Г@Л@В@ломка• 04 мая 2015
девчули, кто со мной худеть ?)) хватит ругаться здесь, давайте займемся собой!
Занималась когда то бодифлексом, результаты были прото супер, объемы уходили кто не знает,что это такое погуглите пожалуйста!сижу с телефона неудобно вставить сейчас ссылки.
самое главное что заниматься достаточно 15 мин в день и можно питаться как раньше. Но я всё же хочу ограничить мучное, сладкое и так далее
Мой вес 55 кг при росте 162. Особо лишено веса нет, просто хочу подтянуть тело и скинуть два три кг! Чем больше у вас лишних объемов тем быстрее вы увидите результат)давайте худеть и стройнеть вместе!
самое главное что заниматься достаточно 15 мин в день и можно питаться как раньше. Но я всё же хочу ограничить мучное, сладкое и так далее
Мой вес 55 кг при росте 162. Особо лишено веса нет, просто хочу подтянуть тело и скинуть два три кг! Чем больше у вас лишних объемов тем быстрее вы увидите результат)давайте худеть и стройнеть вместе!
18
0
Мне мега актуально! После родов просто печаль... Поделитесь, плиз опытом!!! Буду очень признательна!
Простите за ошибки!! Неудобно писать с телефона( у кого какие то вопросы по бодифлексу будут спрашивайте) я кстати завтра хочу устроить разгрузочный день, вот думаю на чём именно!
Ответ дляКовбой Хагис
о і я 162 54 кг, і шось особливо не парюсь
у каждого свой организм, может у вас кость тяжелее зато меньше жировой прослойки чем у меня)у меня живот есть и бока( хочу также в бедрах чуть похудеть
Давайте делиться также рецептиками малокаллорийными) я вот завтра воду буду пить с корицей и имбирём! Улучшает обмен веществ
и я 162 и 55 кг)) хочу 51
уже 5 дней после 6 не ем и занимаюсь с Джиллиан) посмотрю через недельку что по весам и объемам
уже 5 дней после 6 не ем и занимаюсь с Джиллиан) посмотрю через недельку что по весам и объемам
Может поделитесь хорошими ресурсами где изучить эту методику? Как долго Вы занимались и как скоро был результат?
Поделюсь но только завтра) когда буду сидеть с компа . У меня уже на третий день был результат минус 2 в талии! Главное заниматься натощак, и минимум 15 мин. Комплекс для лица я не делала, делала упражнения на живот и бедрах сейчас опять начнет заниматься, но говорят что когда начинаешь во второй раз то результат медленней. Ещё один плюс бодифлекс большой прилив энергии)
Цитата:
Может поделитесь хорошими ресурсами где изучить эту методику? Как долго Вы занимались и как скоро был результат?[/cihttp://www.edimdoma.ru/videoposts/309t]
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу