Басноплетка• 01 мая 2015
Как вам мой рацион на следующие 10 дней?
Похудела на 5кг, но вес встал,
уехала в деревню, набрала кучу всего с собой и мультю,
решила и здесь придерживаться ПП и продолжать худеть.
рацион примерный:
утро - 2яйца+апельсин или мюсли или гречка
перекус - яблоко или хлебец
обед - суп или гречка или мясо с овощами
перекус - йогурт или яблоко или творог, все 0 или 1%
ужин в 18-00 - творог или мясо с овощами или просто мясо или бобовые
уехала в деревню, набрала кучу всего с собой и мультю,
решила и здесь придерживаться ПП и продолжать худеть.
рацион примерный:
утро - 2яйца+апельсин или мюсли или гречка
перекус - яблоко или хлебец
обед - суп или гречка или мясо с овощами
перекус - йогурт или яблоко или творог, все 0 или 1%
ужин в 18-00 - творог или мясо с овощами или просто мясо или бобовые
21
0
ничего подобного! Автор все правильно расписала! Мне диетолог еще больше еды назначает!И спорта у меня никакого!а вес уходит
Ответ дляРусская Богатырша
нифига себе, диета
не удивительно что вес стал.
А как на счет физ активности?
не удивительно что вес стал.
А как на счет физ активности?
у меня не диета а правильное питание,
и так питаться я собираюсь всегда,
в рационе часто встречается слово - ИЛИ,
тоесть если я завтракаю 2яйца и апельсин, я не ем мюсли и гречку
и так питаться я собираюсь всегда,
в рационе часто встречается слово - ИЛИ,
тоесть если я завтракаю 2яйца и апельсин, я не ем мюсли и гречку
я сова, какое там рано спать, да и ребенка пока уложишь,
чай пью или курю))
а вообще после куска мяса в 18-00 кушать не хочется и сейчас
чай пью или курю))
а вообще после куска мяса в 18-00 кушать не хочется и сейчас
не занимаюсь, зарядку делаю утром и много хожу в быстром темпе,
с ребенком на площадке не сижу а играю в догонялки))
учитывая паску и др праздники за 2мес примерно, была 72, сейчас 67,
но мне до августа нужно быть 57кг,
если не похудею придется делать лапароскопию, а я на операцию не пойду, лучше похудеть))
с ребенком на площадке не сижу а играю в догонялки))
учитывая паску и др праздники за 2мес примерно, была 72, сейчас 67,
но мне до августа нужно быть 57кг,
если не похудею придется делать лапароскопию, а я на операцию не пойду, лучше похудеть))
ага, вот и я 6лет назад похудела на 15кг, бросила курить (после похудения) и 4года не курила, за это время родила и опять набрала свои 15кг, не знаю почему опять закурила((
не люблю грабли, так обидно,
я в тренажерке 4года отпахала, прес был кубиками, тело и фигура супер,
а беременность все наново вернула, а внешне все выглядит намного хуже чем до тренажерки,
целюлитом обросли ноги и руки в тех местах где больше всего было мышц, печалька
не люблю грабли, так обидно,
я в тренажерке 4года отпахала, прес был кубиками, тело и фигура супер,
а беременность все наново вернула, а внешне все выглядит намного хуже чем до тренажерки,
целюлитом обросли ноги и руки в тех местах где больше всего было мышц, печалька
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу