Предлагаю оные темы, на вечер, для релакса и сна. Кто хочет, может присоединяться. Итак, спокойного вечера / ночи.
3
1
9
0
Ещё и корейцы... В принципе, без разницы. Вчера писала про белый и розовый шум - для меня, это пока, загадка...
Вчера читала в инете. Может, для вас, и как для меня, пока, высокие материи - но основано на звуковых частотах. Почему заинтересовалась - это была рекомендация, как заснуть, если рядом храпун, как трактор....
1
Почему глупости? Интереса ради, при плохом самочувствии попробуйте Апана мудра. Я, не говорю, вместо лекарств, просто поэксперементируйте несколько минут.
Интересно, может создать на ресурсе в разделе здоровье, подраздел Сон? Что еще может быть актуальнее, и желающие бы поделились своими способами борьбы с этим недугом.
Комментарии к ответу