палка-копалка• 03 мая 2015
Кто сидел на "Любимой" диете?на сколько похудели?не вернулся ли вес обратно?
34
0
Диета:’Любимая’:
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход
Завтрак: чай, 2 вареных яйца.
Перекус: фрукт
Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой)
Перекус: фрукт
Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
она?
я с понедельника сажусь
Думаю 10 это гон, а вот 3 реально
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход
Завтрак: чай, 2 вареных яйца.
Перекус: фрукт
Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой)
Перекус: фрукт
Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
она?
я с понедельника сажусь
Думаю 10 это гон, а вот 3 реально
7 кг за 7 дней можно скинуть только сидя на воде. (Я сбрасывала)но это не каждый выдержит.и сначала нужно повыводить каловые камниВ ПОЛИКЛИНИКЕ.тогда диеты эффективнее.любая
А еще смотрите по количеству лишних килограмм, если их до 10 то такой вес за 7 дней скинуть не получится, а если лишнего очень много то легко скинете.
Я не признаю ни одну диету. Вы же не будете питаться так всю жизнь. Меняйте образ жизни питайтесь более менее здоровой пищей - делайте свою диету так сказать. Ежте часто каждые 4 часа даже 3 - маленькими порциями. И обязательно тренировки дома (ну илив спортзале если дома не заставите себя) Я худею скинула 2кг уже за 10 дней. при этом через день занимаюсь тренировками вот эту девочку смотрю ее тренировка мне нравится - сразу правда не все выполняла - потому что тяжело очень - там жиросжигающие тренировки после нее аж ноги трусятся и должно все гореть вот тогда еффект точно будет. очень рада что нашла такие видео вот ссылочка. https:// Вот я начала с боков потом включила тренировку на попу. Вообщем 40 мин занимаюсь. Раньше я еффективно скидала благодаря просто питанию но у меня рыхлая кожа осталась и все тело такое не упругое теперь я не повторяю ошибки а худею с тренировками паралельно.
вечером только белок - ем не жирный творог это закрепляет мышцы. Но качком вы не будете выглядеть. Могу и 3 конфеты сьесть днем в 2 часа. Настрой боевой сейчас и не хочется конфет совсем. Померяла всю одежду свою поняла что я уже слишком обросла жиром. Желаю удачи в сбрасывании веса
как раз сижу на ней, эффект бомба! 4-5 кг вниз даже при том, что мне далеко не 20). но вот прочитала, что диета на гречке и кефире дает точно такой же результат, но истязаний для организма меньше. тут нечего сравнивать день на воде, проведенный на работе(. а употребяляя гречку и кефир можно легко прожить неделю и вторую. а тут пока доживешь до фруктового дня). сейчас просто овощей нормальных нет. грызла старую морковку и страую капусту. итого, получилось, что до фруктов 3 дня по-сути вода. очень спасает, просто нерелаьно томатный сок, без него шансов у меня не было бы. но только свой домашний!
а дальше опять на мариманову. конечно, если потом жрать в 10 вечера, все за день вернется)))). просто на самой маримановой достичь такого результат станет возможным для меня через месяц-второй. а так быстрее)))).
Я маленького роста, 158 см, вес 54 кг. для меня это много. двое детей 2 и 4 года. В идеале надо 48 кг.
Отлично! Правда с утра на улице, так что к холодильнику не тянет))
Выпила кофе утром (правда не знаю или можно) и купила бутылку кефира на день
Выпила кофе утром (правда не знаю или можно) и купила бутылку кефира на день
мне кажется не очень хорошая диета.
мне тоже надоело расти, все +1кг +1кг.
медленно, но уверенно набрала не мало 73кг сейчас.
но мне с ростом хоть и не высоким 167см 60кг идеально. меньше не хочу.
буду как в посте 6. не кушать гадость и постараюсь ограничивать себя в сладком и выпечке.
и буду делать зарядку.
вот так я выгляжу при 60кг
мне тоже надоело расти, все +1кг +1кг.
медленно, но уверенно набрала не мало 73кг сейчас.
но мне с ростом хоть и не высоким 167см 60кг идеально. меньше не хочу.
буду как в посте 6. не кушать гадость и постараюсь ограничивать себя в сладком и выпечке.
и буду делать зарядку.
вот так я выгляжу при 60кг
Плюс зеленый чай, полторашка воды, и всё.
Муж уехал, дома одна, холодильник пустой, кушать готовить не надо.
Муж уехал, дома одна, холодильник пустой, кушать готовить не надо.
голодно
, вчера пока бегала по делам было отлично, когда пришла домой пришлось сварить бульйончик...
Удачи вам!!
, вчера пока бегала по делам было отлично, когда пришла домой пришлось сварить бульйончик... Удачи вам!!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу