Играюся• 27 мая 2015
Как похудеть? Какие выбрать физ. нагрузки или занятия?
Надо сбросить кг.5 и все в области живота и боков-"ушки", но мне нельзя давать нагрузки на спину, т.е. пресс и наклоны не желательны. Так же нельзя крутить обруч. И я в растерянности, не могу не чего подобрать. (((
показать весь текст
33
0
Я много читала о негативном воздействии алкоголя на организм спортсмена. О том, что нельзя пить и тренироваться и о том, что алкоголь препятствует анаболическим процессам в организме.
Как же так получается? Какое-то противоречие)
Так идите в зал, там вам тренер подберет вам необходимые упражнения, это вообще не проблема. В домашних условиях таким лучше не заниматься. Только вот похудение и построение мышц - два взаимоисключающих процесса. Так что вам в любом случае сначала нужно будет как минимум укрепить мышцы, а потом худеть.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу