Ресничный червь• 16 мая 2015
Кто похудел на 10 и больше кг? Хвастайтесь :)
показать весь текст
256
0
Тут дело даже не в ’хочется’, а действительно надо просто.) И именно такая доза примерно. А так я любитель овощей, грибов, фруктов, рыбы, нежирного мяса.)
После такой диеты набирают в 2 раза больше, когда начинают есть. Худеть нужно медленно и долго, имхо.
ваш организм понимает что его ущемляют и все откладыват перейдите на дробное питание и добавьте нагрузку такое бывает
минус двадцать за 8 месяцев. Проблемы вылезли с поджелудкой, сердцем. почками. Жалею. Пытаюсь восстановить хотябы 6 кг обратно. Не получается. Похудение тоже несет в себе реальные проблемы со здоровьем.
Да уж... Бывает и такое, к сожалению.
А какой вес был на старте? И какой диетой подорвали здоровье?
КАК?!?!?! Вы еще живы? 1000-1200 ккал в день должно быть. От того и вес встал. И если он сдвинется, то в сторону увеличения. Вы же не можете есть всю жизнь 200 ккал в день. Как только Вы начнете чуть больше есть вес вернется. Пожалуйста! Почитайте главные принципы ПП. Не уничтожайте свой организм.
На старте 68 кг. Ела толькь утром и в обед. Мясо исключила и хлеб. Витамины не пила(( Сейчас недостатк магния, калия, сердце глючит(((
когда бросила курить набрала 8 кг, перед свадьбой начала худеть и похудела на 10..
вместо 61 кг, весила 51
вместо 61 кг, весила 51
- 3 кг за 5 дней, наконец-то нашла в себе силы и мотивацию. Вернулась в фитнес клуб с марта, худеть начала только сейчас, когда от сладкого отказалась и стала задумываться, что в себя кладу) Записываю всю еду и ее калории. Надо сбросить еще 15 кг....
Мой рекорд -22кг(прошлой весной) Была 87 стала 65, правда за эту зиму +4кг накушала, но вЯсна на дворе (скоро кончтися), много салатикоффф свежих появилося. Мясцо+салатик+побольше движения (не обязательно спортзал, ходите пешком, ездите на велосипеде и будИть Вам щастя)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу