Слава Українi• 13 июля 2016
Помогу построить фигуру.
Очень много тем с просьбой о помощи/советах по фигуре.
Помогу первым пяти девушкам приблизится к идеалу.
Себя не покажу, реклама мне ни к чему. Поскольку делаю это бесплатно, считайте это благотворительностью. В случае, если вам поможет моя программа и питание - можете отблагодарить по собственным возможностям/желанию.
Без изнуряющих диет (я считаю, что лучшая диета та, которую вы сможете превратить в образ жизни), но с залом и силовыми, кардио.
Помогу первым пяти девушкам приблизится к идеалу.
Себя не покажу, реклама мне ни к чему. Поскольку делаю это бесплатно, считайте это благотворительностью. В случае, если вам поможет моя программа и питание - можете отблагодарить по собственным возможностям/желанию.
Без изнуряющих диет (я считаю, что лучшая диета та, которую вы сможете превратить в образ жизни), но с залом и силовыми, кардио.
показать весь текст
55
0
Я напишу как есть.Я холодец и мне капец.Осенью надо будет одеть купальник ,а я не могу .потому что холодец.Из за этого холодца,я не еду бесплатно отдыхать ,мне стыдно.Там будет мужчина который мне очень нравиться.Моя мечта поразить его своей хотя бы симпатичной фигурой.Зала у меня нет и не будет.Желательно дома заниматься.Дайте совет
Скажу сразу, за месяц-два поразительных результатов не будет. Это возможно только ценой вашего здоровья. Вам это нужно?
Октябрю месяц на мои телеса надо натянуть купальник .Рост 174,вес около 67-70,много надо 64.У меня хороший потенциал .Тонкая кость видно все жиры малейшие
Вы понимаете, цифры на весах не показатель. Ориентир основной должен быть на отражение в зеркале. Толку от того, что вы будете весить 64 кг, но попа и живот при этом будут дряблые?
Йога, может быть. Но, опять таки, она хороша в комплекте с залом. Только на йоге можно только подтянуться, но это будет гораздо дольше.
Я смотрю у всех пролема в похудении. Тут бы набрать килограмм 8, поправляться куда сложнее, чем худеть. Но я так понимаю, автор советы только КРУПНОуважаемым дамам дает.
вот и мне так
обещала в течении 3-х дней что то скинуть
прошло уже 5 и глухо..
и на е-майл не отвечает
подозреваю, что ей нужны были просто наши фото...
другого обьяснения не вижу
обещала в течении 3-х дней что то скинуть
прошло уже 5 и глухо..
и на е-майл не отвечает
подозреваю, что ей нужны были просто наши фото...
другого обьяснения не вижу
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу