много нужно),
иначе только мышцы, как у качка накачаете!!!
В той фотке был намёк на то, что мышцы тяжелые жира. У Вас жир, если б Вы занимались спортом, то при таком же весе выглядели б намного худее.
У Вас лишнего жирка явно больше, чем у автора. В чужом глазу, как говорится 
Автор, 10 кг - слишком много, 5-6 максимум
Автор, 10 кг - слишком много, 5-6 максимум
У меня при росте 167 было 68. Сейчас 58(сбросила 10) и все равно не то, что хотелось бы. Думаю еще 5 сбросить. И Вам 15 надо. Вот сбросите 10 и увидите, что еще нужно. Удачи!
А по моему не в киллограмах дело, начните нормально питаться и добавьте физических нагрузок. И будет Вам нормальная фигура.
Автор,в таком возрасте такой спасательный круг на животе непозволителен!Мне 42,2 детей,параметры такие же.Начал появлятся такой же-я уже 2 месяца в спортзале.Успехи уже заметны)При таком росте идеальный вес -55,60 ещё более-менее,но не больше! По себе знаю.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу