Хочу в БАНю• 17 мая 2015
Ваше меню ПП напишите пожалуйста :)
Девочки кто на ПП, напишите что кушаете, а то фантазия совсем не работает.
Ем кашу гречневую, рисовую, овсяную.
Огурцы, салат из капусты.
Яйца и куриную грудку.
Подскажите, что еще можно придумать для разнообразия? Может блюда интересные..
Всем спасибо!
Ем кашу гречневую, рисовую, овсяную.
Огурцы, салат из капусты.
Яйца и куриную грудку.
Подскажите, что еще можно придумать для разнообразия? Может блюда интересные..
Всем спасибо!
11
0
у меня на ПП НЕТ особого меню. Ем то, что показано. Люблю/ НЕ люблю это для гурманов, к которым, по моему скромному мнению, ПП не относится.
Вы забыли твороге, есть еще Сибаритский коктейль- кефир, 1/2 пачки творога и горсть ягод взбить блендером ( сытно и полезно).
Салаты из свежих овощей -сельдерей(черенки,) или корень сельдерея, яблоко, морковь -заправка кефир/йогурт...
Фрукты- ограничено, на десерт (1 стакан в течение дня ягоды)
Тофу- еще, как белок
Вы забыли твороге, есть еще Сибаритский коктейль- кефир, 1/2 пачки творога и горсть ягод взбить блендером ( сытно и полезно).
Салаты из свежих овощей -сельдерей(черенки,) или корень сельдерея, яблоко, морковь -заправка кефир/йогурт...
Фрукты- ограничено, на десерт (1 стакан в течение дня ягоды)
Тофу- еще, как белок
Телятина, филе индейки, семга, скумбрия - мясо отвариваю, рыбу готовлю на пару с овощной смесью (брюссельская капуста, морковь, спаржевая фасоль)
Салат из капусты и моркови, сырые перепелиные яйца, нешлифованный рис, обезжиренный домашний творог, оливковое масло.
Салат из шпината и яиц, заправленный оливковым маслом.
Мидии в томате с чесноком, салат из сельдерея (корневого)
Салат из кукурузы, моркови и зелени.
Салат из капусты и моркови, сырые перепелиные яйца, нешлифованный рис, обезжиренный домашний творог, оливковое масло.
Салат из шпината и яиц, заправленный оливковым маслом.
Мидии в томате с чесноком, салат из сельдерея (корневого)
Салат из кукурузы, моркови и зелени.
яблоко+огурец(завтрак), яблоко+сельдерей (для похудения отлично). Эти смузи отлично чистят организм (на себе проверено).
я не сладкий творог не могу в себя всунуть, разве что и правда перемешать с кефиром и фруктом, спасибо, что подсказали
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу